Trypophobia là một nỗi ám ảnh ít được biết đến nhưng phổ biến. Chứng sợ lỗ nhỏ vô lý và hoảng loạn này có thể được điều trị bằng liệu pháp hành vi. 

Định nghĩa

Trypophobia là nỗi ám ảnh của tất cả các hình dạng hình học có khoảng cách gần nhau (hình tròn hoặc lồi, lỗ), như những gì có thể nhìn thấy trong tổ ong, trong bọt dầu gội đầu, trong một miếng pho mát Thụy Sĩ…

Từ trypophobia bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp trupe, lỗ và phobos, sợ hãi. Đó là một "ám ảnh" mà gần đây đã được xác định mà không được chính thức phân loại là ám ảnh (nỗi sợ hãi dữ dội và phi lý đi kèm với chuyến bay). Nó thực sự được mô tả lần đầu tiên vào năm 2005. Nó sẽ ảnh hưởng đến nhiều người. 

Nguyên nhân

Các nhà nghiên cứu nhận thấy ở nỗi ám ảnh này có thể có sự kế thừa của phản xạ bay được ghi nhận trong phản xạ thần kinh của tổ tiên chúng ta khi đứng trước các nhóm vòng tròn gợi lại hình vẽ trên da của các loài động vật nguy hiểm (rắn, bạch tuộc độc…).

Các nhà khoa học khác giải thích nỗi ám ảnh này bằng thực tế là các hình dạng hình học rất gần giống nhau gợi lên các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm hoặc ký sinh trùng (đậu mùa, sởi, sốt phát ban, ghẻ, v.v.) hoặc do phân hủy.

Trong cả hai trường hợp, chứng sợ trypophobia do đó sẽ có liên quan đến một cơ chế bảo vệ đang phát triển (nhận biết và do đó chạy trốn khỏi động vật nguy hiểm hoặc người bệnh). 

Chẩn đoán 

Chẩn đoán chứng sợ tryphobia là y tế mặc dù nó không được chính thức công nhận là một chứng sợ hãi. Ám ảnh đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán cụ thể. Chuyên gia y tế được tư vấn có thể thiết lập một danh sách các tình huống hoặc đối tượng bắt nguồn của chứng ám ảnh (ở đây là các hình dạng hình học rất gần bao gồm lỗ hổng, cảm xúc liên quan, hành vi thể chất, sau đó họ quan tâm đến các triệu chứng. Nó có thể dựa trên bảng câu hỏi cụ thể để đánh giá sự tồn tại và cường độ của những ám ảnh đã được công nhận. 

Những người liên quan 

Trypophobia được cho là ảnh hưởng đến nhiều người. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Essex ở Anh, 11% nam giới và 18% phụ nữ bị ảnh hưởng. Có những nhóm Facebook với hàng nghìn người thảo luận về chứng ám ảnh này. 

Yếu tố nguy cơ 

Người ta biết rất ít về các yếu tố nguy cơ của chứng sợ trypophobia. Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa chứng sợ trypophobia và các rối loạn trầm cảm hoặc giữa chứng sợ chứng sợ hãi và chứng lo âu xã hội. Những người mắc các chứng rối loạn này có nhiều khả năng mắc chứng sợ trypophobia.

Giống như các chứng ám ảnh sợ hãi khác, chứng sợ trypophobia được điều trị bằng cách tuân theo liệu pháp hành vi nhận thức. Liệu pháp này nhằm mục đích cho bạn tiếp xúc với những gì gây ra chứng sợ hãi của bạn, từ xa và trong một khung cảnh yên tâm, sau đó gần hơn và gần hơn để làm cho nỗi sợ hãi biến mất. Thực tế là phải đối mặt với vật thể phobogenic một cách thường xuyên và tiến triển hơn là tránh né nó có thể làm cho nỗi sợ hãi biến mất. 

Phân tâm học cũng có thể hiệu quả

Thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể được kê đơn, nhưng bản thân chúng không phải là một giải pháp. Chúng chỉ giúp bạn có thể đối phó với các triệu chứng ám ảnh rất nặng. 

Chứng sợ hãi, phương pháp điều trị tự nhiên 

Tinh dầu có đặc tính làm dịu và thư giãn có thể giúp chữa khỏi chứng lo âu. Ví dụ, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu qua da hoặc khứu giác của tinh dầu cam ngọt, dầu hoa cam, hạt bigarade hạt nhỏ. 

Không thể ngăn chặn một nỗi ám ảnh. Cách phòng ngừa duy nhất để tránh nỗi sợ hãi và các triệu chứng dữ dội là tránh đối tượng của chứng sợ hãi.

Mặt khác, điều quan trọng là có thể nhận được sự giúp đỡ ngay khi các triệu chứng của chứng ám ảnh sợ hãi xuất hiện vì nếu không được điều trị, nó có thể trở nên tàn phế.