Thừa cân là một vấn đề nghiêm trọng. Và tất cả những ai chuẩn bị giảm cân đều cần một cách tiếp cận riêng! Bệnh nhân nên hiểu biết đầy đủ về vấn đề béo phì và hậu quả của nó. Nếu một người đã có một trải nghiệm giảm cân tồi tệ, cần phải phân tích tình hình và giải thích lý do của sự thất bại. Điều rất quan trọng là bệnh nhân phải hiểu rằng giảm cân là một quá trình lâu dài.
Với trọng lượng giảm 5-10 kg, các xu hướng thuận lợi đã được quan sát thấy:
- giảm tỷ lệ tử vong chung 20%;
- giảm 50% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường;
- giảm 44% nguy cơ biến chứng tử vong do đái tháo đường;
- tỷ lệ tử vong do bệnh mạch vành giảm 9%;
- giảm các triệu chứng của cơn đau thắt ngực 9%;
- giảm tỷ lệ tử vong do ung thư liên quan đến béo phì xuống 40%.
Việc tính đến tất cả các đặc điểm trong lối sống của một người giúp vẽ nên bản đồ dinh dưỡng cá nhân, trong đó chế độ dinh dưỡng hàng ngày và thói quen được nhập vào mỗi phút. Cần nhớ rằng càng phải thay đổi chế độ ăn uống và chế độ ăn uống thông thường càng quyết liệt, thì bệnh nhân càng có nhiều khả năng không tuân thủ.