Hoàn cảnh cuộc sống đôi khi tước đi sức mạnh của chúng ta. Cả về đạo đức và thể chất. Và bạn cần tiếp tục lao động, học tập và hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn không nên nhờ đến sự trợ giúp của nước tăng lực có thành phần độc hại. Trong tự nhiên, có nhiều thành phần có thể làm tăng giai điệu, tiếp thêm sinh lực và giảm mệt mỏi.
Ăn gì để cảm thấy được tiếp thêm sinh lực?
Trà xanh
Trà xanh, là một nguồn cung cấp caffeine, cũng như cà phê. Ngoài ra, thức uống này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường sức lực. Chỉ thích trà mới pha được làm từ những lá lớn, được pha theo tất cả các quy tắc - cách này sẽ mang lại lợi ích tối đa.
Hắc mai biển
Hắc mai biển là siêu thực phẩm nội địa của chúng tôi, được đảm bảo sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn và cung cấp cho bạn sức mạnh. Hắc mai biển có chứa hormone của niềm vui và niềm vui - serotonin, một lượng lớn vitamin C, beta-carotene và axit béo không bão hòa đa.
Gừng
Gừng kích thích tuần hoàn, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi cơ thể bạn sẽ hồi sinh. Ngoài ra, gừng là một chất tăng cường trao đổi chất tuyệt vời, có nghĩa là tất cả các chất dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn sẽ được hấp thụ tốt hơn. Cải thiện chức năng não cũng được ghi nhận sau khi tiêu thụ loại cây này.
Lemongrass
Ngũ vị tử là một loại rượu thuốc được dùng cho các trường hợp mệt mỏi, suy nhược thần kinh kéo dài. Chỉ cần thêm sả vào trà và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống, cải thiện khả năng tập trung và hiệu suất.
Echinacea
Echinacea là một chất chống viêm, kháng vi-rút và giải độc nổi tiếng. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch tốt và cho phép cơ thể hoạt động hiệu quả. Echinacea sẽ giúp đối phó với tình trạng bị kích động quá mức, cải thiện trí nhớ và sắc thái.
Nhân sâm
Một phương thuốc khác mà bạn có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Nhân sâm từ lâu đã được coi là một chất kích thích và cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho tất cả các hệ thống cơ thể. Nó tăng cường khả năng miễn dịch và giúp chống chọi với bệnh tật đang đến gần. Nó cũng rất hiệu quả đối với các rối loạn của hệ thần kinh.
Cam quýt
Các nguồn cung cấp vitamin C, trái cây họ cam quýt giúp tăng cường sinh lực và cải thiện sức khỏe một cách hoàn hảo. Vị chua ngọt cũng kích thích các thụ thể của chúng ta và cung cấp thêm năng lượng. Thêm các loại trái cây họ cam quýt vào sinh tố, pha chế nước trái cây tươi với bã cho một ngày làm việc hiệu quả.
Eleutherococcus
Loại thảo mộc này được bán ở các hiệu thuốc dưới dạng xi-rô, viên nén hoặc viên nang. Nó là một loại thuốc bổ thảo dược, nhân tiện, được khuyên dùng cho bệnh trầm cảm, rối loạn thần kinh và gây hấn.
Tutsan
St. John's wort thuộc loại thảo dược chống trầm cảm có tác dụng an thần. Và mệt mỏi và dễ bị kích thích là bạn đồng hành thường xuyên của tình trạng thiếu sức lực. St. John's wort sẽ cải thiện tâm trạng, tăng hiệu quả và phục hồi sức sống cho cơ thể.
Hãy khỏe mạnh!