Bạn thân của bạn có phải là người ăn chay trường không? Bạn có thử tất cả các món ăn thuần chay trong các quán cà phê yêu thích của bạn không? Mua mỹ phẩm thuần chay và các sản phẩm chăm sóc da? Ngoài ra, có thể bạn xem phim tài liệu về chủ nghĩa thuần chay trên Netflix? Chà, chủ đề về thuần chay thực sự khiến bạn quan tâm.
Nhưng nếu bạn là một thiếu niên có cha mẹ lấy một xe tải chở đầy sản phẩm động vật mỗi khi họ đi siêu thị, rất có thể bạn không biết cách thuyết phục họ chú ý đến lời nói của bạn về lợi ích của lối sống thuần chay.
Bạn có nhận ra mình không? Trước hết, đừng lo lắng: nhiều thanh thiếu niên ăn chay trường phải trải qua thử thách này. Không có gì lạ khi các bậc cha mẹ ăn thịt không hiểu động cơ đằng sau việc con họ chuyển sang ăn chay trường. Để đối phó với tình huống này, dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể làm theo để không chỉ thuyết phục cha mẹ về lợi ích của việc ăn thuần chay mà còn giúp họ chuyển sang chế độ ăn thuần chay với bạn.
Tìm kiếm thông tin
Điều đầu tiên bạn cần làm là sao lưu các tuyên bố của mình với các dữ kiện đã được xác minh từ các nguồn đáng tin cậy. Nếu bạn tuyên bố rằng bạn đã trở thành một người ăn chay trường vì nó đang là mốt hiện nay, thì rõ ràng cha mẹ bạn sẽ không mấy ấn tượng. Nhưng bằng cách thu thập càng nhiều kiến thức về thuần chay càng tốt, bạn thực sự có thể khai sáng cho cha mẹ mình!
Cho cha mẹ xem các trang web, tạp chí và kênh YouTube phổ biến về chủ nghĩa thuần chay và đạo đức động vật. Nếu cha mẹ của bạn không có xu hướng dành thời gian trực tuyến, hãy sáng tạo, chẳng hạn như tạo một bản trình bày PowerPoint trực quan cho họ, hoặc làm tài liệu quảng cáo của riêng bạn với thông tin hữu ích mà bạn tìm thấy. Một khi cha mẹ của bạn thấy rằng bạn hiểu những gì bạn đang giải quyết, họ sẽ tôn trọng quyết định của bạn và muốn bạn thành công trong lối sống mới của mình.
Xem phim tài liệu theo chủ đề
Kể là tốt, nhưng thể hiện thậm chí còn tốt hơn. Ví dụ: tiết mục Netflix cung cấp một số phim tài liệu chuyên đề để xem: Sức khỏe, Chế độ cao hèn, Ăn chay. Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với Vegucated, theo dõi cuộc sống của ba người không ăn chay, những người quyết định thử chế độ ăn thuần chay trong sáu tuần (spoiler: cả ba vẫn thuần chay).
Nếu cha mẹ bạn không xem phim tài liệu, hãy thử cho họ xem phim truyện Okja của Netflix. Và chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị trước khăn ăn - xem bộ phim này khó mà không rơi nước mắt.
Xác định mục tiêu
Bạn đã quyết định trở thành người ăn chay trường vì sức khỏe của mình chưa? Sau đó nói với bố mẹ bạn điều đó. Bạn sẽ ăn chay trường vì nông nghiệp thải ra 32000 tấn carbon dioxide vào khí quyển mỗi năm? Nếu vậy, hãy giải thích với cha mẹ rằng bạn muốn cháu của họ như thế nào (tin tôi đi, cha mẹ sẽ cảm động vì điều này) được sống trong một thế giới trong lành và sạch sẽ. Và nếu bạn làm theo lý luận đạo đức của họ, hãy nhắc nhở cha mẹ bạn cảm thấy buồn như thế nào khi hàng triệu động vật bị nuôi trong những điều kiện kinh khủng chỉ với mục đích duy nhất là bị giết để làm thức ăn cho con người.
Giải thích những lợi ích sức khỏe
Nếu bạn ăn chay trường vì lý do sức khỏe, bạn chắc chắn sẽ có điều gì đó để nói với cha mẹ mình. Thông thường, các bậc cha mẹ lo lắng rằng chế độ ăn thuần chay sẽ không cho phép con cái họ có đủ thức ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Sự khôn ngoan thông thường cho rằng các yếu tố nổi tiếng nhất - protein, vitamin và chất béo - phải đến từ các sản phẩm động vật, nhưng sự thật là, có nhiều cách để đưa chúng vào chế độ ăn dựa trên thực vật.
Nếu cha mẹ bạn lo lắng về lượng protein, hãy giải thích với họ rằng bạn sẽ nạp đủ từ đậu phụ, tempeh, đậu, các loại hạt và rau, và thêm bột protein thuần chay vào bữa ăn nếu cần thiết. Nếu cha mẹ của bạn lo lắng về vitamin, hãy nói với họ rằng thực phẩm có nguồn gốc thực vật có nhiều vitamin K, C, D, A và nhiều loại khác, và có những loại thực phẩm bổ sung vitamin thuần chay là biện pháp cuối cùng.
Hãy chiêu đãi bố mẹ bạn những món ăn thuần chay
Tuy nhiên, cách dễ nhất, hiệu quả nhất và thú vị nhất để khiến cha mẹ bạn quan tâm đến chế độ ăn thuần chay là cho họ ăn những món ăn thuần chay ngon miệng. Hãy chọn từ nhiều công thức nấu ăn thuần chay theo sở thích của bạn và mời bố mẹ cùng nấu món ăn này. Phục vụ một món ăn ra bàn và xem họ thích thú gì khi ăn món đó. Và sau đó, như một phần thưởng, hãy đề nghị giúp các món ăn — một chút tử tế có thể giúp ích cho bạn nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ.