Giảm thị lực

Thực phẩm hữu ích cho bệnh nhược thị

Các hướng chính trong việc chữa bệnh là cải thiện chức năng thị giác và tăng cường cơ thị giác. Để điều này xảy ra, bạn cần ăn uống đúng cách, tập trung vào các loại thực phẩm sau:

1. 1 nguồn gốc động vật (cá, thịt nạc, hàu, trứng, sản phẩm từ sữa);
2. 2 nguồn gốc thực vật: rau (tất cả các loại cây họ cải, ớt ngọt, cà rốt, bí ngô, đậu măng tây và tất cả các loại đậu, xanh, cà chua, khoai tây), quả mọng và trái cây (bơ, xoài, kiwi, mơ, hồng, nho, dưa và dưa hấu, tất cả các loại trái cây họ cam quýt, đào và kiwi, dâu tây, quả việt quất), các loại thảo mộc (rau bina, thì là, rau mùi tây, cần tây), hạt với các loại hạt, nấm, ngũ cốc (ngũ cốc nguyên hạt), dầu ô liu và hạt lanh.

Các loại nước ép tươi rất hữu ích (đặc biệt là từ cà rốt, cần tây, rau bina, thì là, cần tây), trà xanh và các loại thuốc sắc khác nhau và tôi đã được một tuổi.

Bài thuốc dân gian chữa bệnh nhược thị

Từ kinh nghiệm hàng thế kỷ của các thầy thuốc cổ truyền, các công thức nấu ăn sau đây đã được bảo tồn và truyền lại:

• Uống như trà sắc của quả việt quất, nho (đỏ và đen), dâu tây và dâu tây, lá cây tầm ma độc đáo.
• Thuốc lá hương thảo. Lấy 50 gram hương thảo, ngâm trong nửa lít rượu trắng (bạn cần để trong 2 ngày ở nơi tối, không có độ ẩm cao). Vào cuối thời gian - lọc. Uống cồn này trước bữa ăn (20 phút). Liều dùng - 1 muỗng canh. từng thìa một.
• Cho 200 gam mùi tây vào 30 ml nước. Đun sôi, giữ trong 2 phút, để ráo nước. Uống lạnh mỗi ngày một lần. Chọn thời điểm thuận tiện hơn: buổi tối hoặc buổi sáng.
• Lấy 10-15 gram bạc hà (mèo), cỏ ba lá ngọt, eyebright, dầu chanh, valerian (rễ), dâu đen, lá óc chó. Trộn đều rồi cho vào nồi cùng 500 ml nước nóng, nấu trong 15 phút. Uống 100 ml trước bữa ăn.
• Lấy một thìa cà phê thuốc sáng mắt và thoát vị. Đổ nước nóng đun sôi lên. Để ngấm trong 2 giờ. Uống một phần ba ly 15-20 phút trước bữa ăn.
• Cây tầm ma non chứa nhiều vitamin tốt cho mắt. Nên ăn salad từ nó.
• Mặt nạ mật ong. Thoa một lớp mật ong lên mí mắt qua đêm. Rửa sạch vào buổi sáng.
• Nó rất hữu ích để làm kem dưỡng da và nén từ eyebright, hoa ngô, hoa cúc.
• Cần giảm căng thẳng bằng cách xoa bóp. Để thực hiện, bạn cần nhắm mắt lại và dùng đầu ngón tay xoa bóp nhãn cầu theo chuyển động tròn. Theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
• Vật lý trị liệu. Ngay cả những bài tập nhẹ nhàng và nguyên thủy nhất cũng có thể làm được. Rốt cuộc, điều chính là sự đều đặn. Bạn chỉ cần chớp mắt thật nhanh, di chuyển sang trái phải, lên xuống, vẽ một vòng tròn.
• Để điều trị nhược thị, cần nhắm mắt khỏe mạnh và tải cho bệnh nhân. Ví dụ như thêu, đan, kết cườm. Sau đó, cơ bắp yếu được tăng cường và thị lực dần dần được cải thiện. Việc điều trị nên được thực hiện trong vòng 3-4 tháng.

Bạn không thể gây mỏi mắt kéo dài và quá mức. Nghỉ giải lao sau mỗi 30 phút khi đọc, viết hoặc làm việc trên máy tính. Trong khi thư giãn, bạn có thể tập thể dục cho mắt, mát-xa hoặc đơn giản là nhìn ra ngoài cửa sổ.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho bệnh nhược thị

• mỳ ống;
• Bánh mì trắng;
• thịt mỡ;
• bán thành phẩm (cực kỳ nguy hiểm – thịt);
• thịt và cá hun khói;
• muối với đường;
• soda ngọt;
• đồ uống có cồn;
• cà phê;
• dự trữ nước sốt và nước sốt (nước tương yêu thích của mọi người cũng có hại);
• ngọt.

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: