Nội dung
Lợi ích của sự im lặng: tại sao lắng nghe tốt hơn nói chuyện
Reflection
Mặc dù điều người ta nói rằng “một bức tranh đáng giá một ngàn lời nói” không phải lúc nào cũng đúng, nhưng đôi khi nó đúng như vậy. Điều tương tự cũng xảy ra với sự im lặng: ý nghĩa tập trung ở những điều này gấp nhiều lần so với bất cứ điều gì người ta có thể nói. Ngoài ra, đó là sự lắng nghe, một cái gì đó giống như tạo ra “sự im lặng bên trong” để lắng nghe người khác, có tầm quan trọng sống còn. Và đó là lý do tại sao Alberto Álvarez Calero, nhạc trưởng, nhà soạn nhạc và giáo sư tại Đại học Seville, đã viết “Tầm quan trọng của việc lắng nghe và im lặng” (Bài xã luận của Amat), một cuốn sách mà ông có mục tiêu duy nhất, theo cách nói của riêng mình, “góp phần đánh giá lại việc lắng nghe và im lặng như những trải nghiệm quan trọng”.
Để bắt đầu, tác giả nói về việc nói và nghe là những hành động thống nhất, nhưng trong xã hội phương Tây «hành động nói được nhấn mạnh hơn nhiều so với hành động nghe một cách chính xác», Và cảnh báo rằng có vẻ như« bằng cách im lặng, các thông điệp chạm đến sự thù hận của chúng ta ». Không có gì là xa hơn từ thực tế. Ông chỉ ra rằng chúng ta đang sống trong một mô hình xã hội, trong đó một người nói nhiều có nhiều khả năng thành công hơn một người kiệm lời, nhưng không nhất thiết phải có đức tính tốt hơn nếu có năng khiếu về giao tiếp bằng lời nói, vì lắng nghe là điều cần thiết. đến nỗi, trích dẫn Daniel Goleman và cuốn sách «Trí tuệ xã hội» của ông, đảm bảo rằng «nghệ thuật biết cách lắng nghe là một trong những kỹ năng chính của những người có trí tuệ cảm xúc ở mức độ cao».
Mẹo học nghe
Có thể nói rằng chúng ta đều biết cách nghe, nhưng không biết nghe. Alberto Álvarez Calero để lại một số hướng dẫn cần biết về những gì họ nói với chúng ta và có thể chú ý đến nó:
- Tránh mọi sự phân tâm (tiếng ồn, sự gián đoạn…) khiến chúng ta không thể chú ý đến.
- Hãy chờ đợi cảm xúc của chúng ta trong giây lát để có thể lắng nghe đối phương một cách khách quan.
- Trong khi chúng ta lắng nghe, chúng ta phải cố gắng gạt những ý tưởng của chúng tôi sang một bên định kiến phi lý và thói quen, cả ý thức và không.
Nó cũng nói về cách chúng ta nên đducarnos để có thể lắng nghe, đặc biệt là trong một xã hội ngày nay, trong đó tiếng ồn, nói chung (tất cả sự nhộn nhịp của mạng xã hội, chương trình, điện thoại di động và tin nhắn) không những không cho phép chúng ta lắng nghe tốt mà còn không cho phép chúng ta im lặng. Tác giả cho rằng, để học cách lắng nghe, cần phải trải qua ba quá trình: giai đoạn trước khi nghe, trong đó ngay từ những lứa tuổi sớm nhất, điều này phải được khuyến khích; giai đoạn lắng nghe, trong đó khả năng của chúng ta được bộc lộ; và giai đoạn sau, trong đó điều quan trọng là phải tự đánh giá xem mình đã gặp khó khăn gì khi lắng nghe. Tất cả điều này đòi hỏi nỗ lực, tất nhiên; «Lắng nghe một người khác cần có thời gian. Việc hiểu rất chậm, bởi vì nó không chỉ buộc phải hiểu các từ mà còn phải giải mã mã đi kèm với các cử chỉ, "ông giải thích trong các trang của cuốn sách.
Ý nghĩa của sự im lặng
«Im lặng có thể tham gia tích cực và có ý nghĩa vào một thực tế (…) để im lặng, nó thực sự là một hành động đích thực. Nó xảy ra khi nó phải được ghi nhớ, nhưng nó có ý định quên; hoặc khi cần phát biểu hoặc phản đối mà người đó im lặng “, tác giả giới thiệu phần hai của cuốn sách. Nó nhấn mạnh ý tưởng rằnge im lặng không phải là một cử chỉ thụ động, nhưng một minh chứng tích cực về việc sử dụng nó và nói về cách, chẳng hạn như những từ ngữ, nó thường không trung lập, cũng không phải là sự im lặng.
Ông đề cập đến ba loại: im lặng có chủ đích, xảy ra khi việc bỏ sót âm thanh có một ý định hoặc cảm giác cụ thể; sự im lặng dễ tiếp nhận, được tạo ra khi người nhận lắng nghe cẩn thận người gửi; và im lặng bình thường, điều đó không được mong muốn và không có ý định.
«Nhiều người liên kết sự im lặng với sự tĩnh lặng, nhưng như một hành động đôi khi căng thẳng. Họ hiểu im lặng là một khoảng trống cần được lấp đầy (…) đối phó với anh ta có thể là một trải nghiệm không thoải mái», Alberto Álvarez Calero nói. Tuy nhiên, mặc dù sự im lặng áp đảo chúng ta theo cách này, nhưng ông đảm bảo với chúng ta rằng đây là “liều thuốc giải độc cho tâm trí bị phân tán mà cuộc sống hiện tại dẫn chúng ta đến.” Nó cũng nói về sự im lặng bên trong, mà nhiều khi do tất cả các yếu tố kích hoạt bên ngoài mà chúng ta có, chúng ta không có khả năng tu luyện. “Sống với dư thừa dữ liệu khiến tâm trí bị bão hòa và do đó, sự tĩnh lặng bên trong không tồn tại”, chắc chắn.
Giáo dục trong im lặng
Cũng như tác giả giải thích rằng việc lắng nghe cần được giáo dục, ông cũng nghĩ như vậy về sự im lặng. Anh ấy đề cập trực tiếp đến các lớp học, nơi anh ấy cho rằng sự im lặng “phải liên quan đến bầu không khí hài hòa tồn tại trong đó, chứ không phải vì thực tế là theo quy luật, cần phải im lặng bằng sự vâng lời” và nói thêm rằng “ càng có thể có khái niệm về sự im lặng hơn là về kỷ luật ».
Rõ ràng là sau đó, cả hai tầm quan trọng của im lặng cũng như lắng nghe. Tác giả kết luận: “Với việc lắng nghe, đôi khi một người có thể có ảnh hưởng hơn việc cố gắng thuyết phục khán giả bằng lời nói (…) sự im lặng có thể mang lại cảm giác yên tâm khi đối mặt với một thế giới phân tán”.
Giới thiệu về tác giả…
Hình ảnh trình giữ chỗ của Alberto Alvarez Calero anh ấy là một nhạc trưởng và nhà soạn nhạc. Tốt nghiệp ngành Hợp xướng Chỉ huy tại Nhạc viện Cao cấp Manuel Castillo ở Seville, anh cũng có bằng Địa lý và Lịch sử, bằng tiến sĩ của Đại học Seville và là giáo sư chính thức tại Khoa Giáo dục Nghệ thuật của trường Đại học này. Ông đã xuất bản nhiều bài báo trên các tạp chí khoa học và một số cuốn sách về âm nhạc và giáo dục. Trong nhiều năm, ông đã phát triển, cả trong lĩnh vực giáo dục và nghệ thuật, một công việc quan trọng liên quan đến sự im lặng và lắng nghe.