Le xoa bóp Amma là một phương pháp tiếp cận năng lượng cổ xưa dựa trên các nguyên tắc của y học cổ truyền Nhật Bản và Trung Quốc. Nó kết hợp một số kỹ thuật cơ thể liên quan đến bấm huyệt, shiatsu, xoa bóp Thụy Điển và trị liệu thần kinh cột sống. Nó nhằm mục đích loại bỏ sự tắc nghẽn năng lượng và ngăn ngừa và duy trì sức khỏe bằng cách thực hiện một loạt các động tác trên 148 điểm cụ thể nằm dọc theo kinh mạch, cơ và khớp.

Ngoài việc Chất kích thích, nó cho phép đạt đến trạng thái sâu thư giãn và cũng được Nội địa. Mát-xa Amma đầy đủ được thực hành trên toàn bộ cơ thể, ở tư thế nằm, trong khi mát-xa ngồi kiểu Amma được thực hành trên ghế và không bao gồm điều trị ở chân.

“Amma” (đôi khi được viết là anma) là một thuật ngữ truyền thống có nghĩa là xoa bóp trong tiếng Nhật. Nó có nguồn gốc từ thuật ngữ Trung Quốc “Anmo”, từ tương đương với nó và đã được sử dụng trong nhiều thiên niên kỷ để mô tả kỹ thuật xoa bóp được thực hành ở Trung Quốc. Các biểu thức xoa bóp Amma, liệu pháp amma et kỹ thuật Amma do đó thường được sử dụng để đặt tên cho kỹ thuật massage lần đầu tiên được giới thiệu ở Hàn Quốc trước khi định cư ở Nhật Bản gần 1 năm trước. Vào thế kỷ XVIII^e thế kỷ, nhà nước Nhật Bản quy định nghề mà sau đó được dạy trong các trường chuyên biệt hầu như chỉ dành cho người mù. Sau chiến tranh năm 1945, cuộc tập trận của nó bị cấm bởi người Mỹ. Massage Amma sau đó đã xuất hiện trở lại và trở thành hình thức massage phổ biến nhất ở Nhật Bản hiện nay.

Chúng tôi nợ Con trai tina, Bà chủ mát xa Amma gốc Hàn Quốc, vì đã có hứng thú với việc luyện tập ở phương Tây. Năm 1976, cùng với chồng Robert Sohn và một nhóm nhỏ những người ủng hộ, bà thành lập Trung tâm Y tế Toàn diện (đổi tên vào năm 2002 thành Trường Cao đẳng Y tế New York). Đây là một trong những trung tâm đào tạo và nghiên cứu quan trọng nhất về y học toàn diện để cung cấp một chương trình tiên tiến về massage Amma.

Đối với việc thực hành Amma ngồi massage, nó ra đời ở Hoa Kỳ vào đầu những năm 1980 nhờ David Palmer. Năm 1982, sư phụ Takashi Nakamura đã giao cho ông sứ mệnh chỉ đạo Viện xoa bóp truyền thống Nhật Bản Amma, trường học đầu tiên của Mỹ dành riêng cho việc dạy massage Amma. Chính trong tổ chức này, không còn tồn tại cho đến ngày nay, ông đã thử nghiệm kỹ thuật ghế massage trước khi thành lập trường học của riêng mình. Các minh họa cổ của Nhật Bản cho thấy massage ngồi đã từng được thực hành vào đầu và cuối của một buổi massage thông thường. Kỹ thuật này đã làm cho nó có thể mở rộng thực hành mát-xa được thực hiện ở mọi nơi, ở sân bay, trung tâm mua sắm, ở nơi làm việc, v.v.

Không có cơ quan chính thức nào về đào tạo giám sát xoa bóp Amma. Đây là các hiệp hội nghề nghiệp, chẳng hạn như Fédération québécoise des massothérapeutes¹, người đảm bảo rằng các tiêu chuẩn được đáp ứng cả về đào tạo và thực hành.

Massage Amma là một phương pháp toàn diện được sử dụng như một phương pháp một sự thay đổi., TRAITEMENT và thư giãn. Hiệu ứng làm dịu và tiếp thêm sinh lực của nó phù hợp với một lượng lớn khán giả. Trong số những thứ khác, nó có thể giúp giảm kích thích thần kinh, giảm căng thẳng và dẫn đến trạng thái hạnh phúc chung.

Có rất ít bằng chứng cụ thể về xoa bóp Amma. Để biết thêm thông tin về những lợi ích của massage nói chung, hãy tham khảo tờ liệu pháp massage.

 Đóng góp vào hạnh phúc của y tá. Một nghiên cứu khả thi thí điểm đã đánh giá tác động của phương pháp điều trị này đối với các y tá tại một bệnh viện giảng dạy trên Long Island². Nhóm thực nghiệm (12 người) được massage 45 phút mỗi tuần trong 4 tuần. Đối với nhóm đối chứng (8 người), một giao thức cảm ứng trị liệu tiêu chuẩn được thiết kế để bắt chước trình tự của liệu pháp Amma đã được áp dụng, nhưng không có áp lực, ý định hoặc chuyển động tròn kỹ thuật số được sử dụng để xoa bóp. Các phép đo huyết áp, nhịp tim, oxy trong máu, nhiệt độ da và mức độ lo lắng được thực hiện trước và sau mỗi lần điều trị. Mặc dù có thể quan sát thấy một số thay đổi trong các thông số sinh lý, nhưng kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa các nhóm. Tuy nhiên, trong khi cả hai nhóm đều thấy sự lo lắng của họ giảm đi sau mỗi lần can thiệp, thì sự giảm này rõ ràng hơn ở nhóm mát-xa trong suốt nghiên cứu.

• Bất kỳ hình thức xoa bóp nào thường không có bất kỳ rủi ro nào đối với một đối tượng khỏe mạnh. Tuy nhiên, chống chỉ định xoa bóp cho những người bị rối loạn tuần hoàn (viêm tĩnh mạch, huyết khối, giãn tĩnh mạch), rối loạn tim (xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, v.v.) hoặc bệnh tiểu đường mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
• Chống chỉ định xoa bóp ngay sau bữa ăn, sau phẫu thuật lớn, khi đang sốt cao, vết thương hoặc vết sẹo gần đây, trong trường hợp nhiễm trùng da truyền nhiễm, u xơ hoặc khối u và trên người say.
• Nó cũng được chống chỉ định để massage sâu sau 3^e các tháng của thai kỳ cũng như khi bắt đầu có thai, xung quanh xương mác (lồi mắt cá chân). Không nên xoa bóp bụng trong thời kỳ kinh nguyệt và bụng của phụ nữ đeo vòng tránh thai.

Le xoa bóp Amma được thực hành trong các trung tâm tăng trưởng và thư giãn, các trung tâm phục hồi và sức khỏe, trong bệnh viện và tại các cơ sở hành nghề tư nhân. Kỹ thuật này cũng được sử dụng trong y tế dự phòng và thể thao.

Mát-xa Amma được thực hiện cho một người mặc quần áo hoặc phủ một tấm khăn trải giường, thường là trên bàn mátxa. Nó cũng có thể được cung cấp ở vị trí ngồi trên một chiếc ghế được thiết kế đặc biệt cho mục đích này. Một phiên thường kéo dài hơn 1 giờ một chút.

Khi thực hành xoa bóp trong bối cảnh trị liệu, nhà trị liệu đầu tiên thực hiện Cân bằng năng lượng sức khỏe của đối tượng theo 4 giai đoạn y học cổ truyền của Trung Quốc: quan sát, hỏi thăm, sờ và ngửi. Anh ta kiểm tra lưỡi, bắt mạch, sờ nắn các vùng và khối đau và ghi chú bất kỳ thông tin nào liên quan đến các đặc điểm thể chất của đối tượng (tư thế, thái độ chung, sức sống), chế độ ăn uống và sở thích (vị giác, khứu giác, âm thanh).

Trong suốt thời gian thực hiện, người được mát-xa được mời chỉ trao đổi với nhà trị liệu để chỉ ra những vùng bị đau và khó chịu. Nhà trị liệu Amma có thể thêm vào sổ đăng ký của mình một số kỹ thuật bao gồm shiatsu, bấm huyệt, xoa bóp kiểu Thụy Điển và thao tác trên khuôn khổ.

Thực hành xoa bóp Amma có thể đến gần hơn với một vũ đạo vì các thao tác, điểm, nhịp điệu và chuyển động được sử dụng khác nhau. Nó dựa trên kata, một thuật ngữ tiếng Nhật để chỉ một cách cụ thể để thực hiện một hành động. Rất có cấu trúc, kata bao gồm một loạt các thao tác được thực hiện theo một trình tự và nhịp điệu thành lập trước. Áp dụng cho massage Amma, nghệ thuật của kata bao gồm việc tìm kiếm, với độ chính xác cao hơn bao giờ hết, vị trí chính xác của từng điểm.

Un massage NhưngAssis có thể được đưa ra trong 15 phút. Nó được thực hiện theo thứ tự sau: vai, lưng, cổ, hông, cánh tay, bàn tay và đầu. Khả năng tiếp cận tuyệt vời và giá cả phải chăng đã khiến nó ngày càng trở nên phổ biến. Ở Pháp, tục lệ này đã lan rộng từ năm 1993, đặc biệt là ở các trung tâm chăm sóc sắc đẹp, doanh nghiệp, tiệm làm tóc và thậm chí cả trong các khách sạn lớn.

Để tìm hiểu kỹ thuật này, các hội thảo vào cuối tuần được tổ chức cho công chúng. Ngoài ra còn có các đĩa DVD để học các chuyển động cơ bản.

Ở Quebec, đào tạo ở xoa bóp Amma thường kéo dài 150 giờ. Kỹ thuật này là một phần của chương trình cấp bằng 400 giờ về chuyên gia trị liệu xoa bóp.

Tại Hoa Kỳ, Tina Sohn's Amma đào tạo massage^3,4 có thể đăng ký học chương trình nâng cao kéo dài 2 năm. Nó đặc biệt nhằm mục đích phát triển các kỹ năng cho phép đánh giá và chẩn đoán bệnh nhân theo các nguyên tắc của y học phương đông.

Mochizuki Shogo. Anma, Nghệ thuật xoa bóp Nhật BảnẤn phẩm Kotobuki, 1999.

Tác giả trình bày cách tiếp cận và lịch sử của kỹ thuật này kèm theo hàng trăm bức ảnh, minh họa và ví dụ.

Mochizuki Shogo. Anma, Nghệ thuật xoa bóp Nhật Bản. Đa phương tiện-Âm thanh. Băng hình.

Video bổ sung cho tác phẩm có cùng tiêu đề. Nó minh họa khía cạnh kỹ thuật và các ứng dụng điều trị.

Neuman Tony. Chỗ ngồi massage. Nghệ thuật bấm huyệt truyền thống của Nhật Bản: Amma. Éditions Jouvence, Pháp, 1999.

Cuốn sách này không chỉ trình bày các nguyên tắc cơ bản và kỹ thuật, mà còn tất cả mọi thứ mà một chuyên gia cần biết, trong các quốc gia và bối cảnh đa dạng nhất.

Son Tina và Robert. Liệu pháp Amma: Một cuốn sách hoàn chỉnh về các nguyên tắc y học và thân thể phương Đông. Nhà xuất bản nghệ thuật chữa bệnh, Hoa Kỳ, 1996.

Trình bày các nguyên tắc của y học phương Đông và phương Tây, thực dưỡng và massage Amma mà Tina Sohn đã làm sống lại ở phương Tây (kỹ thuật, quy tắc đạo đức, ứng dụng trị liệu).

Trường Cao đẳng Y tế New York

Trường được thành lập bởi Tina Sohn, một trong những người tiên phong của Amma ở phương Tây, là nơi đào tạo và nghiên cứu về y học toàn diện.

www.nycollege.edu

Viện TouchPro

Được thành lập bởi David Palmer, Viện TouchPro là một hiệp hội chuyên nghiệp cung cấp các hội thảo massage ghế tại Hoa Kỳ, Canada và Châu Âu. Phần về lịch sử của massage ghế đáng để đi vòng.

www.touchpro.org