Dầu gai dầu có lịch sử sử dụng lâu đời trong văn hóa phương Đông như một phương thuốc tự nhiên đa năng. Tuy nhiên, ở các nước châu Âu, trong một thời gian dài, nó được gắn với thuốc và không được sử dụng rộng rãi. Trên thực tế, dầu không chứa một giọt THC, thành phần kích thích thần kinh trong cần sa. Thông tin trung thực hơn về dầu gai dầu lan truyền trong xã hội, càng có nhiều người bắt đầu sử dụng sản phẩm tuyệt vời này vì lợi ích sức khỏe.
Chúng ta sẽ nói về năm lợi ích của dầu gai dầu, đã được các nhà khoa học chứng minh.
1. Lợi ích cho tim
Dầu gai dầu có tỷ lệ axit béo omega-6 và omega-3 là 3:1. Đây là sự cân bằng hoàn hảo để củng cố hệ thống tim mạch. Axit béo đóng một vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học và giúp ngăn ngừa một số bệnh thoái hóa.
2. Đẹp da, tóc và móng
Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, dầu gai dầu được sử dụng như một thành phần trong kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần này có hiệu quả đối với da khô, giảm ngứa và kích ứng. Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của dầu gai dầu cũng bảo vệ chống lão hóa sớm.
3. Dinh dưỡng cho não bộ
Các axit béo thiết yếu, bao gồm axit docosahexanoic, có nhiều trong dầu gai dầu, rất quan trọng đối với chức năng não cũng như võng mạc. Điều đặc biệt cần thiết là phải thu được những chất này trong năm đầu tiên của cuộc đời. Ngày nay, các bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên thêm dầu gai dầu vào chế độ ăn uống để thai nhi phát triển thể chất hài hòa.
4. Axit béo không thủy ngân
Được biết, dầu cá có thể chứa một lượng lớn thủy ngân. May mắn cho những người ăn chay, dầu gai dầu là một sự thay thế tuyệt vời như một nguồn axit béo omega-3 và không có nguy cơ gây độc.
5. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Một đặc tính đáng chú ý khác của axit béo thiết yếu là hỗ trợ hệ vi sinh khỏe mạnh trong ruột, và do đó, tăng cường hệ thống miễn dịch. Uống dầu gai dầu có lợi trong mùa lạnh và cúm khi dịch bệnh hoành hành ở trường học và văn phòng.