Những cô gái có thân hình giống Kim Kardashian: ảnh, chi tiết

Người nào: sinh viên khoa diễn xuất, giám đốc công ty Questoria.

Về con số:

Tôi đã nhận được hình ảnh từ mẹ tôi. Để giữ cho nó có hình dạng phù hợp, trước hết, tôi tập thể thao - tôi đến phòng tập thể hình. Điều này giúp duy trì hình dạng ngay cả khi không có giới hạn nghiêm ngặt. Mặc dù tôi không bao giờ có thể từ bỏ sô cô la và kem yêu thích của mình, nhưng tôi cố gắng ít nhất tuân thủ một phần chế độ ăn uống lành mạnh. Tất nhiên, vấn đề lớn đối với một thân hình với hông cong là bệnh cellulite. Hy vọng tôi có thể đánh bại anh ta!

Về quần áo phù hợp:

Quần áo có phần eo được xác định rõ là phù hợp nhất: áo sơ mi rộng buộc ngang eo, quần jean đáy chuông với eo cao, váy ôm dáng (dài đến ngang đùi, đầu gối, dài đến sàn). Nhân tiện, những chiếc váy dài đến sàn là một chủ đề riêng biệt, tôi thực sự yêu thích chúng! Nên tránh mặc quần áo cạp thấp hoặc áo nỉ rộng có phần rộng nhất của hông, trừ khi đó là bộ đồ tập thể dục.

Về điều yêu thích của bạn:

Bất chấp tình yêu của tôi dành cho áo phông, áo nỉ và quần jean, tôi có rất nhiều váy. Đơn giản và vừa vặn, chiều dài trung bình và chiều dài sàn, nhiều chiếc có lưng hở. Thật khó để chọn một thứ, nhưng nếu đó là thứ hàng ngày, thì tôi thực sự yêu thích quần jean ống loe màu xanh lam với áo len cao cổ màu sô cô la và một chiếc váy dài xếp tầng có dải màu xám xanh nhỏ với áo vest lông thú. Từ thông minh, tôi yêu thích một chiếc váy dài xếp tầng màu xanh đậm với phần lưng hở và phần chân váy hơi rộng.

Người nào: sinh viên.

Về con số:

Hình dáng của tôi hoàn toàn giống với hình dáng của mẹ tôi. Chỉ có điều eo của cô ấy còn gầy hơn của tôi! Tôi thường không ủng hộ vóc dáng của mình, tôi chỉ loại trừ bánh mì, đường và muối khỏi chế độ ăn. Nếu tôi tham gia thể thao, thì tôi mặc áo nịt ngực để giảm cân.

Về quần áo phù hợp:

Nếu một cô gái có vòng eo nhỏ, thì điều đáng để nhấn mạnh là cô ấy - hãy thể hiện thân hình nuột nà của mình trước người khác!

Về điều yêu thích của bạn:

Những món đồ yêu thích trong tủ quần áo của tôi là váy và quần lưng cao.

Người nào: nghệ sĩ-ca sĩ, giáo viên thanh nhạc.

Về con số:

Hình dáng của tôi là do di truyền. Mẹ có vóc dáng tương tự. Tôi cố gắng ăn uống đúng cách nhất có thể, nhưng tôi không thể từ chối bản thân đồ ngọt. May mắn thay, đồ ngọt sẽ đi đến nơi chúng cần đến - ở đùi!

Về quần áo phù hợp:

Quan trọng nhất, làm nổi bật hình thức nữ tính của bạn! Hãy tự tin vào bản thân, hầu hết mọi kiểu trang phục đều phù hợp với bạn, và đừng quên đôi giày cao gót duyên dáng. Bạn đã sẵn sàng để chinh phục thế giới!

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi yêu váy bút chì! Tôi có rất nhiều chúng trong tủ quần áo của mình - có độ dài, màu sắc và kiểu dáng khác nhau. Và, tất nhiên, một đôi giày cao gót!

Người nào: giám đốc.

Về con số:

Hình thể của tôi là do di truyền nhiều hơn là do chăm chỉ. Tôi mang nửa dòng máu Armenia (nhân tiện, giống như Kim Kardashian - xấp xỉ WD), vì vậy những đường cong như vậy là đặc trưng của các cô gái cùng quốc tịch của chúng tôi.

Để giữ dáng, tôi cố gắng ăn uống đúng cách. Tôi đã nghiên cứu nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng đi đến kết luận rằng chúng không hiệu quả. Chỉ có chế độ dinh dưỡng hợp lý mới giúp ích được: chúng ta loại trừ thức ăn béo, thức ăn nhiều tinh bột, thức ăn chiên, đồ ngọt, thức ăn cay, sốt mayonnaise và tất cả các thức ăn có hại như khoai tây chiên, Coca-Cola, thức ăn nhanh. Hãy chắc chắn để có một bữa sáng thịnh soạn. Trước khi ăn sáng, trước bữa ăn 20 phút, tôi uống một cốc nước ấm. Ngoài ra, sau khi ăn, bạn cần vận động ít nhất 40 phút, đây là chi tiết quan trọng và đã được chứng minh để giữ dáng.

Bất kỳ quần áo nào cũng đẹp trên một dáng người vừa vặn, vì vậy bạn cần cố gắng đặc biệt chú ý đến dáng người. Bạn cần di chuyển, đi bộ, chơi thể thao nhưng không quá cuồng tín. Vào buổi sáng, tôi tập thể dục, tôi cũng thích nhảy dây và ngồi xổm. Tập gym cũng rất quan trọng, nhưng dạo này tôi ít có thời gian cho nó nên mấy hôm nay vận động, tập gym giúp giữ dáng.

Về quần áo phù hợp:

Đừng coi thường phẩm giá của bạn và giấu chúng sau những bộ quần áo rộng thùng thình. Nhưng mọi thứ nên có chừng mực và đúng dịp. Nếu bạn tổ chức một buổi tiếp tân công việc, thì hãy chọn một chiếc váy cổ điển và quần tây, váy, những bộ đầm công sở kiểu công sở. Đối với một bữa tiệc - váy, đi dạo - quần jean-áo phông, váy-áo chẽn, những thứ thú vị tươi sáng đang là xu hướng. Bạn có thể nhấn mạnh hình thể bằng một chiếc váy dạ hội, bộ vest, v.v. Đối với bất kỳ thông số nào, bạn cần mua những thứ phù hợp với kích thước của bạn và nhấn mạnh phẩm giá của bạn.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi có rất nhiều thứ yêu thích trong tủ quần áo của mình. Tôi có thể chọn ra hai món đồ yêu thích của mình - quần jean với áo phông giản dị dạo phố và một chiếc váy đỏ.

Người nào: sinh viên.

Về con số:

Tôi có hình thức khá tròn trịa nữ tính, và đây là di truyền. Ngoài ra, từ những ngày còn đi học, tôi yêu thích hoạt động thể chất, các trò chơi ngoài trời và lối sống năng động. Tôi không tham gia vào bất kỳ loại thể thao nào, nhưng giáo dục thể chất luôn luôn ở trong cuộc sống của tôi: Tôi sống trong rừng một thời gian dài, sau đó tôi chơi bóng chuyền với bạn bè của tôi, sau đó tôi đi karate, sau đó tôi. tự tập yoga. Bản thân cơ thể yêu cầu tải trọng, và tôi cảm thấy điều đó tốt. Ngoài ra, không ai hủy bỏ chống đẩy hàng ngày, squat và xà đơn.

Tôi chưa bao giờ là người ủng hộ chế độ ăn kiêng và những hạn chế nghiêm trọng đối với bản thân, người yêu của tôi, nhưng tôi cũng không đến các cơ sở thức ăn nhanh. Khi tôi bắt đầu tập karate hai lần một tuần và hoàn toàn không tập luyện, cơ thể rất nhanh chóng được xây dựng lại để chuyển sang chế độ ăn kiêng mới. Tôi hoàn toàn không muốn ăn bột, mặc dù trước đó tôi yêu thích tất cả các loại bánh ngon, và tôi bắt đầu thực sự muốn trái cây, rau và một thứ gì đó từ sữa. Tôi thích ý tưởng rằng cơ thể thông minh hơn chúng ta, bạn chỉ cần lắng nghe nó.

Về quần áo phù hợp:

Với dáng người như của tôi, mọi thứ vừa vặn với nó, tức là những thứ chật chội, trông rất tuyệt. Quần jean và váy phải vừa vặn, ôm dáng, và nếu cũng phải có gót chân - hoàn toàn đẹp! Nếu bạn thích một số loại vải chuyển động, bay bổng hoặc cắt rời, thì trong hình ảnh, bạn vẫn nên kết hợp chúng với thứ gì đó làm nổi bật hình thể. Nếu không, bạn sẽ có vẻ nhiều hơn những gì bạn đang có - trải nghiệm bằng chính kinh nghiệm của bạn.

Về điều yêu thích của bạn:

Thứ yêu thích trong tủ quần áo là váy! Cho mọi dịp, mọi lúc! Nó là giá trị thêm một số loại phụ kiện: trộm, bông tai - và bạn đã có một diện mạo khác. Và trong trang phục bạn luôn cảm thấy mình là một người phụ nữ và thu hút sự chú ý và ánh nhìn của những người qua đường.

Người nào: huấn luyện viên thể dục, huấn luyện viên khiêu vũ.

Về con số:

Hình bóng của tôi là những năm tháng làm việc chăm chỉ. Đầu tiên, đó là các môn thể thao - thể dục nhịp điệu. Các cuộc thi và huấn luyện liên tục… Đã nhận được hạng mục “ứng cử viên thể thao bậc thầy”, giành chức vô địch thể dục-thể dục nhịp điệu của Nga.

Tôi không ăn thức ăn nhiều tinh bột, khoai tây chiên, soda, đồ ngọt (nhưng đôi khi tôi cho phép mình thư giãn). Tôi khuyên các cô gái nên chăm sóc bản thân, đến lớp học ít nhất 2 lần một tuần và theo dõi chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Về quần áo phù hợp:

Ăn mặc như thế nào là đẹp nhất phụ thuộc vào chiều cao, sở thích, công việc và lối sống của các cô gái.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi thích mặc quần jean, quần đùi và áo sơ mi. Nhưng tôi cũng có rất nhiều váy. Điều yêu thích nhất là giày thể thao.

Người nào: kế toán trưởng trong công ty xây dựng.

Về con số:

Dáng người của tôi là do di truyền. Tôi đến phòng tập thể dục - tôi tập luyện với huấn luyện viên theo một chương trình cá nhân và ăn uống điều độ, tôi tuân thủ các bữa ăn riêng biệt, chia thành nhiều phần nhỏ 6-7 lần một ngày, tôi hạn chế đồ ngọt, nhờ đó tôi giữ được hình thể hấp dẫn của mình. .

Về quần áo phù hợp:

Tôi khuyên bạn nên mặc những chiếc váy bó sát và đi giày cao gót!

Về điều yêu thích của bạn:

Thứ được yêu thích nhất trong tủ quần áo là một chiếc váy cá tôn lên tất cả vẻ đẹp của hình thể.

Người nào: quản trị viên tại khu liên hợp thể thao.

Về con số:

Đây là di truyền theo dòng dõi của người cha - tất cả những người thân cùng phe với ông đều có dáng người giống nhau. Tôi cố gắng duy trì sự thon thả với sự hỗ trợ của chế độ dinh dưỡng hợp lý và đi bộ, tôi sử dụng rất nhiều nước. Tôi gần đây đã trở thành một bà mẹ và tôi muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình, vì vậy trong sáu tháng sau khi sinh con, tôi đã thực hiện massage toàn thân hàng ngày với tẩy tế bào chết và bình hút chân không. Tôi đã từng tập thể dục nhịp điệu bước, tôi dự định sẽ tiếp tục các lớp học, vì việc tập luyện giúp tôi giữ được vóc dáng đẹp.

Về quần áo phù hợp:

Trong trang phục, tôi cố gắng nhấn mạnh đường nét của vai, cánh tay, vòng eo biểu cảm và bụng phẳng. Tôi chọn váy có đường cắt đơn giản, không có "chuông và còi" không cần thiết. Tôi thích những chiếc quần jean bó làm nổi bật hình dáng. Tôi thích giày có gót hơn, vì nó kéo dài đôi chân một cách trực quan và khiến chúng thon thả hơn.

Tôi thích sự tương phản trong quần áo hơn: sáng trên - tối dưới. Nói chung, tôi khuyên các cô gái với kiểu cơ thể của mình nên chọn những chiếc áo có độ bóng vừa vặn để có thể nhấn mạnh tất cả những ưu điểm của dáng người "quả lê". Tôi không khuyên bạn nên chọn quần tây có hình in rõ nét và quần áo rộng rãi - điều này có thể tăng thêm 5 kg một cách trực quan!

Về điều yêu thích của bạn:

Váy chiết eo và cổ chữ V.

Người nào: quản lý dự án đầu tư.

Về con số:

Trong trường hợp của tôi, di truyền đóng một vai trò lớn. Mẹ vẫn dáng người như cũ, chúng tôi còn mặc chung một cỡ quần áo.

Tất nhiên, cần phải nâng đỡ hình hài, nhưng điều rất quan trọng là nó bắt đầu hình thành từ thời thơ ấu. Đối với một cô gái, không có gì tốt hơn là khiêu vũ, đặc biệt là môn thể thao khiêu vũ. Chúng không chỉ giúp tăng cường tất cả các cơ mà còn giúp chúng có vóc dáng đẹp hơn bất kỳ môn thể thao nào. Luôn luôn dễ dàng phân biệt một hình “khiêu vũ” với một hình thể thao. Ngoài ra, các điệu nhảy tạo thành một dáng đi nhẹ nhàng đẹp mắt, bởi vì cho dù hình thể lý tưởng là gì, nếu bạn không biết cách thể hiện nó, mọi thứ đều trở nên vô ích.

Tôi đã tập khiêu vũ từ năm 7 tuổi. Bây giờ tôi ủng hộ hình thể của mình, thực hiện kéo dài mỗi ngày. Và tôi không thừa nhận một chế độ ăn kiêng. Cơ thể hạnh phúc khi có được mọi thứ nó muốn, nhưng tất nhiên, nó không thể bị lạm dụng. Bạn nên nhớ câu nói: Trong thìa có thuốc, thì có độc trong xô.

Về quần áo phù hợp:

Tôi khuyên các cô gái có dáng người “ghi-ta” nên nhấn mạnh điều đó bằng mọi cách có thể: đừng ngại mặc đồ bó sát, hở eo, nếu thích hợp. Hãy cẩn thận với những thứ cắt thẳng. Chúng có thể che ngực và hông, và giấu eo. Và ấn tượng về sự rộng thùng thình sẽ được tạo ra.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi là một tín đồ của váy, chúng chiếm 70% tủ quần áo của tôi. Đây là trang phục nữ tính nhất và gợi cảm nhất. Thật kỳ lạ, có một vấn đề với váy. Rất khó chọn size: nếu váy ôm vừa hông thì thường rộng ngang eo, ngược lại.

Người nào: huấn luyện viên khiêu vũ.

Về con số:

Con số của tôi là công việc của tôi và cơ thể của tôi. Tôi tham gia thể thao - khiêu vũ, thể dục, yoga. Không có một chế độ ăn kiêng cụ thể nào, nhưng tôi cố gắng không ăn thức ăn béo và nhiều tinh bột. Tôi thích đồ ngọt, tôi ăn hàng ngày, nhưng điều độ. Tôi không uống cà phê và trà, nhưng tôi uống rất nhiều nước.

Về quần áo phù hợp:

Tôi luôn cố gắng làm nổi bật vóc dáng của mình bằng cách chọn đồ bó sát. Những cô gái có dáng người như tôi có thể yên tâm mặc những thứ sáng màu và có họa tiết tươi sáng.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi rất thích mặc những chiếc váy bó sát. Họ luôn luôn nhấn mạnh một cách hoàn hảo các con số.

Người nào: sinh viên của ULSTU.

Về con số:

Mẹ và bà của tôi có cùng kiểu cơ thể với tôi. Để hỗ trợ cô ấy, tôi tập các môn thể thao tại nhà: squat với tạ, gập thân và chống đẩy. Tôi cố gắng không ăn thức ăn béo, tôi ăn thức ăn lành mạnh, tôi tuân theo chế độ. Nhờ vậy, tôi đã giảm được 8 kg!

Về quần áo phù hợp:

Trong quần áo, bạn cần nhấn mạnh vào phần eo. Những cô gái có vóc dáng thấp bé nên chọn những thứ có phần eo cao - chúng làm tăng chiều dài của đôi chân một cách trực quan. Cá nhân tôi không phải là một fan hâm mộ của giày cao gót, nhưng chúng phù hợp với tôi.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi thích quần legging, chúng làm nổi bật những gì bạn cần! Nhưng đối với các linh mục bị cellulite, tốt hơn là nên mặc quần jeggings hoặc legging có chèn hoặc hình vẽ.

Người nào: Giám đốc PR.

Về con số:

Kiểu cơ thể của tôi là sự thừa hưởng tuyệt vời từ mẹ tôi. Chúng tôi rất may mắn vì chúng tôi thường mặc một cho hai! Tôi kiên quyết chống lại chế độ ăn kiêng, tuyệt thực và cấm đoán - ngay khi bạn cấm bản thân điều gì đó, cơ thể sẽ tự động bắt đầu đòi hỏi điều đó!

Sau khi tôi hồi phục tốt, sau đó tôi đến phòng tập thể dục để rèn luyện sức mạnh cá nhân và bắt đầu theo dõi chế độ ăn uống của mình. Tôi không phủ nhận bản thân bất cứ điều gì, nhưng tôi ăn 5 lần một ngày, tôi uống ít nhất 8 ly nước tinh khiết và tất nhiên, tôi rất thích bản thân, chỉ là bây giờ không thường xuyên như vậy! Vâng, phương pháp này cần thời gian, nhưng da tốt hơn và sức khỏe được săn chắc! Tất nhiên, các lớp học với một huấn luyện viên sẽ tốn kém, nhưng bạn có thể chọn cho mình những lớp học nhóm như vậy, nơi bạn phải bò ra khỏi hội trường theo đúng nghĩa đen! Ví dụ, tôi đã phát hiện ra băng TRX, nó rất khó, nhưng đa chức năng!

Về quần áo phù hợp:

Dáng người này chỉ là một món quà từ Thượng đế, bởi vì chúng ta, những người "có gu", có lợi thế quan trọng nhất - vòng eo! Vì vậy, tôi cố gắng chọn những kiểu váy, váy tập trung vào cô ấy. Ngay cả khi có "tai" ở hai bên, những thứ vừa vặn sẽ che giấu mọi thứ một cách hoàn hảo, và cho dù bạn có nặng bao nhiêu đi chăng nữa! Tôi đặc biệt yêu thích những thứ có phần đáy loe, ví dụ như váy hay váy tay chuông, váy tutu.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi đã từng là một fan hâm mộ của váy, nhưng bây giờ tôi yêu váy vô cùng. Điều yêu thích của tôi là chiếc váy tutu màu đỏ tía, được làm theo đơn đặt hàng cho tôi. Mặt trên là áo đỏ tía, và dưới lớp vải có nhiều lớp lưới. Hóa ra là một chiếc váy tay chuông rất bồng bềnh.

Người nào: huấn luyện viên thể dục

Về con số:

Kiểu dáng này luôn mang tính di truyền. Nhưng có rất nhiều khó khăn với cô ấy. Và không chỉ trong việc lựa chọn quần áo. Tôi có sự chênh lệch giữa eo và hông - khoảng 36 cm. Tôi thường phải may quần áo, vì chúng có kích thước lớn ở thắt lưng. Rốt cuộc, bây giờ họ chủ yếu may váy và áo sơ mi cắt thẳng, dành cho những người sở hữu vòng eo rộng và hông hẹp.

Con số "guitar" rất thất thường và cần rất nhiều sự chú ý. Lời khuyên dành cho những cô gái có dáng người như vậy: hãy ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên! Đây là cách duy nhất để không chỉ bảo tồn được lâu mà còn làm tăng vẻ đẹp do thiên nhiên ban tặng!

Tôi tập luyện trong phòng gym 3-5 lần một tuần và theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình. Nó đã trở thành một thói quen đối với tôi kể từ khi tôi là một huấn luyện viên thể hình.

Về quần áo phù hợp:

Với những cô gái có dáng người như tôi, những chiếc váy bó sát là lý tưởng nhất. Và nếu bạn thích quần tây, thì quần tây đáy chuông trông rất hợp.

Về điều yêu thích của bạn:

Tôi yêu những chiếc váy bó sát. Nhưng tôi thường mặc quần jean và áo phông hơn khi tôi đi bộ nhiều.