Giai đoạn cấp tính

Thời gian của giai đoạn cấp tính của chấn thương đa dạng. Cô ấy đang ở xung quanh 7 để 10 ngày. Suốt trong 48 để 72 những giờ đầu, điều quan trọng là phải nhanh chóng làm giảm mọi cơn đau và tình trạng viêm có thể có. Vết thương mỏng manh và các mô dễ bị kích ứng hơn bình thường.

Dưới đây là một vài lời khuyên :

• Đưa khuỷu tay của bạn vào còn lại tránh các hành động dẫn đến thương tích. Tuy nhiên, cần tránh việc dừng hoàn toàn các động tác. Thật vậy, trong khi nghỉ ngơi là một thành phần thiết yếu của điều trị, thì việc không hoạt động kéo dài có thể làm cứng khớp (chứng viêm khớp). Vì vậy, cánh tay không bao giờ được bất động bằng cách sử dụng đai hoặc nẹp.
• Đăng Nhập băng trên khuỷu tay 3 đến 4 lần một ngày, trong 10 đến 12 phút. Không cần phải chườm lạnh hoặc túi ma thuật (chúng không đủ lạnh và sẽ nóng lên trong vài phút). Tiếp tục chườm đá cho đến khi các triệu chứng vẫn còn.

dược phẩm. Trong giai đoạn này, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc thuốc giảm đau (Tylenol® hoặc những loại khác) hoặc chống viêm không steroid như aspirin hoặc ibuprofen, bán không cần đơn (Advil®, Motrin® hoặc những loại khác), naproxen (Naprosyn®) hoặc diclofenac (Voltaren®) mua theo đơn. Thuốc chống viêm không nên dùng quá 2 hoặc 3 ngày. Thuốc giảm đau có thể được uống lâu hơn.

Bây giờ biết rằng đau cơ thần kinh hiếm khi đi kèm với viêm, tiêm cortisone không còn thực sự có vị trí của họ trong các phương pháp điều trị.

Giai đoạn phục hồi

Phương pháp điều trị vật lý trị liệu nên bắt đầu ngay khi chẩn đoánchứng đau khớp được đặt ra. Vật lý trị liệu giúp định hướng lại các sợi collagen, ngăn ngừa chứng dính khớp và lấy lại khả năng vận động đã mất. Điều này có thể được thực hiện với sự trợ giúp của mát xa, ma sát, siêu âm, dòng điện, tia laser, v.v.

Khi cơn đau giảm bớt, trọng tâm là xây dựng cơ bắp trong khi vẫn tiếp tục hoạt động về khả năng vận động của khớp. Điều đặc biệt quan trọng là tăng cường cơ duỗi (đối với khuỷu tay của người chơi quần vợt) và cơ gấp (đối với khuỷu tay của người chơi gôn) của cổ tay. Đối với loại chấn thương này, nó đã được chứng minh rằng gia cố lệch tâmĐiều trị, tức là, căng cơ trong khi cơ đang dài ra, là cơ sở của phương pháp điều trị.

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể cần phải đeo chỉnh hình (nẹp) được thiết kế để giảm căng thẳng cho các cơ thượng tâm mạc trong các chuyển động của cổ tay là nguyên nhân gây ra vấn đề. Các dải epicondylar cứng, trông giống như vòng đeo tay được đặt dưới khuỷu tay, được sử dụng nhiều nhất. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các mẫu vải (có hoặc không có máy giặt cứng) hoặc dây thun bán ở hiệu thuốc, chúng không hiệu quả. Tốt hơn nên mua chúng ở các cửa hàng chuyên về thiết bị chỉnh hình.

Trở lại các hoạt động bình thường

Hoạt động bình thường (các chuyển động gây ra chấn thương) được tiếp tục dần dần, khi toàn bộ phạm vi chuyển động đã được bao phủ và cơn đau được kiểm soát. Theo dõi vật lý trị liệu giúp ngăn ngừa tái phát. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải tiếp tục bài tập củng cố.

phẫu thuật

Phẫu thuật được thực hiện rất hiếm. Thông thường, nó chỉ được sử dụng khi các phương pháp điều trị thông thường không mang lại kết quả khả quan sau vài tháng. Bạn nên biết rằng kết quả thường đáng thất vọng.