Loại trái cây ngon ngọt này có vị giống như kem mãng cầu. Thịt quả chuyển sang màu nâu khi chín, quả không được bảo quản lâu vì đường trong quả bắt đầu lên men. Hạt và vỏ không thể ăn được vì chúng độc hại. Cherimoya là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất, một phần do hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao. Ngoài ra, cherimoya là một nguồn tuyệt vời của carbohydrate, kali, chất xơ, một số vitamin và khoáng chất, đồng thời có hàm lượng natri thấp. Kích thích khả năng miễn dịch Như đã đề cập ở trên, cherimoya rất giàu vitamin C, rất quan trọng cho hoạt động của hệ thống miễn dịch. Là chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng để loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Sức khoẻ tim mạch Tỷ lệ natri và kali chính xác trong cherimoya góp phần điều chỉnh huyết áp và nhịp tim. Tiêu thụ loại quả này làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu và tăng cholesterol tốt. Do đó, lưu lượng máu đến tim được cải thiện, bảo vệ tim khỏi cơn đau tim, đột quỵ hoặc tăng huyết áp. Brain Quả cherimoya là một nguồn cung cấp vitamin B, đặc biệt là vitamin B6 (pyridoxine), kiểm soát mức độ axit gamma-aminobutyric trong não. Hàm lượng đầy đủ của axit này làm giảm sự cáu kỉnh, trầm cảm và đau đầu. Vitamin B6 bảo vệ chống lại bệnh Parkinson, cũng như giảm căng thẳng và căng thẳng. 100 gam trái cây chứa khoảng 0,527 mg hoặc 20% mức vitamin B6 khuyến nghị hàng ngày. sức khỏe làn da Là một chất chống oxy hóa tự nhiên, vitamin C giúp chữa lành vết thương và sản xuất collagen, chất cần thiết cho da. Các dấu hiệu lão hóa da, chẳng hạn như nếp nhăn và sắc tố, là kết quả của tác động tiêu cực của các gốc tự do.
2022-11-11