Sinh con đã thực sự bắt đầu, đã đến lúc phải đi. Bạn biết ai nên đi cùng bạn (bố tương lai, một người bạn, mẹ bạn…) và ai sẽ có mặt ngay lập tức để chăm sóc con bạn, nếu bạn đã có chúng. Tất cả các số điện thoại của những người cần liên lạc được ghi chú gần thiết bị, điện thoại di động được sạc.
Thư giãn
Hãy tận dụng những giây phút cuối cùng ở nhà để thư giãn nhiều nhất có thể. Nếu túi nước vẫn chưa vỡ, hãy lấy ví dụ, một bồn tắm nước nóng tốt! Nó sẽ làm dịu các cơn co thắt của bạn và giúp bạn thư giãn. Sau đó, nghe nhạc nhẹ, thực hành các bài tập thở bạn đã học, xem DVD trực tiếp với người bố tương lai (này, vâng, khi bạn trở lại, sẽ có ba người trong số bạn!)… Mục tiêu: đến nơi thanh thản ở khoa sản. Nhưng cũng đừng trì hoãn quá lâu. Một chút rỗng? Ngay cả khi, thực sự, bạn sẽ cần sức mạnh trong những giờ tới, tốt hơn để lắng nghe một tách trà hoặc một loại trà thảo mộc ngọt ngào. Đôi khi tốt nhất là bạn nên đi bụng đói vì gây tê ngoài màng cứng có thể gây buồn nôn hoặc nôn. Bạn cũng sẽ bớt lúng túng hơn với tình trạng rỗng ruột khi sinh nở.
Kiểm tra vali
Trước khi rời khoa sản, dành thời gian để xem nhanh chiếc vali của bạn, để không quên bất cứ điều gì. Tất nhiên bố sẽ có thể mang cho bạn một số thứ trong thời gian bạn ở, nhưng hãy nhớ nhanh chóng mang theo những thứ bạn cần: bình xịt, bộ đồ ngủ đầu tiên của em bé, bộ quần áo thoải mái cho bạn, băng vệ sinh, v.v. Đừng quên hồ sơ theo dõi thai kỳ với tất cả các kỳ thi bạn đã có.
Trên con đường làm mẹ!
Tất nhiên, ông bố tương lai quan tâm đến việc biết thuộc lòng đường về nhà / thai sản. Bạn sẽ có những việc khác để làm ngoài việc đóng vai phi công phụ! Cũng khiến cô ấy nghĩ đến việc đổ xăng gần nơi sinh nở, đây sẽ không phải là thời điểm để giáng cho bạn một đòn đổ vỡ… Nếu không, mọi thứ sẽ ổn thôi. Nếu bạn không tìm được người đưa bạn đến phòng hộ sinh, bạn có thể hưởng lợi từ VSL (xe y tế hạng nhẹ) or taxi hợp đồng với bảo hiểm y tế. Chuyến đi y tế này, do bác sĩ của bạn kê đơn, sẽ được hoàn trả đầy đủ. Nếu bạn chọn tự gọi taxi vào ngày trọng đại, nó không thể được đón. Dù sao, hãy biết điều đó, các tài xế thường từ chối chở một phụ nữ sắp sinh lên xe của họ… Trong mọi trường hợp, đừng đến phòng hộ sinh bằng ô tô một mình. Chỉ gọi cho Sở Cứu hỏa hoặc Samu trong trường hợp cực kỳ khẩn cấp, chẳng hạn như nếu bạn đã cảm thấy muốn thúc giục. Khi đến khoa sản, mọi thứ gần như kết thúc… tất cả những gì bạn phải làm là chờ đợi Em bé!