Nội dung
Chuối: Những lợi ích sức khỏe của loại quả này không thể được đánh giá quá cao. Chuối ảnh hưởng đến quá trình giảm cân như thế nào?
Chuối có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe con người: loại quả này có tác dụng hữu ích đối với công việc của hệ thống tim mạch, cải thiện tình trạng da, bình thường hóa huyết áp và cải thiện tâm trạng. Nhưng điều đặc biệt tuyệt vời: những người yêu thích chuối không bao giờ phàn nàn về đời sống tình dục của họ - điều này có một lời giải thích hoàn toàn khoa học.
Các nhà dinh dưỡng học rất coi trọng chuối, những đặc tính có lợi của chuối là do thành phần độc đáo của nó. Chuối chứa rất nhiều kali và magiê - những nguyên tố vi lượng rất hữu ích có tác động tích cực đến trạng thái của hệ tim mạch, nuôi dưỡng và cung cấp oxy cho các tế bào não, đồng thời bình thường hóa sự cân bằng nước-muối. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một chế độ ăn giàu kali và magiê có thể giúp những người muốn bỏ thuốc lá vượt qua cái gọi là “rào cản của chứng nghiện”. Vì vậy, chuối hiện nay xứng đáng được ghi nhận với một đặc tính hữu ích và hiếm có để loại bỏ cơ thể thèm thuốc lá.
Ngoài kali và magiê, chuối còn chứa một lượng lớn vitamin B hữu ích, vì vậy ngay cả một quả chuối ăn cũng có thể làm giảm căng thẳng thần kinh của một người, giảm căng thẳng mệt mỏi và ngăn chặn sự bùng phát của sự hung hăng vô cớ. Đặc tính có lợi của chuối trong việc ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh của con người được giải thích bởi hàm lượng trong nó của một loại axit aminopropionic đặc biệt được gọi là “tryptophan”. Chất này, khi đi vào cơ thể con người, sẽ được chuyển đổi thành serotonin, thường được gọi là “hormone hạnh phúc”. Và điều này có quyền kết luận rằng chuối là một loại trái cây cực kỳ lành mạnh cho tâm trạng, có khả năng xua tan nỗi buồn, blues và sự khởi đầu của chứng trầm cảm.
Các lợi ích khác của chuối bao gồm:
do có hàm lượng sắt cao nên chuối rất hữu ích cho việc hình thành hemoglobin trong máu;
chuối rất giàu chất xơ, giúp loại bỏ các vấn đề về đường tiêu hóa;
vì chuối chứa tất cả các loại đường tự nhiên có thể có cùng một lúc - glucose, fructose và sucrose - loại trái cây này có đặc tính hữu ích là cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể mệt mỏi hoặc kiệt sức (đó là lý do tại sao chuối rất phổ biến đối với các vận động viên chuyên nghiệp).
Công dụng làm đẹp của chuối
Tuy nhiên, chuối không chỉ có công dụng đối với sức khỏe mà nó còn có những đặc tính quý giá đối với sắc đẹp của con người. Chuối thường được dùng để làm nền cho các loại mặt nạ bổ dưỡng. Lựa chọn mặt nạ cấp tốc được phụ nữ đặc biệt ưa chuộng.
Cùi của 1-2 quả chuối được nghiền cùng với 1 muỗng canh. một thìa kem nặng và 1 thìa mật ong. Ngay sau khi hỗn hợp trở nên đồng nhất, nó ngay lập tức được thoa lên vùng da mặt đã được làm sạch trước đó và để trong 20-25 phút. Sau đó, chúng được rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước khoáng không có ga. Hiệu quả ngay lập tức: da được săn chắc, trở nên mịn màng hơn và tươi tắn hơn.
Chuối cũng rất hữu ích cho làn da bị viêm hoặc bị côn trùng cắn - loại quả này có khả năng giảm ngứa và kích ứng nhanh chóng. Dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát lên vùng bị viêm một chút là đủ.
Lợi ích của chuối trong việc phục vụ tình dục
Và cuối cùng, một trong những đặc tính tuyệt vời và thú vị nhất của chuối là khả năng làm tăng đáng kể hoạt động tình dục của một người. Đó là tất cả về tryptophan đã được đề cập. Khi ăn chuối, axit amin này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng bằng cách kích thích sản xuất serotonin. Cùng với đó, tham gia vào các quá trình hóa học phức tạp trong cơ thể, axit amin này có đặc tính có lợi là tăng hiệu lực ở nam giới và tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Đó là lý do tại sao chuối đã giành được một vị trí danh dự trong danh sách các loại thực phẩm kích thích tình dục. Ngoài ra, chuối còn góp phần sản sinh ra cái gọi là hormone tình yêu - oxytocin. Điều đó làm cho mọi người cảm thấy tình cảm sâu sắc và gần gũi tình dục.
Vì vậy, bất kể bạn xem xét lĩnh vực sức khỏe con người nào, rõ ràng là chuối là một sản phẩm rất, rất hữu ích. Và bên cạnh đó - và ngon tuyệt vời! Không phải vô cớ mà chế độ ăn kiêng giảm cân bằng chuối được coi là một trong những cách thú vị và dễ dàng nhất. Ăn chuối tốt cho sức khỏe và giảm cân thỏa thích!