Điều bà mẹ trẻ sợ: trầm cảm sau sinh

Mọi người đều đã nghe nói về trầm cảm sau sinh. Chà, nhưng thuật ngữ “lo lắng mãn tính sau sinh” không được nghe nhiều. Nhưng vô ích, vì cô đã ở với mẹ nhiều năm. Các bà mẹ lo lắng về mọi thứ: họ sợ hội chứng trẻ sơ sinh đột tử, sợ viêm màng não, sợ vi trùng, sợ người lạ trong công viên – họ rất đáng sợ, đến mức hoảng loạn. Những nỗi sợ hãi này khiến việc tận hưởng cuộc sống, niềm vui của trẻ em trở nên khó khăn. Mọi người có xu hướng bỏ qua vấn đề như vậy - họ nói, tất cả các bà mẹ đều lo lắng cho con mình. Nhưng đôi khi mọi thứ nghiêm trọng đến mức bạn không thể làm được nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ.

Charlotte Andersen, bà mẹ ba con, đã tổng hợp 12 nỗi sợ hãi phổ biến nhất của các bà mẹ trẻ. Đây là những gì cô ấy đã làm.

1. Thật đáng sợ khi để trẻ một mình ở trường mẫu giáo hoặc trường học

“Nỗi kinh hoàng lớn nhất của tôi là để Riley ở trường. Đây là những nỗi sợ hãi nhỏ, chẳng hạn như về các vấn đề ở trường hoặc với bạn bè đồng trang lứa. Nhưng nỗi sợ thực sự là bắt cóc trẻ em. Tôi hiểu rằng điều này rất có thể sẽ không bao giờ xảy ra với con tôi. Nhưng mỗi lần đưa con đến trường, tôi lại không thể ngừng nghĩ về điều đó. ”- Leah, 26, Denver.

2. Điều gì sẽ xảy ra nếu sự lo lắng của tôi truyền sang đứa trẻ?

“Tôi đã sống chung với chứng lo âu và rối loạn ám ảnh cưỡng chế trong phần lớn cuộc đời mình, vì vậy tôi biết nó có thể đau đớn và suy nhược đến mức nào. Đôi khi tôi thấy các con tôi cũng có những dấu hiệu lo lắng giống như tôi. Và tôi sợ rằng chính từ tôi mà họ mắc phải lo lắng ”(Cassie, 31 tuổi, Sacramento).

3. Tôi hoảng sợ khi trẻ ngủ quá lâu.

“Mỗi khi con tôi ngủ lâu hơn bình thường, suy nghĩ đầu tiên của tôi là: chúng chết rồi! Hầu hết các bà mẹ đều thích sự bình yên, tôi hiểu. Nhưng tôi luôn lo sợ con mình sẽ chết trong giấc ngủ. Tôi luôn đi kiểm tra xem mọi thứ có ổn không nếu trẻ ngủ quá lâu trong ngày hoặc thức dậy muộn hơn bình thường vào buổi sáng ”(Candice, 28 tuổi, Avrada).

4. Tôi sợ để con khuất tầm mắt

“Tôi vô cùng sợ hãi khi các con tôi chơi một mình trong sân hoặc về nguyên tắc, chúng biến mất khỏi tầm nhìn của tôi. Tôi sợ ai đó có thể mang họ đi hoặc làm tổn thương họ và tôi sẽ không ở đó để bảo vệ họ. Ồ, chúng 14 và 9 tuổi, chúng không phải trẻ con! Tôi thậm chí còn đăng ký các khóa học tự vệ. Nếu tôi tự tin có thể bảo vệ được họ và chính mình thì có lẽ tôi sẽ không sợ hãi đến thế” (Amanda, 32 tuổi, Houston).

5. Tôi sợ anh ấy sẽ ngạt thở

“Tôi luôn lo lắng rằng anh ấy có thể bị chết đuối. Đến mức tôi thấy được nguy cơ nghẹt thở trong mọi việc. Tôi luôn cắt thức ăn thật nhuyễn, luôn nhắc nhở con nhai kỹ. Như thể anh ấy có thể quên đi và bắt đầu nuốt chửng mọi thứ. Nói chung, tôi cố gắng cho cháu ăn thức ăn đặc ít thường xuyên hơn ”(Lindsay, 32, Columbia).

6. Khi chia tay, em sợ chúng ta sẽ không gặp lại nhau.

“Mỗi lần chồng và các con rời đi, tôi lại hoảng sợ – dường như họ sẽ gặp tai nạn và tôi sẽ không bao giờ gặp lại họ nữa. Tôi nghĩ về những gì chúng tôi đã nói lời tạm biệt nhau – như thể đây là những lời cuối cùng của chúng tôi. Tôi thậm chí có thể bật khóc. Họ vừa đến McDonald's ”(Maria, 29, Seattle).

7. Cảm giác tội lỗi vì điều gì đó chưa từng xảy ra (và có lẽ sẽ không bao giờ xảy ra)

“Tôi luôn ngứa ngáy khi nghĩ rằng nếu quyết định làm việc lâu hơn và đưa chồng con đi chơi vui vẻ thì đây sẽ là lần cuối cùng tôi gặp họ. Và tôi sẽ phải sống quãng đời còn lại khi biết rằng tôi thích công việc hơn gia đình. Sau đó, tôi bắt đầu tưởng tượng ra đủ loại tình huống trong đó con tôi sẽ ở vị trí thứ hai. Và nỗi hoảng sợ bao trùm tôi rằng tôi không quan tâm đúng mức đến bọn trẻ, tôi bỏ mặc chúng ”(Emily, 30 tuổi, Las Vegas).

8. Tôi thấy vi trùng ở khắp mọi nơi

“Hai đứa con song sinh của tôi sinh non nên đặc biệt dễ bị nhiễm trùng. Tôi phải hết sức cảnh giác về vấn đề vệ sinh – kể cả vấn đề vô trùng. Nhưng bây giờ chúng đã lớn, khả năng miễn dịch đã có, tôi vẫn sợ. Nỗi lo sợ rằng bọn trẻ mắc phải một căn bệnh khủng khiếp nào đó do sự giám sát của tôi đã dẫn đến việc tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế ”- Selma, Istanbul.

9. Tôi cực kỳ sợ việc đi bộ trong công viên

“Công viên là nơi tuyệt vời để đi dạo cùng trẻ em. Nhưng tôi rất sợ họ. Tất cả những trò đu dây này … Bây giờ các cô gái của tôi vẫn còn quá trẻ. Nhưng chúng sẽ lớn lên, chúng sẽ muốn đu dây. Và rồi tôi tưởng tượng rằng họ lắc lư quá nhiều, và tôi chỉ có thể đứng nhìn họ ngã xuống ”- Jennifer, 32 tuổi, Hartford.

10. Tôi luôn tưởng tượng ra tình huống xấu nhất

“Tôi liên tục phải vật lộn với nỗi sợ bị mắc kẹt trong ô tô cùng các con và rơi vào tình huống chỉ có thể cứu được một người. Làm sao tôi có thể quyết định chọn cái nào? Nếu tôi không thể đưa cả hai ra ngoài thì sao? Tôi có thể mô phỏng rất nhiều tình huống như vậy. Và nỗi sợ hãi đó không bao giờ buông tha tôi. ”- Courtney, 32, New York.

11. Sợ té ngã

“Chúng tôi rất yêu thiên nhiên, chúng tôi thích đi bộ đường dài. Nhưng tôi không thể tận hưởng kỳ nghỉ của mình một cách yên bình. Rốt cuộc, có rất nhiều nơi xung quanh mà bạn có thể rơi xuống. Rốt cuộc, không có ai trong rừng chịu trách nhiệm về các biện pháp an toàn. Khi chúng tôi đến những nơi có đá, vách đá, tôi không rời mắt khỏi bọn trẻ. Và sau đó tôi gặp ác mộng trong vài ngày. Tôi thường cấm bố mẹ đưa con đi cùng đến những nơi có nguy cơ rơi từ trên cao xuống. Thật tồi tệ. Bởi vì con trai tôi bây giờ gần như bị loạn thần kinh như tôi về mặt này ”(Sheila, 38 tuổi, Leighton).

12. Tôi sợ xem tin tức

“Cách đây vài năm, ngay cả trước khi có con, tôi đã thấy câu chuyện về một gia đình lái ô tô qua cầu – và chiếc ô tô bay khỏi cầu. Mọi người đều chết đuối ngoại trừ người mẹ. Cô trốn thoát nhưng các con cô đã bị giết. Khi tôi sinh đứa con đầu lòng, câu chuyện này là tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến. Tôi đã gặp ác mộng. Tôi đã lái xe vòng quanh bất kỳ cây cầu nào. Sau đó chúng tôi cũng có con. Hóa ra đây không phải là câu chuyện duy nhất giết chết tôi. Bất kỳ tin tức nào về việc một đứa trẻ bị tra tấn hoặc bị giết đều khiến tôi hoảng sợ. Chồng tôi đã cấm các kênh tin tức trong nhà chúng tôi. ”- Heidi, New Orleans.