Mang thai trong kỳ nghỉ lễ: Làm thế nào để tận hưởng đêm Giáng sinh?

Tôi ăn mặc như thế nào?

Để nhấn mạnh các đường cong của bạn, hãy chọn váy chảy - Mặc dễ chịu hơn nhiều so với quần jean hoặc quần dài, ngay cả khi mang thai. Chọn loại vải bông hữu cơ, rất mềm mại, liền mạch và chọn đồ lót phù hợp với bầu ngực mới của bạn. Nếu bạn mặc một chiếc váy đen, hãy đeo một chiếc băng đô màu sắc dành cho bà bầu để làm nổi bật vòng bụng của bạn.

Gót bên hông, chúng tôi tránh những loại 10 cm để ưu tiên những người tối đa 4-5 cm. Hãy cẩn thận, trong thời kỳ mang thai, thông thường bạn sẽ mất một nửa size, vì vậy hãy thử giày trước buổi tiệc tối… và mua giày mới nếu giày cũ quá nhỏ!

Tôi có thể uống một ly sâm panh khi đang mang thai không?

Không ! Vì chúng ta hoàn toàn không biết rượu tác động đến thai nhi từ giai đoạn nào, Santé Publique France đã chọn một thông điệp rõ ràng: 0 rượu khi mang thai. Rượu qua nhau thai và gây độc cho em bé. Đó là một quả bom hẹn giờ thực sự: Hội chứng nghiện rượu ở thai nhi (FAS) là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật tâm thần không do di truyền và sự bất bình đẳng trong xã hội của trẻ em ở Pháp. Vì vậy, chúng tôi hoán đổi vết cắt trên cánh đồng để lấy hỗn hợp nước có ga, chanh, nước bưởi, dứa và một chút lựu với đá viên. Nó vui hơn nước lã!

Tôi ăn gì trong bữa tiệc tự chọn?

Chúng tôi thưởng thức bánh mì nướng gan ngỗng nếu chúng đã được chuẩn bị trước “một thời gian dài”, giống như tôm nếu chúng được nấu tại nhà máy cá. Nguy cơ là vô tình bị nhiễm vi khuẩn Listeria. Không có vấn đề gì với động vật có vỏ tươi nếu chúng vừa được nấu tại nhà của chủ nhà. Cá hồi hun khói chân không ít rủi ro hơn, được chọn khá hoang dã (cá nuôi có đầy đủ thuốc kháng sinh), phải mở ngay trước khi tiêu thụ, bao bì còn nguyên vẹn và không bị ngưng tụ. Thay vì hàu sống, chúng tôi thích hàu ở dạng “nấu phút” với rượu sâm panh. Rượu bay hơi và việc nấu nướng sẽ giết chết vi khuẩn.

Video bài viết của chúng tôi:

Còn món tráng miệng thì sao?

Không cần chuẩn bị trứng sống, chẳng hạn như kem đánh bông tự làm, mousse sô cô la hoặc tiramisu. Mặt khác, kem và khúc gỗ được phép sử dụng nếu dây chuyền lạnh đã được tôn trọng. Nếu có sương giá trên bao bì, chúng ta quên: đó là do dây chuyền lạnh có thể đã bị hỏng. Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, bạn sẽ chuyển sang sử dụng đường tự nhiên, chẳng hạn như trái cây.

Tôi có thể khiêu vũ trong đêm không?

Thể thao và hoạt động thể chất có lợi mang thai, và thậm chí được khuyến khích. Do đó, khiêu vũ là hoàn toàn có thể. Chúng ta phải luôn cảnh giác về nguy cơ rơi và / hoặc tác động lên dạ dày trong môi trường được sạc quá mức và không phải lúc nào cũng được kiểm soát. Các các cơn co thắt Chủ yếu là tiểu đêm trong suốt thai kỳ, nhảy múa vào buổi tối và ban đêm có thể khiến chúng xuất hiện nhiều hơn và đôi khi dữ dội hơn. Cho đến tháng thứ 9 của thai kỳ, vì vậy cần biết cách lắng nghe bản thân và biết cách dừng lại nếu cần thiết. Mặt khác, rất gần kỳ hạn, không có vấn đề.