Đi bộ giúp thú vị với cuộc sống hàng ngày với em bé, nhưng trong đợt nắng nóng, nên điều chỉnh thói quen nhỏ của chúng để bảo vệ chúng khỏi cái nóng, vốn đặc biệt nhạy cảm. Lời khuyên của chúng tôi để có những chuyến đi chơi an toàn.

Trong trường hợp nhiệt độ cao, nêntránh ra ngoài vào những giờ nóng nhất trong ngày (từ 11 giờ sáng đến 16 giờ chiều). Tốt hơn nên giữ em bé ở nhà, trong phòng mát nhất. Để ngăn hơi nóng xâm nhập vào ban ngày, hãy đóng cửa chớp và rèm cửa vào ban ngày, chỉ mở khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống để mang lại chút trong lành và đổi mới không khí bằng gió lùa. 

Mặc dù mát mẻ nhờ máy lạnh, cửa hàng và siêu thị không phải là nơi lý tưởng cho những chuyến đi chơi của bé. Có rất nhiều vi trùng lưu hành ở đó và em bé có nguy cơ bị cảm lạnh, đặc biệt là do bé chưa điều chỉnh được nhiệt độ phù hợp. Tuy nhiên, nếu bạn phải đến đó với trẻ sơ sinh, hãy nhớ mang theo một chiếc áo khoác cotton và một chiếc chăn nhỏ để đắp và tránh bị sốc nhiệt khi rời đi. Các biện pháp phòng ngừa tương tự cũng cần thiết đối với ô tô hoặc bất kỳ phương tiện giao thông có điều hòa nhiệt độ nào khác. Trong xe, bạn cũng nên cân nhắc lắp tấm che nắng ở cửa sổ phía sau để tránh bé bị bỏng nắng qua cửa sổ.

Trong đợt nắng nóng, ô nhiễm không khí lên đến đỉnh điểm ở các thành phố lớn, vì vậy đây không phải là địa điểm lý tưởng để cùng bé đi dạo. Đặc biệt là vì trong chiếc xe đẩy của mình, anh ấy ở ngay độ cao của ống xả. Ưu đãi đi dạo ở nông thôn nếu có thể. 

Thật hấp dẫn đối với các bậc cha mẹ muốn tận hưởng kỳ nghỉ đầu tiên của họ với con mình bằng cách nếm trải những niềm vui trên bãi biển. Tuy nhiên, đây không phải là nơi thích hợp cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong đợt nắng nóng. Nếu có, ưu tiên những giờ mát mẻ hơn trong ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối. 

Trên bãi cát, bộ chống nắng là rất cần thiết, kể cả dưới dù che nắng (không bảo vệ được hoàn toàn tia UV): mũ rõ ràng với vành rộng, kính râm chất lượng tốt (dấu CE, chỉ số bảo vệ 3 hoặc 4), SPF 50 hoặc 50+ kem chống nắng đặc biệt cho trẻ sơ sinh dựa trên màn hình khoáng chất và áo thun chống tia UV. Tuy nhiên, hãy cẩn thận: những biện pháp bảo vệ này không có nghĩa là bạn có thể cho bé phơi nắng. Đối với lều chống tia cực tím, nếu nó được bảo vệ tốt khỏi tia nắng mặt trời, hãy cẩn thận với hiệu ứng lò bên dưới: nhiệt độ có thể nhanh chóng tăng lên và không khí có thể trở nên ngột ngạt.

Đối với việc làm mới em bé bằng cách cho bé đi bơi một chút, Không khuyến khích việc tắm biển mà còn trong hồ bơi ở trẻ sơ sinh dưới 6 tháng. Hệ thống điều nhiệt của nó không hoạt động và bề mặt da của nó rất lớn, nó nhanh chóng có nguy cơ bị lạnh. Hệ thống miễn dịch của nó cũng chưa trưởng thành, nó rất mỏng manh khi đối mặt với vi trùng, vi khuẩn và các vi sinh vật khác có thể có trong nước. 

Đối với ngọn núi có liên quan, hãy cẩn thận với độ cao. Trước một năm, ưu tiên các trạm không vượt quá 1200 mét. Ngoài ra, em bé có nguy cơ bị ngủ không yên giấc. Ngay cả khi mùa hè ở độ cao mát hơn một chút, thì ngược lại, ở đó mặt trời vẫn mạnh mẽ không kém. Vì vậy, việc chống nắng toàn cảnh giống như ở bãi biển là điều cần thiết. Tương tự như vậy, tránh những giờ nóng nhất trong ngày để đi bộ.

Về mặt quần áo, một lớp duy nhất là đủ trong trường hợp nhiệt độ cao. Ưu tiên các chất liệu tự nhiên (lanh, cotton, tre), các đường cắt rời (loại vải hoa, vải sợi) có màu sáng để hấp thụ nhiệt ít nhất. Mũ, kính và kem chống nắng cũng rất cần thiết trong mọi chuyến đi chơi. 

Trong túi thay đồ, đừng quên cung cấp nước cho em bé của bạn. Từ 6 tháng tuổi, trong trường hợp thời tiết nắng nóng, nên cho trẻ uống thêm ít nước vào bình (nguồn phù hợp với trẻ sơ sinh) ít nhất mỗi giờ một lần. Các bà mẹ cho con bú sẽ đảm bảo cho con bú thường xuyên, ngay cả trước khi trẻ đòi bú. Vì vậy, nước có trong sữa mẹ (88%) là đủ để đáp ứng nhu cầu nước của trẻ, trẻ không cần bổ sung thêm nước.

Trong trường hợp mất nước, hãy luôn cung cấp dung dịch bù nước (ORS).

Sau đó, câu hỏi đặt ra về phương thức vận chuyển của em bé. Nếu việc di chuyển trong địu hoặc địu em bé sinh lý thường có lợi cho em bé, thì khi nhiệt kế lên cao, cần tránh việc này. Dưới lớp vải dày của địu hoặc địu em bé, áp sát vào cơ thể người mặc, em bé có thể quá nóng, và thậm chí đôi khi khó thở. 

Đối với các chuyến đi bằng xe đẩy, ấm cúng hoặc xe nôi, tất nhiên bạn nên mở mui để bảo vệ em bé khỏi ánh nắng mặt trời. Mặt khác, không khuyến khích việc che phần mở còn lại, điều này tạo ra hiệu ứng “lò”: Nhiệt độ tăng nhanh và không khí không còn lưu thông, rất nguy hiểm cho em bé. Ưu tiên sử dụng ô (lý tưởng là chống tia UV) hoặc tấm che nắng.