Nội dung
Tình trạng của da phụ thuộc vào thực phẩm, có lẽ mỗi chúng ta đều nhận thấy một nguyên tắc – một số sản phẩm làm cho làn da tươi trẻ, trong khi những sản phẩm khác – đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những sản phẩm nào nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống để trông trẻ hơn?
Sugar
Đường gây phát ban, mụn trứng cá và viêm nhiễm. Nồng độ lớn của nó trong món tráng miệng, bánh nướng công nghiệp.
Vì ảnh hưởng tiêu cực của nó, làn da trở nên nhão, lỗ chân lông to và là cửa sổ mở cho nhiễm trùng. Mức độ collagen giảm và da mất đi độ đàn hồi trước đây.
Sữa
Sữa còn gây phát ban trên da và hình thành mụn trứng cá. Nội tiết tố androgen có trong sữa sẽ kích thích tiết bã nhờn, da trở nên nhờn, xỉn màu và dễ bị nhiễm trùng.
Thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm chứa nhiều chất béo, hun khói và quá mặn – gây ra bọng mắt và nếp nhăn sớm. Cân bằng nước trong cơ thể bị xáo trộn, da không chịu được sự thay đổi của cân nặng – từ đó khiến da trở nên nhếch nhác, dễ bị viêm nhiễm và mẩn ngứa.
CÓ CỒN
Ngược lại, rượu dẫn đến làn da xỉn màu, vẻ ngoài nhếch nhác và xám xịt. Rượu cũng là nguyên nhân gây bệnh beriberi, nó phá hủy collagen và ngăn cản sự hình thành đầy đủ của nó. Rượu còn làm giãn mạch máu và da có thể xuất hiện những nốt đỏ không đều màu.
Cà Phê
Tiêu thụ quá nhiều cà phê làm thay đổi hệ thống nội tiết tố của con người và kích thích tăng sản xuất cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Nhưng căng thẳng không chỉ có hại từ quan điểm của hệ thần kinh. Hãy quan sát tất cả các cơ quan – bao gồm cả làn da phản ứng với căng thẳng bằng phát ban và viêm.
Gia vị
Gia vị có tác động rất lớn đến toàn bộ cơ thể. Các chất phụ gia sắc hoặc cay không chỉ gây khó chịu cho quá trình tiêu hóa mà còn gây phát ban trên da do tuyến bã nhờn không thể đối phó với chất độc. Và rối loạn đường tiêu hóa luôn ảnh hưởng đến ngoại hình của con người.
Tìm hiểu thêm về những thực phẩm nên tránh để có làn da sạch – xem video dưới đây:
