11 dấu hiệu bạn chưa hồi phục sau khi sinh con

Phục hồi sau khi sinh con là một khái niệm rộng hơn nhiều so với sự biến mất của dịch tiết sau sinh (lochia). Nhưng phụ nữ tiếp tục điều hướng vấn đề này chủ yếu chỉ bằng các miếng đệm.

Tuy nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể xác định nhiều rối loạn sau sinh - ví dụ như sa các cơ quan vùng chậu giống nhau. Trong giai đoạn đầu, các triệu chứng rất nhỏ và chỉ được bác sĩ chuyên khoa chú ý. Bản thân người phụ nữ viết tắt mọi thứ cho lần sinh nở gần đây và không để ý đến các tín hiệu của cơ thể. Cô tin rằng cơ thể có thể tự chữa lành. Thật không may, không phải tất cả mọi thứ trong cơ thể đều có nguồn để tự phục hồi - không phải trong một năm hoặc trong 5 năm, điều này có thể không xảy ra trong một số trường hợp.

10 dấu hiệu nguy hiểm cho thấy bạn vẫn chưa hồi phục sau khi sinh con

1. Cân nặng trở lại bình thường nhưng bụng vẫn nhão, có hình dạng giống như một con lăn. Đồng thời, bạn có thể thường xuyên tải về báo chí và không xem kết quả. Rất có thể, đây là dấu hiệu của bệnh di tinh. Di tinh là hiện tượng đường trắng của bụng bị sa ra ngoài, ngoài khiếm khuyết về thẩm mỹ còn có thể dẫn đến sa các cơ quan vùng chậu.
2. Không có chất bôi trơn tự nhiên. Vi phạm chất bôi trơn được coi là tiêu chuẩn trong thời kỳ đầu sau sinh, tại thời điểm hình thành quá trình cho con bú. Nếu ham muốn tình dục bình thường và bạn không gặp vấn đề gì với kích thích, nhưng tình trạng khô rát vẫn tiếp diễn, điều này có thể cho thấy sự suy giảm nội tiết tố.
3. Bạn có cảm thấy đau khi quan hệ tình dục không? và cảm giác co kéo ở vùng khâu sau khi cắt tầng sinh môn (vết mổ tầng sinh môn và thành sau của âm đạo khi sinh khó). Cắt tầng sinh môn và vỡ trong chuyển dạ là một chủ đề mở rộng riêng biệt trong lĩnh vực phục hồi sau sinh. Một khuyến nghị ngắn để giảm bớt sự khó chịu là thường xuyên tự xoa bóp tiền đình âm đạo để giảm đau, tăng độ nhạy cảm và cải thiện khả năng bôi trơn.
4. Căng thẳng tiểu không kiểm soát - khi bạn ho, khi cười, thể hiện hoạt động thể chất.
5. Xuất hiện «đầy hơi» âm đạo: các cơ quan thân mật tạo ra âm thanh đặc trưng trong khi quan hệ tình dục và trong các tư thế yoga ngược.
6. Bệnh tri - một dấu hiệu khác cho thấy bạn vẫn chưa hồi phục sau khi sinh con. Không phải lúc nào bạn cũng có thể nhìn thấy hoặc sờ thấy nó từ bên ngoài: cũng có một tĩnh mạch bên trong của trực tràng. Khi đi kèm sẽ không có máu, không nhìn thấy cục nhưng sẽ có cảm giác có dị vật bên trong.
7. Giãn tĩnh mạch âm đạo - một vấn đề tương tự có thể xuất hiện sau khi mang thai và sinh con. Tại sao nó xảy ra? Khi mang thai, thai nhi chèn ép lên các cơ quan nội tạng, tuần hoàn máu kém đi, xuất hiện tình trạng táo bón. Một yếu tố gây kích động khác là sai kỹ thuật trong quá trình sinh nở, khi người phụ nữ rặn đẻ không đúng cách.
8. Giảm ham muốn tình dục. Tất nhiên, trong thời kỳ đầu sau sinh, việc không muốn quan hệ tình dục được coi là chuẩn mực: đây là cách tạo hóa cố gắng bảo toàn sức lực của người mẹ để chăm sóc con. Một điều nữa là nếu ham muốn tình dục không trở lại sau khi bình thường cho con bú, vài tháng sau khi sinh. Một dấu hiệu như vậy có thể cho thấy rối loạn nội tiết tố hoặc cho thấy sự thiếu tin tưởng giao tiếp thân mật trong một cặp vợ chồng.
9. Sa các cơ quan vùng chậu - một chứng rối loạn hậu sản nguy hiểm, được đặc trưng bởi cảm giác có dị vật trong âm đạo, tiểu tiện căng thẳng và đầy hơi âm đạo. Nếu vấn đề không được giải quyết với sự trợ giúp của thể dục dụng cụ và các bài tập “chân không” trong giai đoạn đầu, rất có thể nó sẽ phải được giải quyết bằng phẫu thuật.
10. Thiếu năng lượng, mất sức. Nội lực của người phụ nữ đã cạn kiệt, cô ấy dễ bị tổn thương và cần sự đối xử vô cùng tế nhị từ người thân, bạn bè. Cô ấy chỉ cần hỗ trợ và giúp đỡ để cô ấy có thể khôi phục lại sự cân bằng của năng lượng. Thực hành thở và kỹ thuật thiền là lý tưởng để phục hồi.
11. trầm cảm sau sinh. Nếu nghi ngờ mình mắc chứng rối loạn này, bạn cần liên hệ với bác sĩ tâm lý, tốt nhất là bác sĩ tâm lý trị liệu để được chẩn đoán và điều trị. Điều rất quan trọng là tránh những hậu quả đáng buồn, bởi vì nó có thể đơn giản là nguy hiểm đến tính mạng.

Tất cả những dấu hiệu này càng trở nên trầm trọng hơn bởi những kỳ vọng truyền thống của người phụ nữ trong thời kỳ hậu sản. Ví dụ, từ một đối tác coi việc miễn cưỡng quan hệ tình dục là một sự xúc phạm cá nhân. Hay từ những người thân trách móc sự mệt mỏi của bà mẹ trẻ, dùng thái độ khuôn phép: “Sao lại sinh con vậy ?!”

Vì vậy, điều quan trọng là phụ nữ phải nhạy cảm hơn với bản thân, đặc biệt là giai đoạn sau sinh.

Đừng đưa ra những đòi hỏi quá đáng với bản thân và đừng để xã hội làm điều này. Bạn đã trao cuộc sống cho con mình, với nó bạn sẽ luôn là người mẹ tốt nhất. Đã đến lúc chăm sóc bản thân! Đã đến lúc chú ý đến các tín hiệu của cơ thể, bắt đầu đi thăm khám bác sĩ thường xuyên, đừng để mọi thứ diễn ra theo quy luật.

Không quan trọng con bạn bao nhiêu tuổi - 1 tuổi hay 15 tuổi. Hậu quả của việc sinh con vẫn có thể nhắc nhở lâu dài và dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.

Phải làm gì? Hãy ngừng chờ đợi sự “tự phục hồi” kỳ diệu của cơ thể và tập thể dục thân mật, tập thở, nghỉ ngơi nhiều hơn và đừng ngại giao một phần trách nhiệm cho bạn đời hoặc người thân. Cho bản thân hiểu hơn, cho bản thân nhiều yêu thương hơn. Và cơ thể sẽ đáp lại bằng lòng biết ơn.