Uống nước như vậy không làm bạn giảm cân mà giúp duy trì cân nặng lý tưởng.

Nước thúc đẩyloại bỏ độc tố, cho phép cơ thể hoạt động tốt hơn và do đó để tránh tích trữ. Uống nước đã thực sự được chứng minh là làm tăng 3% chuyển hóa, có nghĩa là năng lượng tiêu hao để vận hành cơ thể cao hơn và calo đang đốt cháy với số lượng lớn hơn.