Thực tế là uống trà có tác dụng hữu ích trong việc giảm thêm cân từ lâu đã được biết đến. Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Fribourg (Thụy Sĩ) đã củng cố kiến thức này bằng một sự thật mới: hóa ra trà đá mới mang lại lợi ích lớn nhất.
Các nhà khoa học Thụy Sĩ đã phát hiện ra rằng trà thảo mộc lạnh đốt cháy lượng calo gấp đôi so với trà nóng. Trong các thử nghiệm, trà đá đã được phát hiện có tác dụng thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và giải phóng năng lượng sau đó, làm tăng tốc độ đốt cháy calo của bạn.
Để đạt được những kết luận này, các nhà nghiên cứu đã cho 23 tình nguyện viên uống trà thảo mộc. Vì vậy, vào một ngày, những người tham gia uống 500 ml trà thảo mộc ở nhiệt độ 3 ° C, và vào ngày khác - cùng một loại trà ở nhiệt độ 55 ° C.
Kết quả cho thấy tỷ lệ đốt cháy calo tăng trung bình 8,3% khi uống trà đá, so với mức tăng 3,7% khi uống trà nóng.
Có vẻ như, tốt, những con số là gì, một vài con số nhỏ. Nhưng những người hiểu biết nhiều về giảm cân hiểu rằng đơn giản là không có viên thuốc thần kỳ nào mà nhờ đó bạn sẽ ngay lập tức giảm được rất nhiều cân. Giảm cân là một công việc liên tục và chăm chỉ, với chế độ dinh dưỡng hợp lý, tuân thủ chế độ uống và tập thể dục. Và khi tất cả những yếu tố này diễn ra trong cuộc sống của bạn, số cân thừa sẽ biến mất nhanh hơn. Và trong bối cảnh của một công trình có hệ thống như vậy, 8,3%, thứ mà trà đá bổ sung vào việc đốt cháy calo, dường như không còn là quá quan trọng nữa.
Kết quả giảm cân tốt!
Hãy khỏe mạnh!