Thường xảy ra trường hợp một người kết hôn và sớm nhận ra rằng người phối ngẫu hoặc người phối ngẫu bắt đầu làm phiền anh ta - tất nhiên, không phải lúc nào, nhưng thường xuyên hơn anh ta mong đợi. Trong truyện cổ tích và tiểu thuyết lãng mạn, cuộc sống hôn nhân thật dễ dàng và vô tư, và hạnh phúc cứ thế kéo dài mãi mãi mà không cần cố gắng. Tại sao điều này không xảy ra trong cuộc sống thực?
Giáo sĩ Josef Richards đã nói đùa về tầm nhìn của mình về cuộc sống hôn nhân: “Mọi người làm phiền chúng tôi. Tìm một người ít làm phiền bạn nhất và kết hôn. »
Một cuộc hôn nhân hạnh phúc mang lại cảm giác thoải mái và an toàn, tình dục, sự đồng hành, hỗ trợ và cảm giác toàn vẹn. Điều quan trọng là không rơi vào cái bẫy của việc tin vào hình ảnh hôn nhân đang được nuôi dưỡng bởi những câu chuyện cổ tích, phim tình cảm và tiểu thuyết ngôn tình. Những kỳ vọng không thực tế khiến chúng ta cảm thấy bị bỏ rơi.
Để đánh giá cao tất cả những phẩm chất tốt đẹp của vợ / chồng bạn và học cách trân trọng hôn nhân, bạn sẽ phải từ trên trời xuống đất. Dưới đây là biểu đồ giúp thay đổi những ý tưởng không thực tế về hôn nhân và củng cố các mối quan hệ.
Bạn nên mong đợi điều gì từ cuộc sống hôn nhân?
Đại diện không thực tế
- Quá trình chuyển đổi sang đời sống vợ chồng sẽ dễ dàng và không đau đớn.
- Tôi sẽ không bao giờ cô đơn nữa (cô đơn)
- Tôi sẽ không bao giờ cảm thấy buồn chán nữa.
- Chúng tôi sẽ không bao giờ cãi nhau.
- Anh ấy (cô ấy) sẽ thay đổi theo thời gian, và chính xác theo cách tôi muốn.
- Anh ấy (cô ấy) sẽ luôn hiểu mà không cần lời nói tôi muốn gì và tôi cần gì.
- Trong hôn nhân, mọi thứ nên được chia đều.
- Anh ấy (cô ấy) sẽ làm việc nhà theo cách tôi muốn.
- Tình dục sẽ luôn luôn tuyệt vời.
Lượt xem thực tế
- Kết hôn đồng nghĩa với một sự thay đổi lớn trong cuộc đời. Sẽ mất thời gian để làm quen với cuộc sống chung và vai trò mới của người chồng hoặc người vợ.
- Một người không thể đáp ứng tất cả các nhu cầu giao tiếp của bạn. Điều quan trọng là phải duy trì quan hệ thân thiện với những người khác.
- Bạn, không phải người phối ngẫu của bạn, là người phụ trách các sở thích và cách giải trí của bạn.
- Trong bất kỳ mối quan hệ thân thiết nào, không thể tránh khỏi những xung đột. Bạn chỉ có thể học cách giải quyết chúng thành công.
- "Bạn sẽ có được những gì bạn nhìn thấy." Bạn không nên hy vọng rằng bạn sẽ có thể thay đổi những thói quen cũ hoặc những nét tính cách cơ bản của người phối ngẫu.
- Vợ / chồng của bạn không thể đọc được suy nghĩ. Nếu bạn muốn anh ấy hoặc cô ấy hiểu điều gì đó, hãy trực tiếp.
- Điều quan trọng là có thể cho và nhận với lòng biết ơn, chứ không phải cố gắng chia sẻ mọi thứ một cách hoàn hảo “trung thực” đến từng chi tiết nhỏ nhất.
- Rất có thể, vợ / chồng của bạn có thói quen và suy nghĩ riêng về công việc gia đình. Tốt hơn là chỉ nên chấp nhận nó.
- Tình dục tốt là điều quan trọng đối với một cuộc hôn nhân, nhưng bạn không nên mong đợi điều gì đó khó tin trong mỗi lần gần gũi. Phần lớn phụ thuộc vào khả năng trò chuyện cởi mở của vợ chồng về chủ đề này.
Nếu bạn chia sẻ bất kỳ quan điểm nào được liệt kê trong phần không thực tế của bảng, bạn không đơn độc - những ý tưởng như vậy là phổ biến. Trong quá trình thực hành trị liệu tâm lý, tôi thường thấy những thiệt hại mà họ gây ra cho cuộc sống gia đình. Tôi cũng thấy mối quan hệ giữa vợ chồng được cải thiện như thế nào khi họ từ trên trời xuống đất, từ bỏ những kỳ vọng không thực tế và bắt đầu đối xử với nhau bao dung hơn.
Ý tưởng rằng vợ chồng nên hiểu nhau mà không cần lời nói đặc biệt có hại. Điều này thường dẫn đến sự hiểu lầm lẫn nhau và những trải nghiệm đau đớn.
Ví dụ, người vợ nghĩ: “Tại sao anh ấy không làm những gì tôi muốn (hoặc không hiểu cảm xúc của tôi). Tôi không phải giải thích với anh ấy, anh ấy phải tự hiểu mọi chuyện ”. Kết quả là, một người phụ nữ, thất vọng vì đối tác của cô ấy không thể đoán những gì cô ấy cần, sẽ tỏ ra bất mãn với anh ta - ví dụ, cô ấy phớt lờ hoặc từ chối quan hệ tình dục.
Hoặc một người đàn ông tức giận với đối tác của mình bắt đầu bĩu môi với cô ấy và bỏ đi. Những oán hận tích tụ và phá hủy các mối quan hệ.
Bằng cách trực tiếp nói với đối tác về cảm xúc, mong muốn và nhu cầu của mình, chúng ta nâng cao sự hiểu biết lẫn nhau và củng cố mối quan hệ của chúng ta.
Điều gì xảy ra nếu người vợ nhận ra rằng chồng mình khó có thể đọc được suy nghĩ? “Nếu tôi muốn anh ấy hiểu những gì tôi nghĩ và cảm thấy và những gì tôi cần, tôi sẽ phải nói cho anh ấy biết,” cô nhận ra và sẽ giải thích mọi thứ rõ ràng cho anh ấy, nhưng đồng thời cũng nhẹ nhàng.
Bằng cách thay thế những ý tưởng ngây thơ về hôn nhân bằng những ý tưởng thực tế hơn, chúng ta học cách khoan dung hơn với người bạn đời của mình (hoặc bạn đời) và làm cho cuộc hôn nhân của chúng ta bền chặt và hạnh phúc.
Giới thiệu về Chuyên gia: Marcia Naomi Berger là một nhà trị liệu gia đình.