Dinh dưỡng cho tật đầu nhỏ

Thực phẩm hữu ích cho tật đầu nhỏ

Bệnh nhân bị tật đầu nhỏ cần ăn những thức ăn có tác dụng kích hoạt hoạt động của não, tăng khả năng hoạt động của bán cầu đại não. Điều này cần axit glutamic, vitamin B, khoáng chất, chất béo, carbohydrate. Các loại thực phẩm sau đây nên ăn:

• rau (dưa chuột, cà rốt, bí đỏ, củ cải đường, đậu xanh, bí xanh, khoai tây, cà chua);
• trái cây và quả mọng (táo, lê, kiwi, bơ, xoài);
• thịt (luộc, hầm, hấp);
• Gan;
• cá và hải sản (rong biển, trai, bạch tuộc, tôm, cá bơn, cá mòi);
• các loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân và quả phỉ, quả hồ trăn, hạt thông rất đáng ăn);
• rau xanh (tỏi, cần tây, rau bina, rau mùi tây);
• đậu;
• đậu lăng;
• dầu thực vật;
• ngũ cốc (gạo, kiều mạch, kê);
• mì ống không chứa gluten (được đánh dấu bằng một hình xương nhọn bị gạch chéo với một đường màu đỏ);
• nước khoáng;
• trứng;
• mật ong.

Nên mua trái cây tươi, rau và quả mọng, nhưng bạn cũng có thể mua kem, cái chính là bạn có thể hiểu rằng hàng thật là hàng đông lạnh, và không phải một số hóa chất.

Thường nấu cháo ngũ cốc, bạn không cần hấp chín. Đậu phải được ngâm trước khi nấu.

Chỉ sử dụng nước lọc để nấu ăn.

Khi nấu thịt, nên nhúng vào nước sôi, khi đó tất cả các chất hữu ích sẽ được bảo toàn trong đó. Đổ nước dùng ra ngoài - không còn chất dinh dưỡng nào trong đó.

Để làm nước sốt cho khoai tây nghiền, chỉ lấy nước dùng nấu với rau.

Không nên tiêu hóa rau vì chúng chứa nhiều vitamin.

Các phương pháp truyền thống điều trị tật đầu nhỏ

Để kích hoạt phản ứng và kích thích não, bạn nên dùng thuốc sắc từ:

• củ nhân sâm;
• Sả Trung Quốc;
• Nha đam;
• rau mùi tây sạch;
• bông bắp;
• tía tô đất (nếu loại đầu nhỏ đang cương cứng).

Thuốc sắc và cồn hữu ích từ cây thạch xương bồ.

Công thức nấu rượu

Lấy 50 gam, cho vào nửa lít rượu vodka, để trong một tuần. Sau một tuần, uống 3 r mỗi ngày nửa giờ trước bữa ăn.

Công thức mở ra

Lấy một thìa cà phê rễ cây kim tiền, đổ vào 600 ml nước, đun sôi trên lửa nhỏ trong một phần tư giờ. Uống nửa giờ trước bữa ăn, một thìa cà phê ba lần một ngày.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho tật đầu nhỏ

Cần phải loại trừ các sản phẩm có chứa:

1. Gluten.

Bạn không thể ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (hơn 56). Các sản phẩm này có thể được xem trong một bảng đặc biệt. Dưới đây là một ví dụ về các loại thực phẩm làm tăng lượng gluten: chuối, dứa, nho, dưa hấu, bỏng ngô, khoai tây chiên, bánh ngô (ngọt), bất kỳ loại thức ăn nhanh nào.

2. Casein, cụ thể là sữa bò (axit bão hòa, mà sữa bò chứa một lượng lớn, dẫn đến kích thích niêm mạc dạ dày, do đó - rối loạn chức năng). Ngoài ra, thuốc kháng sinh có thể xâm nhập vào sữa.

3. Muối, cụ thể là nhà bếp.

Sưng tấy, căng thẳng trên thận, tăng huyết áp, rối loạn trao đổi chất - tất cả đều là nhờ cô ấy. Cơ thể sẽ nhận được một lượng muối vừa đủ từ các thực phẩm khác, đặc biệt là từ hải sản.

4. Đường, chính xác hơn là sucrose.

Đường hữu ích được coi là fructose, glucose, galactose, v.v., được tìm thấy trong rau và trái cây. Bạn nên loại trừ sô cô la, bánh kẹo, đường ăn, đường tinh luyện, soda ngọt. Tại sao? Vì bản thân đường sucrose là một disaccharide, được phân hủy thành nhiều phần và sau đó mới được hấp thụ.

Do sucrose, lượng đường tăng lên, tải trọng lên tuyến tụy tăng lên, insulin được sản xuất tích cực hơn và chất béo tích tụ. Không nên để béo phì vì bệnh nhân tật đầu nhỏ có cơ rất yếu.

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: