Thành phần công thức “Sandwich với trứng cá muối bí ngòi»:
- Bánh mì 60 g
- Trứng cá muối Zucchini 50g
- Trà xanh 200g
Giá trị dinh dưỡng của món “Bánh mì kẹp trứng cá bí ngòi” (mỗi 100 gram):
Calo: 62.5 kcal.
Sóc: 1.8 gr.
Chất béo: 1.3 gr.
Carbohydrate: 10.6 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”Bánh mì kẹp với trứng cá muối bí ngòi»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | kcal |
| bánh mì | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| bí ngòi trứng cá muối | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| trà xanh | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tổng số: | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 phục vụ | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 gram | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |