Bên ngoài cửa sổ, thời gian mùa hè đang đến gần và cư dân thành phố có xu hướng dành những ngày nắng ấm áp trong tự nhiên. Dành thời gian trong rừng có một số tác dụng chữa bệnh, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì đây vốn là môi trường sống tự nhiên của chúng ta.
- Nó là khá rõ ràng cho tất cả mọi người và tất cả mọi người là kết quả của tự nhiên. Một nghiên cứu trên nhóm sinh viên cho thấy hai đêm trong rừng làm giảm nồng độ hormone cortisol trong máu. Hormone này có liên quan đến một dấu hiệu căng thẳng. Đối với nhân viên văn phòng, ngay cả khi nhìn ra cây cối và bãi cỏ từ cửa sổ cũng có thể giảm bớt căng thẳng trong ngày làm việc và tăng sự hài lòng trong công việc.
- Theo một nghiên cứu năm 2013 ở New Zealand, có không gian xanh quanh nhà và khu vực lân cận giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Năm 2011, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc đi thăm rừng có tác động đến các tế bào sát thủ, làm tăng hoạt động của chúng. Các tế bào giết người tự nhiên là một loại tế bào bạch cầu là thành phần chính của hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
- Hãy tưởng tượng phương pháp điều trị không có tác dụng phụ, dễ dàng tiếp cận nhưng lại tiết kiệm chi phí. Do đó, bắt đầu mô tả về “liệu pháp rừng” trong một bài báo năm 2008. Khi các nhà nghiên cứu yêu cầu sinh viên tái tạo một dãy số sau khi đi bộ qua rừng, họ nhận được kết quả chính xác hơn từ những người được hỏi. Tăng năng suất và khả năng giải quyết vấn đề một cách sáng tạo của mọi người sau 4 ngày trong rừng cũng được ghi nhận.
Rừng, thiên nhiên, núi non – đây là môi trường sống tự nhiên của con người, nơi đưa chúng ta trở lại trạng thái và sức khỏe ban đầu. Hãy dành nhiều thời gian nhất có thể cho thiên nhiên trong mùa hè tươi đẹp!