Tôi đã viết về cách bạn có thể tăng tuổi thọ của mình, và lần này tôi đề xuất nói về một ý tưởng khác: quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Tất nhiên là nói theo quan điểm khoa học thuần túy, vì ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng cực khoái không chỉ dễ chịu mà còn vô cùng có lợi. Nó kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, cho phép bạn nhìn (chú ý!) Trẻ hơn XNUMX tuổi… Chà, bản thân bạn biết phần còn lại.
Ý tưởng về cực khoái như một liệu pháp có từ thế kỷ XNUMX năm sau Công nguyên, khi các bác sĩ quyết định “sử dụng” nó để điều trị một căn bệnh chỉ phổ biến ở phụ nữ - chứng cuồng loạn. Được đặt ra bởi Hippocrates, thuật ngữ "hysteria" có nghĩa đen là "bệnh dại khi còn trong bụng mẹ."
Tôi đã tìm thấy một số nghiên cứu hiện đại về chủ đề này. Ví dụ: “Thời gian tồn tại của dự án”. Là một phần của dự án, một nhóm các nhà khoa học trong hơn 20 năm đã nghiên cứu chi tiết về cuộc sống và cái chết của 672 phụ nữ và 856 nam giới tham gia vào một nghiên cứu bắt đầu vào năm 1921. Khi đó những người tham gia khoảng 10 tuổi, và cuộc nghiên cứu kéo dài trong suốt cuộc đời của họ. Đặc biệt, nó đã đưa ra một khám phá thú vị: Tuổi thọ của những phụ nữ thường xuyên đạt cực khoái hơn trong quá trình giao hợp dài hơn nhiều so với những người cùng tuổi kém hài lòng hơn của họ!
Câu chuyện tương tự với nam giới: hóa ra khoái cảm tình dục là yếu tố làm giảm tỷ lệ tử vong ở nam giới ở cả ba loại chính (bệnh tim, ung thư và các nguyên nhân bên ngoài như căng thẳng, tai nạn, tự tử). Do đó, nhiều nhà khoa học đưa ra ý kiến rằng quan hệ tình dục nhiều hơn trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ sống lâu hơn… Người sáng lập lý thuyết này là Michael Royzen, một bác sĩ 62 tuổi, người đứng đầu Viện Sức khỏe tại Cleveland Clinic.
Ông nói: “Đối với đàn ông, càng nhiều càng tốt. “Tuổi thọ của nam giới trung bình, người có khoảng 350 lần cực khoái mỗi năm, cao hơn khoảng XNUMX năm so với tuổi thọ trung bình của người Mỹ là khoảng XNUMX/XNUMX con số đó”.
Chính xác thì tình dục giúp ích gì cho đàn ông và phụ nữ trong việc duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân?
Thực tế là cực khoái là một sự gia tăng mạnh mẽ về thần kinh và sinh lý. Các hormone như oxytocin và dehydroepiandrosterone (DHEA) được giải phóng vào máu. Những hormone này làm giảm căng thẳng và giúp đi vào giấc ngủ, giảm nguy cơ đau tim ở nam giới trung niên và giúp thoát khỏi chứng trầm cảm.
Quan hệ tình dục, thậm chí chỉ một hoặc hai lần một tuần, làm tăng 30% nồng độ immunoglobulin trong máu, một chất chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Mức độ nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt đã được chứng minh là có liên quan trực tiếp đến tần suất xuất tinh. Các nhà khoa học khẳng định, xuất tinh ít nhất 30 lần / tuần có thể giảm XNUMX% khả năng mắc bệnh ung thư.
Và một nghiên cứu khác cho thấy những người quan hệ tình dục trung bình ba lần một tuần trông trẻ hơn 7-12 tuổi so với tuổi thực của họ.
Nhìn chung, nhiều bằng chứng cho thấy mối quan hệ nhân quả giữa hoạt động tình dục và mức độ sức khỏe ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, cũng có những người hoài nghi cho rằng vẫn chưa hoàn toàn rõ đâu là nguyên nhân và đâu là ảnh hưởng trong trường hợp này. Những, cái đó. nó có thể là mọi người có nhiều khả năng quan hệ tình dục và đạt cực khoái chính xác vì họ khỏe mạnh hơn, chứ không phải ngược lại. Một thực tế nổi tiếng khác là những người có mối quan hệ hạnh phúc có xu hướng có sức khỏe tốt hơn. Nói chung, trong mọi trường hợp, chúng ta chỉ có thể tự tin nói rằng sự hài lòng về tình dục và cuộc sống cá nhân hạnh phúc làm tăng đáng kể cơ hội sống lâu hơn của một người trong khi duy trì sức khỏe tốt.