Không khí lạnh giá trong lành, những bông tuyết xoáy êm đềm và sân băng trang trí Giáng sinh lấp lánh… Đó là nơi ngự trị của bầu không khí kỳ nghỉ tuyệt vời. Một chuyến đi đến đây với gia đình hoặc bạn bè của bạn là một niềm vui mùa đông thực sự.
Để không có gì làm lu mờ nó, trước tiên bạn cần chọn giày trượt phù hợp. Chọn kích cỡ, tập trung vào đế: nó phải dài hơn chân khoảng 4-5 mm. Không nên đi giày quá chật, nếu không, quá trình tuần hoàn máu sẽ bị rối loạn, chân sẽ nhanh chóng bị tê cứng vì lạnh. Đôi giày cũng không nên đi ra ngoài. Nếu chân không được cố định chắc chắn, bạn sẽ khó đứng vững trên mặt băng.
Điều quan trọng là không chỉ có thể đi xe chính xác mà còn phải ngã một cách chính xác. Khi trượt, hãy hơi nghiêng người về phía trước - như vậy bạn sẽ giảm nguy cơ ngã ngửa. Nếu không thể tránh khỏi, hãy cố gắng phân nhóm: áp cằm vào ngực và đưa hai tay về phía trước. Làm mềm cú ngã bằng tay, nhưng không bao giờ dùng khuỷu tay. Tốt nhất, tốt hơn là không bị ngã chút nào. Và để làm được điều này, bạn cần phải giảm tốc độ đúng lúc. Cách dễ nhất và đáng tin cậy nhất là phanh bằng gót chân. Để thực hiện động tác này, đưa hai chân song song với nhau và kéo chiếc tất về phía bạn.
Hãy nhớ rằng, có một loại nghi thức ở sân trượt. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để giữ chặt lưỡi dao, hãy luôn nhường đường đua cho những vận động viên trượt băng đi với tốc độ khá. Các bên của sân được thiết kế cho người mới bắt đầu, trong khi trung tâm được dành cho những người nghiệp dư có kinh nghiệm. Cố gắng không phá vỡ hướng của chuyển động chung - nó luôn đi ngược chiều kim đồng hồ. Hãy cực kỳ cẩn thận và đừng để bị phân tâm. Ngay sau khi bạn quen với những quy tắc đơn giản này, bạn sẽ bắt đầu thích cưỡi ngựa.