Bí mật của một chế độ ăn uống chống oxy hóa
Chúng ta không thể lặp lại điều đó đủ: để duy trì sức khỏe tốt và giữ dáng, điều quan trọng là phải tiêu thụ chất chống oxy hóa thường xuyên. Hãy thắp sáng những đồng minh sức khỏe này.
Quá trình oxy hóa của cơ thể có liên quan đến sự hiện diện của các gốc tự do làm thay đổi các tế bào khỏe mạnh và là nguyên nhân khiến các mô bị lão hóa nhanh chóng.
Ở liều lượng vừa phải, các gốc tự do này giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn.
Khi chúng lây lan không kiểm soát, chúng có thể liên quan đến các bệnh về tim mạch và thoái hóa như bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, ung thư hoặc đục thủy tinh thể.
Chính các gốc tự do cũng biến các nếp nhăn thành nếp nhăn sâu hơn, từ đó đánh dấu sự lão hóa của da.