Bạn có nhận thấy rằng bạn hoặc người thân của bạn đôi khi bị ốm, hầu như không có thời gian để đi nghỉ dài ngày sau khi làm việc mệt mỏi? Nhưng quá nhiều thời gian và công sức đã được dành để hoàn thành mọi công việc đúng hạn trước kỳ nghỉ… Và điều này không nhất thiết xảy ra vào mùa đông: những kỳ nghỉ hè, những chuyến đi biển và thậm chí những ngày cuối tuần ngắn ngủi sau giờ làm việc có thể bị cảm lạnh.
Căn bệnh này thậm chí còn có một cái tên - bệnh nghỉ (bệnh giải trí). Nhà tâm lý học người Hà Lan Ed Wingerhots, người đã đặt ra thuật ngữ này, thừa nhận rằng căn bệnh này vẫn chưa được ghi nhận trong các tài liệu y học; tuy nhiên, nhiều người biết cảm giác khó chịu khi bị ốm trong kỳ nghỉ, ngay sau khi bạn hoàn thành công việc. Vì vậy, nó thực sự là một nỗi đau phổ biến?
Không có nghiên cứu có hệ thống nào được thực hiện để tìm hiểu liệu mọi người có nhiều khả năng bị ốm trong kỳ nghỉ hơn trong cuộc sống hàng ngày hay không, nhưng Wingerhots đã hỏi hơn 1800 người xem họ có nhận thấy bị ốm trong kỳ nghỉ hay không. Họ chỉ đưa ra nhiều hơn một câu trả lời tích cực - và mặc dù tỷ lệ này là nhỏ, nhưng liệu có lời giải thích sinh lý nào cho những gì họ cảm thấy không? Gần một nửa số người tham gia giải thích điều này là do chuyển từ công việc sang kỳ nghỉ. Có một số giả thuyết về điều này.
Đầu tiên, khi chúng ta cuối cùng cũng có cơ hội để thư giãn, các hormone căng thẳng giúp chúng ta hoàn thành công việc sẽ mất cân bằng, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng. Adrenaline giúp đối phó với căng thẳng và nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống lại nhiễm trùng và giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Ngoài ra, trong quá trình căng thẳng, hormone cortisol được sản xuất, giúp chống lại nó, nhưng phải trả giá bằng hệ thống miễn dịch. Tất cả điều này nghe có vẻ hợp lý, đặc biệt nếu quá trình chuyển đổi từ căng thẳng sang thư giãn xảy ra đột ngột, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu được thực hiện để xác nhận giả thuyết này.
Một lần nữa, không loại trừ khả năng mọi người bị ốm trước khi đi nghỉ. Họ chỉ quá bận rộn và tập trung vào mục tiêu của họ mà họ không nhận thấy căn bệnh cho đến khi họ có cơ hội để thư giãn trong kỳ nghỉ.
Không nghi ngờ gì nữa, cách chúng ta đánh giá các triệu chứng của mình cũng phụ thuộc vào mức độ bận rộn của chúng ta tại thời điểm bệnh khởi phát. Nhà tâm lý học James Pennebaker phát hiện ra rằng càng ít điều xảy ra xung quanh một người, họ càng cảm nhận được nhiều triệu chứng.
Pennebaker đã tổ chức. Anh ấy chiếu một bộ phim cho một nhóm sinh viên xem và cứ sau 30 giây anh ấy lại yêu cầu họ đánh giá mức độ thú vị của tập phim. Sau đó, ông cho một nhóm sinh viên khác xem bộ phim tương tự và xem họ bị ho thường xuyên như thế nào. Cảnh trong phim càng thú vị bao nhiêu thì họ càng ít ho bấy nhiêu. Trong những tập phim nhàm chán, họ dường như nhớ đến cơn đau họng và bắt đầu ho thường xuyên hơn. Tuy nhiên, trong khi bạn có nhiều khả năng nhận thấy các triệu chứng của bệnh khi không có gì để phân tán sự chú ý của bạn, thì rõ ràng là bạn sẽ nhận thấy đau đầu và chảy nước mũi, cho dù bạn có đắm chìm trong công việc đến đâu.
Một giả thuyết hoàn toàn khác cho rằng căn bệnh này chế ngự chúng ta không phải do căng thẳng trong công việc mà chính là do quá trình nghỉ ngơi. Đi du lịch là thú vị, nhưng luôn luôn mệt mỏi. Và nếu bạn đang bay trên máy bay, bạn ở trong đó càng lâu, bạn càng có nhiều khả năng bị nhiễm vi-rút. Trung bình, mọi người bị cảm lạnh 2-3 lần mỗi năm, trên cơ sở đó các nhà nghiên cứu cho rằng xác suất bị cảm lạnh do một chuyến bay phải là 1% đối với người lớn. Nhưng khi một nhóm người được kiểm tra một tuần sau khi bay từ Vịnh San Francisco đến Denver, thì kết quả là 20% trong số họ bị cảm lạnh. Nếu tỷ lệ nhiễm trùng này kéo dài quanh năm, chúng ta sẽ có hơn 56 ca cảm lạnh mỗi năm.
Việc di chuyển bằng đường hàng không thường bị cho là làm tăng khả năng lây nhiễm vi rút, nhưng điều đó không thành vấn đề trong nghiên cứu này. Các nhà nghiên cứu đã xác định được một nguyên nhân khác là trên máy bay, bạn ở trong không gian kín có nhiều người có thể có virus trong người, đồng thời có độ ẩm thấp. Họ đưa ra giả thuyết rằng không khí khô trên máy bay có thể khiến chất nhầy bẫy vi rút và vi khuẩn trong mũi của chúng ta trở nên quá đặc, khiến cơ thể khó phân hủy chất này xuống cổ họng và dạ dày.
Wingerhots cũng mở ra những giải thích khác cho lý do tại sao mọi người bị ốm trong kỳ nghỉ. Thậm chí có giả thiết cho rằng đây là phản ứng của cơ thể nếu một người không thích một kỳ nghỉ và trải qua những cảm xúc tiêu cực từ nó. Nhưng việc thiếu nghiên cứu trong lĩnh vực này khiến chúng ta không thể chỉ ra một lời giải thích từ những người khác, do đó, sự kết hợp của các yếu tố cũng có thể trở thành nguyên nhân của căn bệnh này.
Tin tốt là các bệnh trong kỳ nghỉ không thường xuyên xảy ra. Hơn nữa, khi chúng ta già đi, hệ thống miễn dịch của chúng ta có nhiều thời gian hơn để sản xuất kháng thể và cảm lạnh thông thường ghé thăm cơ thể chúng ta ngày càng ít hơn, cho dù chúng ta đang đi nghỉ hay không.