Vì nguyên nhân của bệnh Ménière không được biết đến, nên hiện tại không có cách nào để ngăn ngừa nó.

dược phẩm

Một số loại thuốc do bác sĩ kê đơn làm giảm áp lực ở tai trong. Chúng bao gồm các loại thuốc lợi tiểu, làm tăng đào thải chất lỏng qua nước tiểu. Ví dụ như furosemide, amiloride và hydrochlorothiazide (Diazide®). Có vẻ như sự kết hợp giữa thuốc lợi tiểu và chế độ ăn ít muối (xem bên dưới) thường có hiệu quả trong việc giảm chóng mặt. Tuy nhiên, nó sẽ ít ảnh hưởng hơn đến việc giảm thính lực và ù tai.

Thuốc giãn mạch, có tác dụng làm tăng độ mở của mạch máu, đôi khi rất hữu ích, chẳng hạn như betahistin (Serc® ở Canada, Lectil ở Pháp). Betahistine được sử dụng rộng rãi ở những người mắc bệnh Ménière vì nó có tác dụng đặc biệt trên ốc tai và có hiệu quả chống chóng mặt.

Notes. Những người dùng thuốc lợi tiểu bị mất nước và khoáng chất, chẳng hạn như kali. Tại Mayo Clinic, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như dưa đỏ, nước cam và chuối, trong chế độ ăn uống của bạn, đây là những nguồn tốt. Xem tờ Kali để biết thêm thông tin.

Món ăn

Rất ít nghiên cứu lâm sàng đo lường hiệu quả của các biện pháp sau đây trong việc ngăn ngừa cơn động kinh và giảm cường độ của chúng. Tuy nhiên, theo lời khai của các bác sĩ và những người mắc bệnh, họ dường như đã giúp ích rất nhiều cho nhiều người.

• Thông qua một chế độ ăn ít muối (natri): Thực phẩm và đồ uống có nhiều muối có thể làm thay đổi áp suất trong tai, vì chúng góp phần giữ nước. Người ta đề xuất mục tiêu tiêu thụ hàng ngày từ 1 mg đến 000 mg muối. Để đạt được điều này, không thêm muối tại bàn ăn và tránh các bữa ăn chế biến sẵn (súp trong gói, nước sốt, v.v.).
• Tránh ăn những thực phẩm có chứa bột ngọt glutamate (GMS), một nguồn muối khác. Thực phẩm đóng gói sẵn và một số thực phẩm ẩm thực Trung Quốc có nhiều khả năng chứa chất này hơn. Đọc nhãn cẩn thận.
• Tránh caffeine, có trong sô cô la, cà phê, trà và một số loại nước ngọt. Tác dụng kích thích của caffeine có thể làm cho các triệu chứng trầm trọng hơn, đặc biệt là chứng ù tai.
• Cũng hạn chế tiêu thụ sucre. Theo một số nguồn tin, chế độ ăn nhiều đường có tác động đến chất lỏng của tai trong.
• Ăn uống thường xuyên giúp điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể. Tại Mayo Clinic, bạn nên ăn lượng thức ăn tương đương nhau trong mỗi bữa ăn. Đối với đồ ăn nhẹ cũng vậy.

Cách sống

• Cố gắng giảm căng thẳng của bạn, vì nó sẽ là yếu tố kích hoạt các cơn động kinh. Căng thẳng cảm xúc làm tăng nguy cơ co giật trong những giờ tiếp theo⁸. Đọc tính năng Căng thẳng và Lo lắng của chúng tôi.
• Trong trường hợp bị dị ứng, tránh các chất gây dị ứng hoặc điều trị bằng thuốc kháng histamine; dị ứng có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp miễn dịch có thể làm giảm cường độ và tần suất các đợt tấn công đến 60% ở những người mắc bệnh Ménière, những người bị dị ứng.². Tham khảo tờ Dị ứng của chúng tôi.
• Không hút thuốc.
• Giữ ánh sáng mạnh vào ban ngày và chiếu sáng nhẹ vào ban đêm để tạo điều kiện thị giác để tránh té ngã.
• Tránh dùng aspirin, trừ khi bác sĩ cho bạn biết cách khác, vì aspirin có thể gây ù tai. Cũng xin lời khuyên trước khi dùng thuốc chống viêm.