9 dấu hiệu Đối tác của bạn không phù hợp với bạn

Thông thường, các mối quan hệ rối loạn chức năng hoặc không lành mạnh với bạn đời tương tự như những mối quan hệ đã được quan sát thấy trong gia đình bạn. Và đây và đó là những vấn đề liên quan đến sự gắn bó, ranh giới cá nhân, lòng tự trọng, sự phụ thuộc vào người khác, thiếu tự tin và sẵn sàng chịu đựng sự lạm dụng thể chất hoặc tình cảm.

Ở người được chọn, chúng ta không bị thu hút bởi những phẩm chất của anh ta, thường rất khó chịu, mà chỉ bởi thực tế là toàn bộ động lực của mối quan hệ đã quen thuộc. Đối với chúng tôi, dường như chúng tôi có thể kiểm soát những gì chúng tôi đã biết, trái ngược với những gì mới, điều này thật đáng sợ. Nếu ai đó đối xử quá tốt với chúng ta, chúng ta bắt đầu mong đợi một thủ đoạn bẩn thỉu, điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta giả vờ và sắp lộ bộ mặt thật của mình? Bộ não cố gắng thuyết phục rằng tốt hơn là nên biết sự thật ngay lập tức.

Nếu chúng ta đã hiểu được động lực của các mối quan hệ không lành mạnh, thì chúng ta đã học cách chơi theo những quy tắc này. Nếu ai đó kiểm soát chúng ta quá nhiều, chúng ta bắt đầu phản ứng thụ động-hung hăng. Với một người tàn nhẫn và hung hãn, chúng ta “kiễng chân lên” để không bị kích động. Nếu một đối tác xa cách về mặt tình cảm, chúng ta biết cách ràng buộc anh ta với chúng ta, cho thấy chúng ta tồi tệ như thế nào và chúng ta luôn cần sự giúp đỡ. Tất cả những hành vi này có vẻ tương đối bình thường vì chúng đã quen thuộc.

Một mối quan hệ bị rối loạn chức năng còn tệ hơn là không có mối quan hệ nào. Chúng hút hết năng lượng mà chúng ta có thể dành để cải thiện bản thân. Chúng phá hủy đời sống xã hội, ảnh hưởng đến sức khỏe và khó tìm được bạn đời để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.

Đây Dấu hiệu 9 thực tế là đối tác không phải là người đáng để duy trì mối quan hệ với họ:

1. Anh ấy (cô ấy) xúc phạm bạn, làm tổn thương hoặc làm nhục bạn bằng lời nói. Ngay cả khi anh ta xin lỗi, đừng để bị lừa dối, hành vi như vậy là không thể chấp nhận được.
2. Đối tác nguy hiểm hoặc hung hăng. Anh ta có đe dọa sẽ làm hại bạn hoặc bản thân nếu bạn rời bỏ anh ta không? Bạn đang bị bắt làm con tin, đã đến lúc phải kết thúc mối quan hệ.
3. Như một «hình phạt» cho những hành vi sai trái nhỏ, người đó bắt đầu phớt lờ bạn hoặc đối xử với bạn cực kỳ lạnh lùng. Đây là sự thao túng.
4. Đối tác la mắng bạn, la hét, cho phép mình tát, đẩy, đánh.
5. Anh ấy (cô ấy) đột ngột biến mất một thời gian không lời giải thích.
6. Anh ấy tự cho phép mình thực hiện hành vi được mô tả ở trên, nhưng lại đổ lỗi cho bạn hoặc đối tác cũ về kết quả không thành công của mối quan hệ.
7. Đối tác giấu thông tin về cuộc sống của mình với bạn. Bạn không tham gia vào các công việc ra quyết định, tài chính và gia đình của đối tác.
8. Ý kiến ​​của bạn chẳng có nghĩa lý gì. Đối tác ngay lập tức từ chối mọi đề xuất.
9. Bạn không tham gia vào cuộc sống xã hội của anh ấy, anh ấy chỉ giao tiếp với bạn bè của mình. Bạn chỉ còn lại một mình, nhưng bạn phải nấu ăn, giặt giũ, chăm sóc con cái và thực hiện các nhiệm vụ khác. Bạn cảm thấy mình như một người hầu không có lương.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào ở trên trong một mối quan hệ, thì đã đến lúc rời đi. Bạn xứng đáng có một cuộc sống sung túc và vui vẻ với một người sẽ yêu thương và chăm sóc cho bạn.

Những người có mối quan hệ thành công và có “nhóm hỗ trợ” gồm bạn bè và những người thân yêu sẽ sống lâu hơn và ít mắc bệnh hơn những người độc thân hoặc duy trì các mối quan hệ rối loạn chức năng. Chúng dẫn đến sự cô đơn, cũng như lo lắng, trầm cảm, tức giận mãn tính, không thể tập trung và các vấn đề khác. Cách duy nhất để thoát khỏi những triệu chứng này là thoát ra khỏi vực thẳm của sự tiêu cực triền miên.

Về tác giả: Audrey Sherman là một nhà trị liệu gia đình.