10 giải pháp tự nhiên để loại bỏ độc tố
Sau những kỳ nghỉ lễ, cơ thể thường bị quá tải chất độc. Dưới đây là 10 giải pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể và lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
hydrat hóa
Thận được sử dụng để phân loại chất thải và chất độc có trong máu. Để giúp thận, chúng phải được dẫn lưu, và cách tốt nhất để thúc đẩy quá trình thoát nước này là uống nước. Để giữ đủ nước, bạn nên uống từ 6 đến 9 cốc nước trong bữa ăn.