Vài năm trước, người dẫn chương trình truyền hình Andrey Maksimov đã xuất bản cuốn sách đầu tiên của mình về triết học nhân cách, mà anh ấy đã phát triển trong khoảng mười năm. Đây là một hệ thống quan điểm và thực hành được thiết kế để giúp đỡ một người có hoàn cảnh khó khăn về tâm lý. Chúng tôi đã nói chuyện với tác giả về cách tiếp cận này dựa trên cơ sở nào và tại sao việc sống theo mong muốn của bạn lại quan trọng đến vậy.
Tâm lý học: Tâm lý học là gì? Nó dựa trên cái gì?
Andrei Maksimov: Triết học là một hệ thống quan điểm, nguyên tắc và thực hành, được thiết kế để giúp một người xây dựng mối quan hệ hài hòa với thế giới và với chính mình. Không giống như hầu hết các hệ thống tâm lý, nó không được đề cập đến các bác sĩ chuyên khoa, mà dành cho tất cả mọi người. Đó là, khi một người bạn, một đứa trẻ, một đồng nghiệp đến với bất kỳ ai trong chúng ta với những vấn đề tâm lý của riêng mình, psychophi Triết học có thể giúp đỡ.
Nó được gọi như vậy bởi vì mỗi chúng ta không chỉ có một tâm hồn, mà còn có một triết lý - tức là cách chúng ta nhận thức những ý nghĩa khác nhau. Mỗi người đều có triết lý riêng: đối với người này thứ chính là gia đình, người khác là sự nghiệp, thứ ba - tình yêu, thứ tư - tiền bạc. Để giúp đỡ một người đang trong tình trạng khó khăn - tôi mượn thuật ngữ này từ nhà tâm lý học Xô Viết xuất sắc Leonid Grimak - bạn cần hiểu tâm lý và triết lý của ông ấy.
Điều gì đã thúc đẩy bạn phát triển khái niệm này?
LÀ: Tôi bắt đầu tạo ra nó khi nhận ra rằng 100% mọi người đều là những nhà tư vấn tâm lý cho nhau. Người thân và bạn bè đến gặp mỗi chúng ta và xin lời khuyên khi họ gặp khó khăn trong các mối quan hệ với bạn đời, con cái, cha mẹ hoặc bạn bè, cuối cùng là với chính họ. Theo quy luật, trong những cuộc trò chuyện này, chúng tôi dựa trên kinh nghiệm của chính mình, điều này không đúng.
Thực tế là thứ ảnh hưởng đến chúng ta, và chúng ta có thể tạo ra thực tế này, chọn điều gì ảnh hưởng đến chúng ta và điều gì không
Không thể có kinh nghiệm phổ quát, bởi vì Chúa (hoặc Thiên nhiên - bất cứ ai ở gần hơn) là một bậc thầy về mảnh ghép, mỗi người là cá nhân. Ngoài ra, kinh nghiệm của chúng tôi thường tiêu cực. Ví dụ, phụ nữ đã ly hôn rất thích đưa ra lời khuyên về cách cứu vãn gia đình. Vì vậy, tôi nghĩ rằng chúng ta cần một loại hệ thống nào đó - xin lỗi vì sự căng thẳng - sẽ giúp mọi người giúp đỡ mọi người.
Và để tìm ra giải pháp cho vấn đề, bạn cần…
LÀ: … Để lắng nghe mong muốn của bạn, điều này - và điều này rất quan trọng - không nên nhầm lẫn với những ý tưởng bất chợt. Khi một người đến gặp tôi với vấn đề này hay vấn đề kia, điều đó luôn có nghĩa là anh ta hoặc không biết mong muốn của mình, hoặc không muốn - không thể, cụ thể là không muốn - sống theo họ. Nhà triết học tâm lý là người đối thoại giúp một người nhận ra mong muốn của mình và hiểu tại sao anh ta lại tạo ra một thực tế khiến anh ta không hạnh phúc. Thực tế là thứ ảnh hưởng đến chúng ta, và chúng ta có thể tạo ra thực tế này, lựa chọn điều gì ảnh hưởng đến chúng ta và điều gì không.
Bạn có thể đưa ra một ví dụ cụ thể từ thực tế?
LÀ: Một phụ nữ trẻ đến gặp tôi để nhờ tư vấn, cô ấy làm việc trong công ty của cha cô ấy và sống rất tốt. Cô ấy không quan tâm đến kinh doanh, cô ấy muốn trở thành một nghệ sĩ. Trong cuộc trò chuyện của chúng tôi, rõ ràng rằng cô ấy hoàn toàn nhận thức được rằng nếu cô ấy không thực hiện ước mơ của mình, cuộc sống của cô ấy sẽ trở nên vô ích. Cô ấy chỉ cần hỗ trợ.
Bước đầu tiên để hướng tới một cuộc sống mới, ít thịnh vượng hơn là việc bán một chiếc xe hơi đắt tiền và mua một mẫu xe bình dân hơn. Sau đó, chúng tôi cùng nhau soạn một bài phát biểu gửi cho cha tôi.
Rất nhiều vấn đề nảy sinh giữa cha mẹ và con cái vì cha mẹ không nhìn thấy một nhân cách nào ở con mình.
Cô rất lo lắng, sợ phản ứng tiêu cực gay gắt, nhưng hóa ra chính cha cô thấy cô khổ, làm một việc không được yêu thương nên đã ủng hộ cô khát khao trở thành nghệ sĩ. Sau đó, cô trở thành một nhà thiết kế khá được săn đón. Đúng, về mặt tài chính, cô ấy mất một ít, nhưng bây giờ cô ấy sống theo cách cô ấy muốn, cách cô ấy “phù hợp” với cô ấy.
Trong ví dụ này, chúng ta đang nói về một đứa trẻ trưởng thành và cha mẹ của nó. Xung đột với trẻ nhỏ thì sao? Ở đây psychophiosystemhy có thể giúp gì không?
LÀ: Trong triết học tâm lý, có một phần “phương pháp sư phạm triết học tâm lý”, trên đó tôi đã xuất bản nhiều cuốn sách. Nguyên tắc chính: đứa trẻ là một người. Rất nhiều vấn đề và hiểu lầm giữa cha mẹ và con cái nảy sinh do cha mẹ không nhìn thấy nhân cách ở con mình, không coi con như một con người.
Chúng ta thường nói về nhu cầu yêu thương một đứa trẻ. Nó có nghĩa là gì? Yêu có nghĩa là có thể đặt mình vào vị trí của anh ấy. Và khi bạn la mắng vì tội lỗi, và khi bạn dồn vào góc tường…
Một câu hỏi mà chúng tôi thường hỏi các nhà tâm lý học và các nhà trị liệu tâm lý: liệu có cần phải yêu thương mọi người thì mới thực hành được không?
LÀ: Theo tôi, điều quan trọng nhất là phải thể hiện sự quan tâm chân thành đến mọi người, nếu không bạn không nên cố gắng giúp đỡ họ. Bạn không thể yêu tất cả mọi người, nhưng bạn có thể thông cảm cho tất cả mọi người. Không có một người nào, từ người vô gia cư đến nữ hoàng Anh, không có gì để khóc vào ban đêm, điều đó có nghĩa là tất cả mọi người cần được cảm thông…
Psychophiosystem - một đối thủ cạnh tranh với tâm lý trị liệu?
LÀ: Không có trường hợp nào. Trước hết, vì liệu pháp tâm lý nên được thực hiện bởi các chuyên gia, và triết học tâm lý - tôi nhắc lại - được hướng tới tất cả mọi người.
Viktor Frankl chia tất cả các chứng loạn thần kinh thành hai loại: lâm sàng và hiện sinh. Một nhà triết học tâm lý có thể giúp một người mắc chứng loạn thần kinh hiện sinh, tức là, với những trường hợp đó khi tìm ra ý nghĩa của cuộc sống. Người bị rối loạn thần kinh lâm sàng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa - nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý.
Có phải lúc nào cũng có thể tạo ra một thực tại hài hòa hơn không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài?
LÀ: Tất nhiên, trong trường hợp bất khả kháng, như đói kém, chiến tranh, đàn áp, thì điều này dễ thực hiện hơn. Nhưng ngay cả trong tình huống nguy cấp, vẫn có thể tạo ra một thực tế khác, tích cực hơn. Một ví dụ nổi tiếng là Viktor Frankl, trên thực tế, người đã biến việc giam cầm mình trong trại tập trung thành một phòng thí nghiệm tâm lý.