Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, điều hòa quá trình đi tiểu bằng cách lọc chất thải và nước dư thừa của cơ thể. Bất chấp tầm quan trọng của cơ quan này, nhiều người trong chúng ta có lối sống dẫn đến bệnh thận, căn bệnh giết chết hàng triệu người mỗi năm. Hãy cùng điểm qua một số thói quen nên tránh vì lợi ích của sức khỏe thận. Nước kém chất lượng Uống không đủ nước là nguyên nhân chính khiến thận bị tổn thương hàng ngày. Rốt cuộc, nhiệm vụ chính của chúng là thoát các sản phẩm trao đổi chất và cân bằng các tế bào hồng cầu. Khi thiếu nước, lưu lượng máu đến thận giảm, cuối cùng dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong máu. Bàng quang đầy Do hoàn cảnh hoặc vì một số lý do khác mà chúng ta thường không giải tỏa đúng lúc. Một bàng quang quá đầy trong một thời gian dài sẽ dẫn đến các biến chứng về đường tiết niệu như phì đại cơ detrusor, có thể dẫn đến hình thành các túi thừa. Thận ứ nước (tăng áp lực nước tiểu trong thận) là do áp lực mãn tính lên thận dẫn đến suy thận. Lượng muối quá mức Chuyển hóa natri mà chúng ta tiêu thụ là một trong những nhiệm vụ khác được giao cho thận. Nguồn natri chính trong chế độ ăn uống của chúng ta là muối, hầu hết chúng phải được loại bỏ. Bằng cách tiêu thụ thức ăn có độ mặn cao, chúng ta sẽ gây ra rất nhiều căng thẳng cho thận. Tiêu thụ quá nhiều caffeine Caffeine làm tăng huyết áp, gây căng thẳng cho thận và có hại cho tình trạng của họ. Thuốc giảm đau Thật không may, thuốc giảm đau có tác dụng phụ nghiêm trọng để lại dấu vết trong các cơ quan khác nhau, bao gồm cả thận. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ làm giảm lưu lượng máu và suy giảm chức năng thận.
2022-11-11