Từ thời thơ ấu, những người đàn ông tương lai được dạy phải biết xấu hổ về tình cảm «dịu dàng». Kết quả là, cả phụ nữ và nam giới đều phải chịu đựng điều này - có lẽ còn nhiều hơn thế. Làm thế nào để phá vỡ vòng luẩn quẩn này?
Phụ nữ dễ xúc động hơn nam giới và quen nói về cảm xúc của họ. Đổi lại, nam giới truyền nhu cầu được yêu thương, gần gũi, chăm sóc và thoải mái thông qua ham muốn tình dục. Nền văn hóa gia trưởng mà chúng ta đang sống buộc đàn ông phải thăng hoa cảm xúc «dịu dàng» và «van xin» của họ thành sự gần gũi thể xác.
Ví dụ, Ivan muốn quan hệ tình dục vì anh ta đang chán nản và tận hưởng cảm giác thoải mái mà anh ta cảm thấy trên giường với một người phụ nữ. Và Mark mơ về tình dục khi cảm thấy cô đơn. Anh ta tin rằng anh ta sẽ thể hiện sự yếu đuối nếu anh ta nói với người khác rằng anh ta đang cô đơn và cần ai đó ở gần.
Mặt khác, anh ấy tin rằng việc tìm kiếm sự gần gũi về thể xác để thỏa mãn nhu cầu gần gũi về tình cảm là điều hoàn toàn bình thường.
Nhưng những cảm xúc tiềm ẩn đằng sau ham muốn tình dục là gì? Khi nào thì chỉ là kích thích tình dục, và khi nào thì là nhu cầu âu yếm và giao tiếp?
Đừng cho rằng những cảm xúc «nhẹ nhàng» là dành cho phái yếu. Họ là những gì tạo nên con người chúng ta.
Hầu hết đàn ông vẫn tin rằng họ «được phép» tự do thể hiện chỉ hai cảm xúc cơ bản - kích thích tình dục và tức giận. Những cảm giác «dịu dàng» hơn - sợ hãi, buồn bã, yêu thương - được kiểm soát chặt chẽ.
Không có gì đáng ngạc nhiên khi những cảm xúc «dịu dàng» không tìm thấy lối thoát bám vào con tàu của tình dục. Trong khi quan hệ tình dục, đàn ông ôm, vuốt ve, hôn và yêu dưới vỏ bọc có thể chấp nhận được của một hành động rất nam tính - một kỳ công trên mặt trận tình dục.
Trong bộ phim tài liệu The Mask You Live In (2015), đạo diễn Jennifer Siebel kể câu chuyện về cách các chàng trai và thanh niên đấu tranh để giữ lấy bản thân của mình bất chấp sự hạn chế trong tư tưởng nam tính của người Mỹ.
Nếu nam giới và trẻ em trai học cách quản lý toàn bộ cảm xúc của họ, chứ không chỉ tức giận và ham muốn tình dục, chúng ta sẽ thấy tỷ lệ lo lắng và trầm cảm trong toàn xã hội giảm đáng kể.
Khi chúng ta ngăn chặn những cảm xúc cơ bản (buồn bã, sợ hãi, tức giận) và nhu cầu gần gũi (tình yêu, tình bạn, khao khát giao tiếp), chúng ta trở nên trầm cảm. Nhưng trầm cảm và lo lắng sẽ biến mất ngay sau khi chúng ta kết nối lại với những cảm xúc cơ bản.
Bước đầu tiên để có được hạnh phúc là hiểu rằng tất cả chúng ta đều khao khát sự gần gũi, cả về tình dục và cảm xúc. Và nhu cầu tình yêu cũng «can đảm» như khát khao quyền lực và sự tự nhận thức. Đừng cho rằng những cảm xúc «nhẹ nhàng» là dành cho phái yếu. Họ là những gì tạo nên con người chúng ta.
5 mẹo giúp đàn ông cởi mở hơn
1. Nói với anh ấy rằng tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, đều trải qua những cảm xúc cơ bản giống nhau - buồn, sợ hãi, tức giận, ghê tởm, vui vẻ và kích thích tình dục (vâng, cả phụ nữ nữa).
2. Hãy cho người đàn ông quan trọng với bạn biết rằng nhu cầu kết nối tình cảm và mong muốn được chia sẻ những cảm xúc, suy nghĩ không hề xa lạ với mỗi chúng ta.
3. Mời anh ấy chia sẻ cảm xúc của mình với bạn và nhấn mạnh rằng bạn không đánh giá cảm xúc của anh ấy hoặc xem đó là điểm yếu.
4. Đừng quên rằng con người rất phức tạp. Tất cả chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu, và điều quan trọng là phải xem xét chúng.
5. Đề nghị anh ấy xem bộ phim Mặt nạ bạn sống.
Tác giả: Hilary Jacobs Hendel là một nhà trị liệu tâm lý, nhà báo New York Times, và nhà tư vấn về Mad Men (2007-2015).