Và tôi có một niềm hạnh phúc nhỏ))) Tôi muốn chia sẻ nó: cuối cùng chúng tôi đã cung cấp một máy xay sinh tố Vitamix tuyệt vời, tạo ra những ly sinh tố ngon nhất trên thế giới! Điều này đặc biệt đáng chú ý trong trường hợp sinh tố xanh: máy xay sinh tố xay lá và thân cây đến một độ đồng nhất vừa ý. Bây giờ chúng tôi làm sinh tố nhiều lần trong ngày, và chúng tôi cũng làm kem từ sinh tố. Người con trai hạnh phúc!
Đây là công thức sinh tố cho bữa sáng của tôi:
Một nắm rau bina, một mớ rau mùi tây, một quả dưa chuột nhỏ, một cọng cần tây, một quả lê hoặc chuối, một thìa hạt lanh, một thìa hạt chia. Bạn có thể kiểm soát độ đặc bằng cách thêm nước, hoặc nếu bạn thích đồ uống lạnh, hãy thêm một vài viên đá.
Đối với kem, chúng tôi sử dụng sinh tố làm từ chuối, dâu tây, kiwi và hạt chia. Khuôn làm kem mua từ IKEA.
Đương nhiên, các thành phần của sinh tố và kem có thể được thay đổi theo ý muốn.
Mua một máy xay Vitamix ở Mỹ là có lợi nhất: ở đó nó có giá từ 350 đến 500 đô la, tùy thuộc vào kiểu máy, nhưng tất nhiên, nó sẽ phải được kéo đi xa. Tôi đã mua một máy xay sinh tố ở Châu Âu, tôi sẽ giới thiệu cho bạn, nếu có thể.
Làm thế nào để mua một máy xay sinh tố ở Nga, tôi vẫn chưa tìm hiểu. Nó trông giống như trên eBay, hoặc thông qua một số cửa hàng nhỏ không có nó trong kho, nhưng giao hàng theo đơn đặt hàng với rất nhiều tiền. Nếu ai đó biết chúng được bán ở đâu thì viết, tôi sẽ rất biết ơn.
Bây giờ về nước trái cây:
Thật không may, tôi tạm thời sống mà không có máy ép trái cây, vì vậy tôi chỉ muốn nhắc bạn về nước ép rau củ tự làm! Gần đây, tôi đã được mời đến một câu lạc bộ phụ nữ để nói về việc ăn uống lành mạnh, và chúng tôi đã lấy nước rau ép mới làm “minh họa” cho câu chuyện. Các cô gái tự mình chọn một bộ nguyên liệu cho nước trái cây của họ. Chúng tôi cung cấp cần tây, thì là, cà rốt, dưa chuột, mùi tây, ớt, gừng, củ cải đường, rau bina và chanh. Nói một cách nhẹ nhàng, nhiều người ngạc nhiên về độ ngon của nước ép! Và nó là sự thật!
Nếu bạn chưa thử nước ép rau, hãy bắt đầu với một lựa chọn đơn giản:
1 cây thì là (hình), 1 cọng cần tây, 1 củ cà rốt, 1 quả táo xanh, nửa quả chanh. Cơ thể của bạn sẽ biết ơn bạn vì một thức uống ngon và lành mạnh như vậy, đặc biệt là vào mùa xuân, trong giai đoạn thiếu hụt vitamin.
Nhân tiện, bạn không nên quên nước ép rau củ bên ngoài nhà, ít nhất là ở Moscow. Ở thành phố tuyệt vời này, trong hầu hết các quán cà phê, bạn có thể gọi nước ép tươi từ chanh, cần tây và cà rốt hoặc táo.