Ngô
Mùa hè vấn đề số một, đầu độc vẻ đẹp của những cuộc dạo chơi dài. Giày, dép, ballet ... Liên tục dày vò! Có thể có rất nhiều lý do - và cuối cùng là không thoải mái, làn da quá mỏng manh, nóng và mồ hôi… Do đó, cần phải có một cách tiếp cận toàn diện ở đây.
1. Không cuồng tín… Sau khi mua một đôi giày mới, nhất là những đôi giày hở, có dây buộc, bạn không nên thu xếp ngay cho cô ấy một buổi “dạo chơi” dài ngày. Ngay cả khi bạn muốn mọi người xung quanh chết mê chết mệt khi ngắm nhìn “Manolo Blahnik” từ bộ sưu tập mới nhất. Lúc đầu, hãy giới hạn bản thân trong các cuộc đi bộ thử nghiệm ngắn, kiểm tra: không ép? không chà xát? nhưng chính xác là ở đâu? Nếu bạn biết trước rằng chân của mình “có vấn đề”, hãy sử dụng dụng cụ kéo giãn giày, miếng lót gel và miếng lót chỉnh hình để phân bổ lại tải trọng trên bàn chân.
2. Phòng chống… Có một vết chai dính với bạn. Chúng được bán ở các hiệu thuốc. Thật dễ dàng để sử dụng chúng - trước khi mang giày vào, hãy bôi lên những chỗ bạn có cơ hội cọ xát. Thay vì dùng gậy, bạn có thể sử dụng các loại kem bảo vệ từ bộ sản phẩm “cho đôi chân mỏi” - với chúng, bạn xỏ một con lươn vào đôi giày mới của mình và bạn có thể đi bao lâu tùy thích mà không cảm thấy khó chịu.
3. Sơ cứu… Nếu bàn chân của bạn vẫn còn bị cọ xát, các miếng dán trị vết chai ướt sẽ hữu ích. Loại thoải mái nhất là silicone: chúng giữ tốt, bảo vệ khỏi áp lực, trong suốt. Nói một cách dễ hiểu, “hãy hỏi các hiệu thuốc trong thành phố”!
4. Quan tâm… Nếu bắp ngô bị ướt, điều quan trọng nhất là không được chọc thủng bong bóng: nhiễm trùng có thể thấm qua vết thương vào cơ thể. Nếu vết chai khô, bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm làm mềm với baking soda và đá bọt. Kem trị sẹo chai với dầu thầu dầu và urê có tác dụng tốt. Đối với da rất khô, tốt hơn là sử dụng kem có axit trái cây.
Heels
Chúng khô, thô, nứt - và cần được chăm sóc chu đáo nhiều bước. Nó là tốn thời gian, nhưng những gì một vẻ đẹp cuối cùng! Chúng tôi lặp lại thuật toán sau ít nhất hai lần một tuần.
1. Tắm trước với muối, tinh bột hoặc dầu chanh, oải hương, cây chè. Làm mềm và hấp da.
2. Sau đó Làm sạch - bằng đá bọt hoặc bàn chải chăm sóc móng chân. Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần.
3. Tắm nước lạnh và nóngđể cải thiện lưu lượng máu và giảm căng thẳng.
4. Làm mềm và dưỡng ẩm… Thoa kem lên chân, đi tất - và đi ngủ. Đến sáng, gót chân của bạn sẽ mềm và mượt.
Đổ mồ hôi
Như Ksenia Sobchak đã cảnh báo một cách đúng đắn, hãy suy nghĩ cẩn thận khi đi ủng dưới trời nắng nóng - và suy nghĩ kỹ trước khi mang chúng ra ngoài xã hội tử tế.
Thật vậy, một phụ nữ trẻ duyên dáng đi dạo dọc bờ kè và một lính nghĩa vụ in dấu chân bước trên mặt đất diễu hành khác nhau đôi chút về bàn chân đẫm mồ hôi. Cả hai, cùng với mồ hôi, giải phóng các chất nitơ và axit béo, chúng nhanh chóng bị oxy hóa, tạo ra nguồn cung cấp thức ăn tuyệt vời cho vi khuẩn. Và vi khuẩn trong quá trình sống và tạo ra hổ phách đó. Quý nhân thuận lợi là có thể hóa giải công việc làm ăn này. Theo cách này:
KHAI THÁC. Ấm áp ngâm chân vào buổi sáng và buổi tối với hoa cúc và cây xô thơm.
2. phấn hoạt thạch, bạn có thể rắc nước rửa chân (sau khi đã lau kỹ!) sau khi tắm buổi sáng.
3. Chất khử mùi và chất chống mồ hôi… Loại mặt nạ trước đây làm dịu tinh thần khó chịu, loại mặt nạ sau ức chế tiết mồ hôi, do đó ngăn chặn sự xuất hiện của mùi nói chung.
4. Kem axit salicylic và tinh dầu bạc hà… Chúng làm khô da, có đặc tính kháng khuẩn và làm tươi trẻ làn da.
Phù
Chúng làm khổ nhiều người, đặc biệt là vào buổi tối, trời nắng nóng. Bất kỳ vết sưng tấy nào cũng có nghĩa là đã đến lúc bạn phải nói chuyện với bác sĩ: bạn cần tìm hiểu xem có vấn đề gì với tim và thận, gan và tĩnh mạch hay không, nếu hệ thống bạch huyết hoạt động không bình thường. Khám sẽ chỉ ra những gì và cách điều trị. Song song, bạn sẽ phải:
1. Đổi giày gót nhọn thành giày thoải mái có gót thấp (3-5 cm). Tôi không muốn, nhưng tôi phải làm.
2. Hai lần một ngày rửa chân bằng dung dịch muối biển (1 thìa cà phê mỗi ly).
3. Buổi tối muộn ít uống.
4. Được khiêm tốn hơn với rượu, đường và muối - chúng cũng giữ nước trong cơ thể.
5. Đừng ngồi với tôi cả ngày, mặc dù trong văn phòng. Bạn càng ngồi nhiều, độ phồng càng dốc! Mỗi giờ đều có một sự khởi động: chạy đi ăn trưa, uống trà với đồng nghiệp, chạy đến cây ATM gần đó - bạn biết rõ hơn lý do tại sao bạn nên rời khỏi bàn ăn.
6. Vào buổi tối, sau khi tắm nước mát, hãy nằm trên ghế sofa và trong mười phút ném chân lên tườngsau khi xoa nhẹ chúng bằng kem hoặc gel có nguồn gốc thực vật.
Mệt mỏi
Cuộc sống mùa hè có rất nhiều điều thú vị mà vào những buổi chiều muộn, đôi chân bạn lại ù đi vì mỏi. Giải cứu khỏi hội chứng chân không yên:
1. Ginkgo biloba kem và gel (cải thiện lưu thông máu), phù thủy hazel (cho cảm giác nhẹ nhàng) long não (gây mê).
2. Gel và thuốc xịt làm mát… Theo quy luật, chúng có chứa tinh dầu bạc hà, có tác dụng làm mát và sảng khoái. Chỉ cần xịt vào chân bằng vòi xịt là đủ, và gel cần được xoa vào bắp chân và cả cẳng chân nữa.