Đây là cách tốt nhất để giúp động vật
Bạn có biết rằng mỗi người ăn chay cứu khoảng 200 động vật mỗi năm? Không có cách nào dễ dàng hơn để giúp động vật và ngăn chặn sự đau khổ của chúng bằng cách chọn thức ăn thực vật thay vì thịt, trứng và sữa.
Giảm béo và tăng cường sinh lực
Giảm cân có phải là một trong những mục tiêu của bạn trong năm mới? Người ăn chay trung bình nhẹ hơn 9 kg so với người ăn thịt. Và không giống như nhiều chế độ ăn kiêng không lành mạnh khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chế độ ăn thuần chay cho phép bạn giảm cân vĩnh viễn và tăng cường năng lượng.
Bạn sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
Ăn chay rất tốt cho sức khỏe của bạn! Theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, những người ăn thuần chay ít có khả năng mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường và huyết áp cao hơn những người ăn thịt. Người ăn chay nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, chẳng hạn như protein, chất xơ và khoáng chất từ thực vật, mà không có tất cả những thứ khó chịu trong thịt khiến bạn chậm lại và khiến bạn phát ốm vì chất béo động vật bão hòa.
Thức ăn thuần chay rất ngon
Khi chuyển sang chế độ thuần chay, bạn vẫn có thể ăn tất cả các món ăn yêu thích của mình, bao gồm bánh mì kẹp thịt, cốm và kem. Sự khác biệt là gì? Bạn sẽ loại bỏ cholesterol, thứ có mối liên hệ chặt chẽ với việc sử dụng động vật làm thực phẩm. Khi nhu cầu về các sản phẩm thuần chay tăng vọt, các công ty đang tung ra các sản phẩm thay thế ngon hơn và ngon hơn, tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với các sản phẩm tương tự và không gây hại cho bất kỳ sinh vật sống nào. Thêm vào đó, internet có rất nhiều công thức nấu ăn để giúp bạn bắt đầu!
thịt là nguy hiểm
Thịt động vật thường chứa phân, máu và các chất dịch cơ thể khác, tất cả những chất này làm cho các sản phẩm từ động vật trở thành nguồn gây ngộ độc thực phẩm chính. Các nhà khoa học tại Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins đã kiểm tra thịt gà từ một siêu thị và phát hiện ra rằng 96% thịt gà bị nhiễm campylobacteriosis, một loại vi khuẩn nguy hiểm gây ra 2,4 triệu ca ngộ độc thực phẩm mỗi năm, dẫn đến tiêu chảy, đau bụng. chuột rút, đau và sốt.
Giúp người đói trên thế giới
Ăn thịt không chỉ gây hại cho động vật mà còn cho con người. Nuôi động vật trong nông nghiệp đòi hỏi hàng tấn cây trồng và nước. Cụ thể hơn, cần khoảng 1 pound ngũ cốc để tạo ra 13 pound thịt! Tất cả thức ăn thực vật này có thể được sử dụng hiệu quả hơn nhiều nếu mọi người chỉ ăn nó. Càng nhiều người trở thành thuần chay, chúng ta càng có thể cung cấp thức ăn cho những người đói.
Cứu lấy hành tinh
Thịt không phải là hữu cơ. Tiêu thụ là một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho trái đất. Sản xuất thịt lãng phí và gây ra một lượng ô nhiễm khổng lồ, đồng thời ngành công nghiệp này cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra biến đổi khí hậu. Áp dụng chế độ ăn thuần chay hiệu quả hơn việc chuyển sang sử dụng ô tô xanh hơn trong việc chống biến đổi khí hậu.
Đó là hợp thời trang, sau khi tất cả!
Danh sách những ngôi sao kiêng ăn thịt động vật không ngừng dài ra. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus chỉ là một số người ăn chay nổi tiếng thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí thời trang.
Ăn chay là gợi cảm
Những người ăn chay thường có nhiều năng lượng hơn những người ăn thịt, điều đó có nghĩa là việc làm tình vào đêm muộn không phải là vấn đề đối với họ. Và thưa các bạn, cholesterol và chất béo động vật bão hòa có trong thịt, trứng và sữa không chỉ làm tắc nghẽn động mạch tim của bạn. Theo thời gian, chúng cũng cản trở lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng khác.
Lợn thông minh hơn bạn nghĩ
Mặc dù hầu hết mọi người ít quen thuộc với lợn, gà, cá và bò hơn là với chó và mèo. Những con vật được dùng làm thực phẩm cũng thông minh và có khả năng chịu đựng như những con vật sống trong nhà của chúng ta. Các nhà khoa học cho biết lợn thậm chí có thể học cách chơi trò chơi điện tử.
Ekaterina Romanova Nguồn: