Khi nào đi spa?
Lên kế hoạch chữa bệnh từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 của thai kỳ. Trước đây, chúng ta cảm thấy ít lợi ích hơn, đặc biệt là đối với chứng đau lưng và nặng ở chân. Sau đó, nó có nguy cơ làm gia tăng sự mệt mỏi. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ phụ khoa để kiểm tra xem bạn có mắc phải bất kỳ trường hợp chống chỉ định nào không (co thắt quá thường xuyên, cổ hơi hở một chút, v.v.)
Điểm của một thalasso là gì?
Các phương pháp chữa trị trước khi sinh cung cấp một giải pháp phù hợp cho hầu hết các vấn đề nhỏ của thai kỳ: đau lưng, đau chân, lo lắng, mệt mỏi, v.v.
Thalasso diễn ra như thế nào?
Trong loại hình trị liệu bằng nước biển này, bạn sẽ có quyền được đánh giá chế độ ăn và theo dõi dinh dưỡng cá nhân để giúp duy trì quá trình về mặt cân nặng trong khi vẫn duy trì sự phát triển tốt của thai nhi. Về mặt điều trị, các buổi tập vật lý trị liệu giúp giảm đau lưng trong khi yoga, thể dục nhẹ nhàng, aquagym và sophrology giúp tối ưu hóa việc chuẩn bị cho việc sinh con. Mặt khác, liệu pháp áp lực và liệu pháp áp lạnh, cải thiện lưu thông máu và sức khỏe của đôi chân. Thư giãn trong bể bơi, bồn tạo sóng, vòi hoa sen dưới nước và giải tỏa căng thẳng, lo âu và mệt mỏi.
Tránh : máy bay phản lực, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô và rong biển quấn vào chân.