Nội dung
Mang thai, đó là thời điểm lý tưởng để đi spa
Trong mọi trường hợp, bạn phải yêu cầu một Giấy chứng nhận y tế cho bác sĩ phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn, vì có thể có một số chống chỉ định. Tiến sĩ Marie Perez Siscar cho biết thêm: “Ví dụ, nếu cổ tử cung đã giãn ra một chút, nếu có nguy cơ sinh non hoặc trong trường hợp mắc các bệnh lý cụ thể”.
Khoảng thời gian thích hợp để chữa bệnh là gì? Một số tùy chọn có sẵn cho bạn. Bạn có thể chọn trong hai hoặc ba ngày, chỉ cần làm một chút dấu ngoặc đơn. Trung bình bạn sẽ có thời gian để thực hiện năm hoặc sáu lần điều trị. Hoặc bạn có thể chọn một chữa khỏi lâu hơn Năm ngày. Đây sẽ là cơ hội để thử nghiệm khoảng hai mươi phương pháp điều trị, ngoài ra còn có thể tham gia các khóa học về hoạt động thể thao - kéo giãn dưới nước, yoga, v.v. - hoặc quản lý căng thẳng với sophrology, hoặc thậm chí hội thảo nấu ăn để học cách soạn thực đơn cân bằng.
“Để được hưởng lợi nhiều hơn từ những lợi ích từ biển, hãy cân nhắc tẩy tế bào chết khi bắt đầu điều trị. “
Nước biển: cung cấp năng lượng và các đức tính tiếp thêm sinh lực
Như chúng ta đã biết, nước biển được sử dụng cho các liệu pháp trị liệu bằng nước biển được nhồi vớinguyên tố vi lượng và muối khoáng : canxi, kali, magie… Tắm XNUMX phút giúp cơ thể mệt mỏi “nạp năng lượng” một cách tự nhiên. Nước trong hồ bơi và bồn tắm được duy trì ở 35 ° C. Bởi vì nhiệt cho phép cơ thể thu nhận chất dinh dưỡng tốt hơn nhờ hiện tượng giãn mạch của các mao mạch máu thúc đẩy chúng đi qua các lỗ chân lông trên da.
Vẫn còn tập trung nhiều hơn vào vi chất dinh dưỡng, các loại giấy bọc bằng bùn và rong biển cũng có sẵn. Hiệu ứng thư giãn như một phần thưởng. Và sau đó, không khí biển đang siêu tiếp thêm sinh lực. Hãy biết rằng những ngày đầu tiên, bạn chắc chắn sẽ ngủ nhiều hơn - vì cơ thể loại bỏ mọi căng thẳng -, sau đó bạn sẽ thấy tăng âm vào cuối quá trình điều trị. Cú đấm thậm chí kéo dài vài tháng sau đó. Xếp chồng những thứ bạn cần!
Ý kiến của chuyên gia
“Có thuốc chữa từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 là điều nên làm. Thật vậy, trong giai đoạn này, các nguy cơ sẩy thai nhìn chung đã được loại trừ, hình thức mới của người mẹ tương lai cũng không quá áp đặt. Và mệt mỏi vẫn chưa phải là quá quan trọng. »Tiến sĩ Marie Perez Siscar
Hàng đầu để giảm bớt bệnh tật!
Theo dõi các yếu tố và khoáng chất liên quan đến mát-xa, đắp rong biển hoặc đắp bùn, tắm tia nước, v.v. để giảm đau. đau lưng và cơ bắp căng thẳng, rất thường xuyên mang thai. Ngoài ra, một số phương pháp điều trị giúp cải thiện lưu thông máu cho làm nhẹ chân, bị hư hỏng trong giai đoạn này. Đặc biệt là khi lượng máu tăng lên và tĩnh mạch hoạt động kém trở lại. Bạn có thể thử tắm vòi hoa sen với vòi nước xả, liệu pháp áp lực - chúng tôi mang “ủng” tạo áp lực lên chân để tăng cường tĩnh mạch trở lại. Hoặc liệu pháp lạnh - chân được bao quanh bởi các dải bông được ngâm trong một chế phẩm để có tác dụng làm mát. Và sau đó, dành thời gian cho chính mình mang lại sự thư thái cho tâm trí và cơ thể.
Mềm mại cho da
Nước biển tẩy tế bào chết trên lớp biểu bì: làn da mềm mại và hấp thụ tốt hơn các nguyên tố vi lượng và khoáng chất. “Một lợi thế khác của các hợp chất biển: chúng reboost lớp biểu bì và phục hồi độ đàn hồi, Tiến sĩ Perez Siscar cho biết thêm. Một sự thúc đẩy đáng hoan nghênh vì dưới tác dụng của hormone, sợi da kém đàn hồi và có thể bị "nứt" do thay đổi trọng lượng, gây ra các vết rạn da. Nhưng điều đó không miễn trừ việc áp dụng các loại kem cụ thể!
Chuẩn bị sinh con
“Làm thalasso giúp chuẩn bị tốt hơn Tiến sĩ Perez Siscar nói. Tất nhiên, điều này không thay thế các lớp học chuẩn bị sinh con! Nhưng nó là một sự trợ giúp cho thiết lập một động lực. Các bài tập và phương pháp điều trị dưới nước giúp thúc đẩy sự linh hoạt của các khớp, điều này sẽ rất hữu ích vào thời điểm sinh nở đối với đoạn đường của em bé. Đây cũng là cơ hội để (lại) tham gia vào thể thao. Xin lưu ý, đây là những hoạt động thể chất thích nghi!
Phụ nữ mang thai đặc biệt
Đắp rong biển, xả nước, mát-xa ... Có, nhưng không phải cho dạ dày!
Bạn nên thực hiện những biện pháp phòng ngừa nào khi mang thai?
Tất cả các liệu pháp trị liệu bằng nước biển có thể được thích hợp cho phụ nữ mang thai với một chương trình mục tiêu theo nhu cầu của bạn. Ví dụ, có thể dùng rong biển hoặc bọc bùn. Dưới một số điều kiện nhất định. Ứng dụng được bản địa hóa trên một số khu vực có căng thẳng, chẳng hạn như thắt lưng hoặc cổ tử cung. Và chúng tôi không áp dụng không có trên dạ dày. Tương tự như vậy, trong trường hợp tắm vòi hoa sen có tia nước chảy ra, người tập không hướng tia nước vào bụng. Và mát xa liên quan đến tất cả các bộ phận của cơ thể, ngoại trừ dạ dày. Hơn nữa, tinh dầu không được sử dụng vì lực tác động mạnh của chúng có thể có tác dụng phụ đối với thai nhi. Bạn sẽ được thoải mái khi ngồi nghiêng, có đệm lót dưới một trong hai chân để thậm chí còn thoải mái hơn.
Cuối cùng, hãy cẩn thận với phòng tắm hơi và phòng tắm hơi. Chúng không được khuyến khích sử dụng vì nhiệt độ cao làm tăng nhịp tim, có thể gây khó chịu. Và cái nóng cũng làm cho vấn đề tuần hoàn và giữ nước. “Nhưng nếu thai phụ đã quen, có thể tiếp tục sau khi hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh,” bác sĩ cảnh báo. Vì vậy, nhiều biện pháp phòng ngừa cho tận dụng tối đa lợi ích của việc chữa bệnh.