Tâm lý trị liệu và thổi sáo có điểm gì chung? Nhà trị liệu tâm lý và người dẫn chương trình truyền hình Vladimir Dashevsky cho biết, cơ hội để buông bỏ mọi suy nghĩ và khởi động lại, quay trở lại khoảnh khắc “ở đây và bây giờ”, khôi phục lại sự hài hòa giữa cơ thể và tinh thần.
Khoảng hai mươi lăm năm trước, mẹ tôi đã tặng tôi một bức tranh theo trường phái ấn tượng nhân dịp sinh nhật của tôi: một cậu thiếu niên thổi sáo với những nét vẽ xanh tím. Mẹ đã mất, bức chân dung vẫn ở bên tôi, treo trong phòng làm việc của tôi. Lâu nay tôi không hiểu bức ảnh đó có liên quan gì đến mình không. Và có vẻ như tôi đã tìm được câu trả lời.
Trong một thời gian dài, tôi có một cây sáo bansuri của Ấn Độ nằm im lìm, được chạm khắc, nặng nề - nó được một người bạn yêu thích các phong tục phương Đông tặng cho tôi. Trong khi tôi cũng như nhiều người khác, ngồi cô lập, tôi vô cùng thiếu tự do. Điều gì có thể cho nó? Không hiểu sao mắt tôi lại nhìn vào cây sáo: sẽ rất tuyệt nếu học cách thổi nó!
Tôi tìm thấy các bài học bansuri trên Internet và thậm chí tôi còn tìm cách trích xuất âm thanh từ đó. Nhưng như vậy vẫn chưa đủ, tôi nhớ đến người thầy đã giúp bạn tôi thổi sáo thành thạo. Tôi đã viết thư cho anh ấy và chúng tôi đã đồng ý. Anh ấy dạy những bài học đầu tiên qua Skype, và khi đại dịch kết thúc, anh ấy bắt đầu đến văn phòng của tôi mỗi tuần một lần vào giữa ngày, chúng tôi học khoảng một giờ. Nhưng ngay cả trong những khoảng thời gian ngắn giữa các khách hàng, tôi vẫn thường cầm sáo và thổi.
Trạng thái xuất thần: Tôi trở thành giai điệu tôi hát
Nó giống như khởi động lại - tôi làm mới bản thân, trút bỏ căng thẳng tích tụ và có thể tiếp cận khách hàng mới từ đầu. Khi trích xuất một giai điệu từ một nhạc cụ, người ta không thể ở đâu khác ngoài “ở đây và bây giờ”. Sau cùng, bạn cần ghi nhớ động cơ mà bạn đã nghe từ thầy, đồng thời lắng nghe chính mình, không để mất liên lạc với các ngón tay và đoán trước điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.
Trò chơi tập hợp tất cả các hệ thống của người biểu diễn: cơ thể, trí tuệ, nhận thức giác quan. Bằng cách chơi, tôi kết nối với năng lượng cổ xưa. Những giai điệu truyền thống đã được vang lên hàng ngàn năm nay ở các quảng trường và đền chùa; Những người Sufi và những người theo đạo Dervishe say sưa say mê với những zikr này ở Bukhara và Konya. Trạng thái giống như xuất thần: Tôi trở thành giai điệu mà tôi hát.
Cây sáo sậy Assam đã cho tôi khả năng nghe rõ hơn những phần khác nhau trong tính cách của mình.
Khi còn nhỏ, tôi học violin ở một trường âm nhạc và thường cảm thấy lo lắng: mình đã chuẩn bị bài tốt chưa, mình cầm cung có đúng không, mình chơi bản nhạc có chính xác không? Âm nhạc truyền thống bao hàm sự tự do tuyệt vời, giai điệu không thuộc về một tác giả cụ thể - mọi người đều tạo ra nó một cách mới mẻ, mang đến điều gì đó của riêng mình, như thể đang cầu nguyện. Và đó là lý do tại sao nó không đáng sợ. Đó là một quá trình sáng tạo, giống như liệu pháp tâm lý.
Cây sáo sậy Assam đã mang những giọng nói mới vào cuộc sống của tôi và giúp tôi nghe rõ hơn những phần khác nhau trong tính cách của mình, cân bằng chúng. Khả năng tiếp xúc với bản thân và hòa hợp là điều tôi muốn truyền tải đến khách hàng với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý. Khi tôi cầm một chiếc bansuri lên, tôi cảm thấy hòa hợp với đứa trẻ trong bức tranh ở văn phòng của mình và có thể tiếp cận trực tiếp với niềm hạnh phúc luôn ở trong tôi.