Giấc ngủ của trẻ có thể bị gián đoạn bởi những cơn ác mộng. Bạn phải biết cách phân biệt chúng với nỗi kinh hoàng về đêm và tìm ra nguồn gốc của chúng để phản ứng một cách phù hợp và đúng đắn.

Le cơn ác mộng là biểu hiện kịch phát của chứng lo âu. Nó xảy ra trong giai đoạn ngủ nghịch thường - thường xảy ra nhất là vào cuối đêm - khi não đang hoạt động đầy đủ. Trẻ thức giấc, quấy khóc, la hét và có vẻ hoảng loạn. Điều quan trọng là phải trấn an anh ấy, âu yếm anh ấy và ở bên anh ấy cho đến khi anh ấy hoàn toàn bình tĩnh. Giúp anh ta liên lạc trở lại với thực tế sẽ giúp anh ta trở lại giấc ngủ. Cuối ngày, bạn phải dành thời gian để kể cho cô ấy nghe về cơn ác mộng của mình. Điều này cho phép đứa trẻ thể hiện nỗi sợ hãi của mình ra bên ngoài, điều này sẽ dễ dàng hơn khi chúng cảm thấy được thấu hiểu. Do đó, cha mẹ phải giúp con chơi mà không bao giờ chế nhạo hay la mắng con vì điều đó.

Những cơn ác mộng không tiết lộ bất cứ điều gì đáng lo ngại khi chúng thỉnh thoảng xảy ra. Chúng thậm chí là biểu hiện rất bình thường của việc học. Mỗi ngày đứa trẻ học hỏi, trải qua những cảm xúc rất mạnh, và những cơn ác mộng là biểu hiện của nhận thức về khái niệm nguy hiểm. Trong suốt các bài đọc của mình, các phim hoạt hình mà anh ta xem trên tivi, các trò chơi của mình, đứa trẻ phải đối mặt với những nhân vật không phải lúc nào cũng dễ mến. Do đó, anh ta học được thế nào là xấu xa, thất vọng, hoặc thậm chí là sợ hãi, buồn bã, thống khổ. Đây là tất cả những cảm giác mà cơn ác mộng thể hiện. Đây là lý do tại sao tốt hơn nên nói về từng giấc mơ lo lắng của bạn trong ngày hôm sau.

Khi gặp ác mộng thường xuyên, chúng nên cảnh báo cho cha mẹ. Đây cũng là trường hợp của cơn ác mộng sau chấn thương, tức là xảy ra sau một sự kiện cực kỳ đau thương. Điều cần thiết là đứa trẻ phải được chăm sóc không chậm trễ bởi bác sĩ chuyên khoa.

Đối với cơn ác mộng ở trẻ em không nhân lên, cha mẹ phải cẩn thận để lọc những hình ảnh mà chúng nhìn thấy, đặc biệt là trên tivi, trên máy tính hoặc máy tính bảng. Tương tự như vậy, sách dành cho trẻ em phải được điều chỉnh phù hợp với lứa tuổi và / hoặc khả năng hiểu của chúng. Bất kỳ tình huống đau khổ nào cũng phải được giải thích cho trẻ, điều này có tác dụng trấn an trẻ ngay khi trẻ có thể hiểu những gì trẻ nhìn thấy hoặc nghe thấy.

Cuối cùng, trước khi đi ngủ, nên tránh những cảm xúc quá mạnh và có khả năng sinh ra sợ hãi. Ở một số trẻ, chứng sợ bóng tối có thể gây ra ác mộng. Một chiếc đèn ngủ nhỏ thường đủ để trấn an anh ta hoàn toàn và cho phép anh ta tìm thấy một giấc ngủ không gặp ác mộng.

Dù nguồn gốc của những cơn ác mộng là gì, đứa trẻ không muốn kết thúc đêm của mình trên giường của cha mẹ. Ngược lại, bạn phải để anh ấy về ngủ trong phòng riêng. Anh ta phải hiểu rằng có nhiều an ninh như trên giường của cha mẹ. Đó là một quá trình học tập ít nhiều lâu dài, nhưng rất quan trọng đối với sự xây dựng của đứa trẻ.

Ác mộng và kinh hoàng ban đêm thường bị nhầm lẫn khi chúng thực sự khá khác nhau. Còn hơn ác mộng, nỗi kinh hoàng ban đêm - thường ảnh hưởng đến các bé trai hơn các bé gái - xuất hiện trong giai đoạn ngủ sâu.

Đứa trẻ có vẻ tỉnh táo nhưng nó không nhận thức được xung quanh mình, cũng như sự hiện diện của cha mẹ, những người đã đến để giúp nó bình tĩnh lại. Sau đó anh ta hoàn toàn bị ngắt kết nối với thực tế. Những biểu hiện này đôi khi rất ngoạn mục. Cha mẹ có thể muốn ôm con để xoa dịu con. Tuy nhiên, đánh thức trẻ khi có hiện tượng sợ hãi ban đêm có thể dẫn đến rối loạn tâm thần.

Tốt hơn là ở gần anh ấy mà không xuất hiện và đợi cho đến khi anh ấy đi ngủ. Nỗi kinh hoàng về đêm tự nhiên chấm dứt khi hệ sinh lý thần kinh của trẻ đủ trưởng thành.

Những cơn ác mộng thời thơ ấu là một điều thường xảy ra và khá bình thường. Vì sự bình yên và hạnh phúc của trẻ em cũng như các bậc cha mẹ, điều cần thiết là phải hiểu chúng và làm mọi cách để giảm thiểu chúng càng nhiều càng tốt. Một ý kiến ​​y tế trong một số trường hợp đôi khi có thể rất hữu ích!