Khi chúng ta trải qua nỗi đau, chúng ta cảm thấy hạnh phúc một cách sâu sắc hơn.

Aldous Huxley trong Brave New World dự đoán rằng những thú vui không ngừng dẫn đến cảm giác tuyệt vọng trong xã hội. Và Christina Onassis, người thừa kế của Aristotle Onassis, đã chứng minh bằng ví dụ về cuộc đời của mình rằng quá lạc thú là con đường dẫn đến thất vọng, bất hạnh và chết sớm.

Đau là cần thiết để tương phản với khoái cảm. Không có nó, cuộc sống trở nên buồn tẻ, tẻ nhạt và hoàn toàn vô nghĩa. Nếu chúng ta không cảm thấy đau đớn, chúng ta trở thành người bán sôcôla trong một cửa hàng sôcôla - chúng tôi không có gì để phấn đấu. Cơn đau giúp tăng cường khoái cảm và góp phần mang lại cảm giác hạnh phúc, kết nối chúng ta với thế giới bên ngoài.

Không có niềm vui nào mà không có nỗi đau

Cái gọi là «sự hưng phấn của người chạy» là một ví dụ của việc đạt được khoái cảm từ nỗi đau. Sau khi hoạt động thể chất cường độ cao, người chạy trải qua trạng thái hưng phấn. Đây là hậu quả của tác động lên não của opioid, được hình thành trong đó dưới tác động của cơn đau.

Đau đớn là một cái cớ cho niềm vui. Ví dụ, nhiều người không phủ nhận bản thân bất cứ điều gì sau khi đến phòng tập thể dục.

Các đồng nghiệp của tôi và tôi đã tiến hành một thí nghiệm: chúng tôi yêu cầu một nửa số đối tượng giữ tay trong nước đá một lúc. Sau đó, họ được yêu cầu chọn một món quà: bút đánh dấu hoặc một thanh sô cô la. Hầu hết những người tham gia không cảm thấy đau đã chọn điểm đánh dấu. Và những người từng trải qua cơn đau lại thích sô cô la hơn.

Đau cải thiện sự tập trung

Bạn đang tham gia vào một cuộc trò chuyện thú vị, nhưng đột nhiên bạn làm rơi một cuốn sách nặng trên chân của bạn. Bạn im lặng, tất cả sự chú ý của bạn dồn vào ngón tay bị tổn thương bởi cuốn sách. Đau đớn cho chúng ta cảm giác hiện diện trong thời điểm này. Khi nó lắng xuống, chúng tôi tiếp tục tập trung vào những gì đang xảy ra ở đây và bây giờ trong một thời gian, và ít nghĩ về quá khứ và tương lai.

Chúng tôi cũng nhận thấy rằng cơn đau làm tăng khoái cảm. Những người ăn bánh quy sô cô la sau khi ngâm tay vào nước đá sẽ thích thú hơn những người không được thử nghiệm. Các nghiên cứu tiếp theo đã chỉ ra rằng những người vừa trải qua cơn đau có khả năng phân biệt vị giác tốt hơn và giảm mức độ nghiêm trọng đối với những thú vui mà họ nhận được.

Điều này giải thích tại sao uống sô cô la nóng khi chúng ta lạnh lại rất tuyệt và tại sao một cốc bia lạnh lại là một thú vui sau một ngày mệt nhọc. Cơn đau giúp bạn kết nối với thế giới và làm cho khoái cảm trở nên thú vị và mãnh liệt hơn.

Nỗi đau kết nối chúng ta với những người khác

Những người phải đối mặt với một bi kịch thực sự cảm thấy một sự thống nhất thực sự với những người ở gần. Năm 2011, 55 tình nguyện viên đã giúp xây dựng lại Brisbane của Úc sau trận lụt, trong khi người dân New York tập hợp lại sau thảm kịch 11 / XNUMX.

Lễ giảm đau từ lâu đã được sử dụng để gắn kết các nhóm người lại với nhau. Ví dụ, những người tham gia nghi lễ Kavadi trên đảo Mauritius thanh lọc bản thân khỏi những suy nghĩ và hành động xấu thông qua tự hành hạ bản thân. Những người tham gia buổi lễ và quan sát nghi lễ sẵn sàng quyên góp tiền cho các nhu cầu công cộng hơn.

Mặt khác của nỗi đau

Đau thường liên quan đến bệnh tật, chấn thương và những đau khổ về thể chất khác. Tuy nhiên, chúng ta cũng gặp phải những cơn đau trong các hoạt động thường ngày, khá lành mạnh. Nó thậm chí có thể là thuốc. Ví dụ, thường xuyên ngâm tay vào nước đá có tác dụng tích cực trong việc điều trị chứng xơ cứng teo cơ một bên.

Đau không phải lúc nào cũng xấu. Nếu chúng ta không sợ hãi và nhận thức được những mặt tích cực của nó, chúng ta có thể quản lý nó một cách hiệu quả.

Đôi nét về tác giả: Brock Bastian là nhà tâm lý học tại Đại học Melbourne.