Kẽm. Một số nghiên cứu được thực hiện trong những năm 1970 và 1980 chỉ ra rằng bổ sung kẽm có thể cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá. Gần đây hơn, trong một nghiên cứu mù đôi, có đối chứng với giả dược bao gồm 332 đối tượng, kẽm gluconat (liều tương đương 30 mg kẽm nguyên tố mỗi ngày) dùng trong 3 tháng đã làm giảm 75% số lượng tổn thương. trong 31% đối tượng³. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh uống (minocycline trong trường hợp này) có hiệu quả hơn đáng kể trong việc giảm số lượng tổn thương ở 63,4% số người tham gia.

Liều dùng: Uống 30 mg kẽm nguyên tố mỗi ngày dưới dạng gluconat.

 Tinh dầu tràm (Melaleuca alternifolia). Tinh dầu của cây chè có tác dụng kháng khuẩn trong ống nghiệm. Hai thử nghiệm lâm sàng cho thấy nó giúp giảm số lượng tổn thương do mụn trứng cá^4,5. Trong một trong những thử nghiệm này, một loại gel chứa 5% tinh dầu tràm có hiệu quả tương đương với một loại kem dưỡng da chứa 5% benzoyl peroxide.⁴. Tác dụng của tràm mất nhiều thời gian hơn để xuất hiện, nhưng tinh dầu có ít tác dụng phụ hơn so với điều trị bằng peroxide.

 Yến mạch (rơm) (Ác ma). Ủy ban E công nhận tắm bột yến mạch (psn) trong điều trị các bệnh ngoài da do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn⁷. Những bồn tắm này có thể hữu ích trong trường hợpmụn trứng cá lưng, ngực hoặc cẳng tay. Rơm được sử dụng, tức là các bộ phận khô trên không của cây.

Liều dùng

Chuẩn bị một lượng 100 g rơm yến mạch trong 1 lít nước sôi và đổ vào nước tắm.

 Men. Men bia là một loại nấm cực nhỏ thuộc loại saccharomyces. Ủy ban E phê duyệt việc sử dụng các chất bổ sung men bia không hoạt động trong điều trị các dạng mãn tính của mụn trứng cá⁸. Các chất bổ sung tự nhiên chứa một lượng lớn vitamin B phức hợp.

Liều dùng

Uống 2 g, 3 lần một ngày, với thức ăn.

 chế phẩm sinh học. Ủy ban E của Đức cũng đã cho phép sử dụng men bia hoạt động (còn được gọi là men "sống") Saccaromyces boulardii như một phương pháp điều trị bổ trợ cho một số dạng mãn tính của mụn trứng cá.

Liều dùng

Tham khảo tờ Probiotics của chúng tôi.

 Ngưu bàng. Dựa trên cách sử dụng truyền thống, một số tác giả khuyến nghị sử dụng các loại cây làm sạch, chẳng hạn như cây ngưu bàng, để điều trị mụn trứng cá. Những loại cây này, nói chung có vị đắng, kích thích gan và tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ chất độc và chất thải của cơ thể. Tác dụng thanh lọc của ngưu bàng đã được biết đến nhiều.

Liều dùng

Lấy 1 g đến 2 g bột rễ khô, làm viên nang, ngày 3 lần. Người ta cũng có thể đun sôi trên lửa nhỏ từ 1 g đến 2 g bột khô trong 250 ml nước. Uống một cốc 3 lần một ngày và áp dụng dưới dạng nén trên các bộ phận bị ảnh hưởng.

 Dược điển Trung Quốc. D^r Andrew Weil khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ Y học Cổ truyền Trung Quốc, vì có một số phương pháp điều trị bằng thảo dược truyền thống cho mụn trứng cá. Chúng ở dạng chế phẩm để bôi ngoài da hoặc uống⁹. Một trong số đó là Phương Phong Tông Thần. 

 Các phương pháp tiếp cận thực phẩm. Vai trò của chế độ ăn uống trong sự phát triển của mụn trứng cá còn rất nhiều tranh cãi¹⁰. Naturopaths và chuyên gia dinh dưỡng đôi khi đề nghị thay đổi chế độ ăn uống với hy vọng làm giảm bớt các triệu chứng. Ví dụ, họ có thể khuyên bạn nên giảm tiêu thụ thực phẩm có nhiều muối, chất béo hoặc chất béo chuyển hóa, thường là thực phẩm loại. thức ăn nhanh. Đồng thời, họ có thể đề nghị ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 (cá dầu, hạt lanh, các loại hạt, v.v.), là chất béo có thể làm giảm viêm.