Nếu vấn đề không quá nặng, thường có thể ngăn ngừa hoặc giảm phù chân bằng cách các biện pháp đơn giản : đi bộ, mặc quần áo nén, giảm lượng muối ăn, kê cao các chi.

Nếu các edemas có liên quan đến căn bệnh tiềm ẩn, cách duy nhất để tránh chúng là điều trị hoặc ngăn ngừa căn bệnh được đề cập.

• La thương hiệu thường là cách tốt nhất để ngăn ngừa phù nề nhẹ ở chân. Nếu bạn phải ngồi trong một thời gian dài, như trường hợp của những chuyến đi máy bay dài, hãy đứng dậy và đi bộ vài phút mỗi giờ;
• Duy trì chân cao trên mức tim trong 30 phút thường là đủ để giảm sưng, nếu phù không quá nặng.

• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề;
• Tránh tắm vòi sen và bồn tắm quá nóng, cũng như phòng xông hơi khô và bồn tắm mát-xa thủy lực.