Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các thành phần khác nhau có thể thêm hương vị cho món sinh tố của bạn, làm cho chúng ngon hơn hoặc chứa đầy đủ axit béo và protein. Thực phẩm từ thực vật nào giàu protein và làm cho sinh tố có hương vị tuyệt vời? Đây là một số trong số chúng:
- Hạt giống cây gai dầu
- Hạnh nhân
- Hạt bí ngô
- Hạt sasha
Axit béo là một bổ sung rất quan trọng cho chế độ ăn uống vì cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất chúng. Dưới đây là các nguồn axit béo thiết yếu để thêm vào sinh tố:
- Bơ
- Hạt chia
- Hạt lanh
- Dầu hạt
Các thành phần sau đây thực sự cung cấp một “cú đấm dinh dưỡng” và tuyệt vời trong các loại cocktail không chỉ về hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe.
- Quả mọng (chất chống oxy hóa)
- Nghệ (đặc tính chống viêm)
- Ớt cayenne (cải thiện lưu thông máu)
- Chanh (kiềm hóa)
- Gừng (tốt cho tiêu hóa)