1. Lông thú và da thuộc chắc chắn không phải là bạn của những người ăn chay, bởi vì động vật chết để làm cho ai đó cảm thấy ấm áp hơn hoặc thoải mái hơn ..?! Trong một thế giới có những lựa chọn thay thế đẹp đẽ và quan trọng là ấm áp cho áo khoác ngoài không có lông và giày làm bằng da nhân tạo, vải lanh và bông, cũng rẻ hơn, lựa chọn đạo đức của mọi công dân trên hành tinh Trái đất, những người không chỉ nghĩ về bản thân mình. thay đổi theo hướng có lợi cho cuộc sống.
2. Bây giờ chỉ có đứa lười biếng là không tranh luận về lợi và hại của sữa, mà hãy nói về sự thật. Trong “nghiên cứu Trung Quốc” lớn nhất và toàn cầu của nhà khoa học người Mỹ Colin Campbell, đã chứng minh rằng việc tăng hàm lượng casein (protein sữa) trong chế độ ăn uống lên 20% sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư, trong khi giảm xuống 5% có chính xác. tác dụng ngược lại. .
3. Các sản phẩm từ sữa, như các sản phẩm từ thịt, làm tăng mức độ cholesterol “xấu”, làm tắc nghẽn động mạch và tăng khả năng mắc tất cả các loại bệnh tim mạch.
4. Thực tế là pho mát có chứa chất gây nghiện tương tự như ma túy thì sao? Và đó là lý do tại sao ngay cả những người dễ dàng từ chối các sản phẩm từ sữa khác cũng quay lại với pho mát hết lần này đến lần khác. Nhưng bạn không muốn bị mắc kẹt trong pho mát, phải không?
5. Giáo lý Ayurvedic nói rằng sữa là "chất nhầy", và nó không được hiển thị cho tất cả các cấu thành (loại người). Vì vậy, các sản phẩm sữa “kapha” được khuyến nghị loại trừ. Và trong thế kỷ XNUMX, các nhà khoa học đã chứng minh rằng sữa kích thích sự xuất hiện của chất nhầy trong cơ thể và góp phần vào sự phát triển của cảm lạnh. Và nhân tiện, đó là lý do tại sao trong thời gian bị bệnh SARS, người ta không nên uống sữa, nó chỉ làm tăng lượng chất nhầy.
6. Nhân tiện, các sản phẩm từ sữa, trái với niềm tin phổ biến, không giúp xương chắc khỏe, chúng chỉ loại bỏ canxi ra khỏi xương và gây ra sự phát triển của bệnh loãng xương. Và theo các nghiên cứu, việc giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của hệ cơ xương.
7. Người ăn chay trường cũng từ chối trứng, vì trứng là giống gà chưa đẻ. Ăn chay, theo quan điểm của ăn chay, ít nhất là không có đạo đức. Bạn có thể cho rằng đây là loại protein chính và đầy đủ nhất cho các vận động viên, nhưng nó có thể dễ dàng được thay thế bằng protein có nguồn gốc thực vật. Hãy nhìn vào nhà thực phẩm thuần chay, nhà vô địch Olympic Alexei Voevoda hoặc vận động viên chạy siêu việt dã ăn chay Scott Jurek.
8. Với việc chuyển đổi sang chế độ ăn thuần chay, chứng dị ứng kéo dài trong nhiều năm sẽ biến mất. Và không chỉ là thiếu các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống, mặc dù họ cũng vậy! Chế độ ăn uống của bạn nói chung sẽ trở nên lành mạnh hơn, bởi vì bây giờ bạn sẽ không ăn bánh pizza, bánh ngọt và bánh ngọt, cơ sở của nó là gluten, một chất gây dị ứng đáng kể khác. Tất nhiên sau lactose, là chất đứng đầu trong danh sách các chất gây dị ứng phổ biến nhất trên thế giới.
9. Các sản phẩm sữa từ các trang trại chăn nuôi có chứa nhiều hormone và kháng sinh được dùng cho bò và dê. Nó không chỉ là vô nhân đạo mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta, gây suy nhược, giảm khả năng miễn dịch và thêm một yếu tố nữa là đẩy nhanh sự phát triển của các loại bệnh tật. Cơ thể suy yếu, nhiễm độc tố, dị ứng và hôn mê, hoạt động của đường tiêu hóa và các hệ thống, cơ quan khác kém đi.
10. Và vâng, có lẽ một lời nhắc nhở quan trọng hơn: bằng cách tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, bạn vẫn gián tiếp hỗ trợ ngành công nghiệp thịt, bởi vì các trang trại chăn nuôi thường hoạt động trên hai mặt trận: cả sản xuất thịt và sản xuất sữa. Động vật cũng bị đối xử tệ bạc, và chúng không chỉ bị buộc phải cung cấp sữa dành cho bê con, mà nói chung, phải “làm việc chăm chỉ”.
Có quá nhiều lập luận ủng hộ chủ nghĩa thuần chay. Đây là một chế độ ăn uống hữu ích và đa dạng hơn, giúp loại bỏ nhiều bệnh tật trong hiện tại và ngăn ngừa chúng trong tương lai, và tất nhiên về mặt đạo đức, bởi vì để sản xuất áo khoác và da lông thú, động vật cũng buộc phải chết. Sự lựa chọn là của bạn, bạn bè!