Nội dung
Con cái của bạn là không thể bảo vệ được, bạn cảm thấy như bạn dành cả ngày để la hét… Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bắt đầu bằng cách nghĩ về bản thân trước khi đổ lỗi cho những đứa con nhỏ của mình? Đã đến lúc lùi lại một bước khỏi những xung đột hàng ngày và tái tạo lại vai trò làm mẹ của bạn.
Làm gương cho con bạn
Khi bạn đưa bé đi siêu thị, bé chạy quanh kệ, đòi kẹo, lết đồ chơi, giậm chân vào bàn tính tiền… Tóm lại, con bạn đang cực kỳ kích động. Trước khi tìm kiếm nguyên nhân của một vấn đề bên ngoài, vị phụ huynh Zen tự vấn bản thân mà không hề tự mãn về những gì ông cho thấy về con. Còn bạn thì sao? Bạn có yên tâm mua sắm không, đây là thời điểm vui vẻ để chia sẻ hay một công việc nhà bạn gửi gắm những căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi cho bạn và cho anh ấy? Nếu đây là lựa chọn thứ hai thì đúng, hãy cùng nhau nghỉ ngơi trước cuộc đua, ăn nhẹ, đi bộ một quãng ngắn để giải tỏa tâm lý. Trước khi vào siêu thị cảnh báo anh ta: nếu anh ta chạy ở tất cả các hướng, anh ta sẽ bị phạt. Điều quan trọng là quy tắc và hình thức xử phạt phải được nêu trước, bình tĩnh và không nóng giận trong lúc này.
Đừng bắt buộc phải cảm ơn bạn
Bạn cảm thấy mệt mỏi và con bạn hỏi bạn rất nhiều câu hỏi, chẳng hạn như: "Tại sao bầu trời tối đen vào ban đêm?" “,” Mưa đến từ đâu? Hoặc "Tại sao papi không còn tóc trên đầu?" Chắc chắn, sự tò mò của trẻ mới biết đi là bằng chứng của sự thông minh, nhưng bạn có quyền không có. Nếu bạn không biết câu trả lời, đừng chỉ nói bất cứ điều gì để có được bình yên. Đề nghị tìm kiếm câu trả lời với anh ấy sau đó, thêm rằng sẽ thú vị hơn khi cùng nhau xem sách hoặc truy cập một hoặc hai trang web trên Internet dành cho các câu hỏi về khoa học hoặc những câu hỏi lớn của cuộc sống…
Đừng can thiệp vào lập luận của họ
Thật khó chịu khi nghe họ cãi nhau về mọi thứ, nhưng sự ganh đua và tranh cãi giữa anh chị em với nhau là một phần bình thường của cuộc sống gia đình. Thông thường, mục tiêu vô thức của những đứa trẻ là lôi kéo cha mẹ của chúng vào cuộc tranh cãi để chúng đứng về phía này hay bên kia. Vì thường không thể biết ai là người bắt đầu cuộc chiến (trừ trường hợp đánh nhau thực sự), cách tốt nhất của bạn là nói, “Đây là cuộc chiến của bạn, không phải của tôi. Hãy tự diễn ra và càng ít tiếng ồn càng tốt. Điều này có điều kiện là đứa trẻ đủ lớn để nói và tự vệ, và tính hung hăng không biểu hiện bằng bạo lực thể chất có thể gây nguy hiểm. Cha mẹ Zen phải biết cách đặt giới hạn cho các cử chỉ bạo lực và mức độ âm thanh của tiếng la hét.
Không rút tiền mặt mà không nói bất cứ điều gì
Chúng ta lầm tưởng rằng sống thiền là làm chủ được việc thể hiện cảm xúc của mình và hấp thụ những cú sốc trong khi vẫn giữ nụ cười. Sai ! Bắt chước sự trơ tráo là điều vô ích, tốt hơn hết bạn nên đón nhận cảm xúc của mình trước và tái chế chúng sau. Ngay khi con bạn xông lên, la hét, bộc lộ sự tức giận và bực bội của mình, hãy yêu cầu trẻ không ngần ngại vào phòng và nói với trẻ rằng trẻ không cần phải xâm phạm nhà bằng tiếng la hét và cơn thịnh nộ của mình. Một khi anh ấy ở trong phòng của mình, hãy để anh ấy nói. Trong thời gian này, hãy làm cho nội tâm tĩnh lại bằng cách hít thở sâu nhiều lần liên tiếp (hít vào bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng). Sau đó, khi bạn cảm thấy bình tĩnh, hãy tham gia cùng anh ấy và yêu cầu anh ấy nói lên sự bất bình của mình với bạn. Nghe anh ấy. Ghi lại những gì bạn có thể biện minh trong yêu cầu của anh ấy, sau đó đưa ra một cách chắc chắn và bình tĩnh những gì là không thể chấp nhận và không thể thương lượng. Sự bình tĩnh của bạn khiến đứa trẻ yên tâm: nó đặt bạn vào vị trí của một người lớn thực sự.