Nội dung
Chuẩn bị sinh được dùng để làm gì?
Chuẩn bị cho việc sinh nở không chỉ là một “lớp sinh đẻ”. Chúng tôi giả định rằng bất kỳ phụ nữ nào cũng có khả năng sinh con… và điều chỉnh nhịp thở của mình theo những cơn co thắt mà cô ấy cảm nhận được. Tương tự như vậy, việc học cách kiềm chế cơn đau sẽ không còn là vấn đề gì hơn là được đồng hành trong dự án chào đời, cuộc gặp gỡ với em bé và sự thay đổi mà sự xuất hiện của anh ấy gây ra trong cuộc sống của gia đình. Hơn nữa, ngày nay, chúng ta nói về “Sự chuẩn bị cho sự ra đời và làm cha mẹ” hơn là sự chuẩn bị cho sự ra đời. Từ “làm cha mẹ” rộng hơn. Nó tập hợp “tất cả các quá trình tâm linh và tình cảm cho phép người lớn trở thành cha mẹ”, nghĩa là đáp ứng nhu cầu của con cái họ ở ba cấp độ: thể xác (chăm sóc nuôi dưỡng), đời sống tình cảm. và cuộc sống tâm linh. Toàn bộ chương trình!
Chuẩn bị sinh cổ điển
Chuẩn bị cho sự ra đời và làm cha mẹ, còn được gọi là "chuẩn bị cổ điển", là người thừa kế Dự phòng Tâm lý Sản khoa (PPO), còn được gọi là " Sinh con không đau », Một phương pháp được phổ biến ở Pháp bởi Tiến sĩ Lamaze vào những năm 50. Nó cho phép các bậc cha mẹ tương lai được thông báo về quá trình mang thai và sinh nở, gây tê ngoài màng cứng, việc tiếp nhận và chăm sóc em bé, cho con bú bằng sữa. Những ông bố tương lai luôn được chào đón.
Chuẩn bị cho sự ra đời: một cuộc phỏng vấn và bảy buổi
Bất kỳ bà bầu nào cũng có thể tham gia 7 buổi, thời lượng ít nhất 45 phút. Bây giờ, thêm một cuộc phỏng vấn với một nữ hộ sinh khi bắt đầu mang thai: đây thường được gọi là cuộc phỏng vấn tháng thứ 4. Được thực hiện với sự có mặt của người cha tương lai, phần học này cho phép cả cha và mẹ bày tỏ những mong đợi của họ về việc sinh nở và cũng xác định những khó khăn của họ để hướng họ đến các chuyên gia có năng lực, chẳng hạn như nhân viên xã hội hoặc nhà tâm lý học.
Trong video: Chuẩn bị sinh con
Chi phí cho các buổi chuẩn bị sinh là bao nhiêu?
Tất cả các buổi học đều miễn phí tại bệnh viện. Nếu không, giá dao động từ khoảng 13 đến 31 euro, tùy thuộc vào phiên và số lượng người. Rất may, nếu là nữ hộ sinh hoặc bác sĩ trực phiên thì chúng tôi được quỹ bảo hiểm y tế hoàn trả 100% chi phí.
Chuẩn bị là một quyền, không phải là một nghĩa vụ. Nhưng tất cả các bà mẹ sẽ cho bạn biết: điều đặc biệt hữu ích khi mang thai lần đầu, cụ thể là địa điểm và nhân viên của bệnh viện phụ sản nơi chúng ta sắp sinh. Đây cũng là lúc để nhìn lại bản thân, được thông báo về các quyền xã hội của mình, về các hành vi cần áp dụng trong cuộc sống (vệ sinh, phòng tránh các nguy cơ lây nhiễm, tự mua thuốc), để chuẩn bị trở thành cha mẹ. Nó vượt xa việc lựa chọn có gây tê ngoài màng cứng hay không.
Đặt lịch hẹn cho lớp học chuẩn bị sinh đầu tiên khi nào?
Hầu hết tất cả các bệnh viện phụ sản đều tổ chức các công việc chuẩn bị này từ tháng thứ 7 của thai kỳ, tức là thời điểm nghỉ trước khi sinh. Nếu không đúng như vậy, hãy hỏi quầy lễ tân để biết danh sách các nữ hộ sinh tự do mà bạn có thể tham gia các khóa học này. Sau đó, bạn cũng có thể hưởng lợi từ các bài học cá nhân (cặp đôi) hoặc nhóm. Đó thường là dịp để giải quyết những thắc mắc, những nghi ngờ, những lo lắng mà bản thân mang trong mình… mà còn để chia sẻ những tiếng cười khúc khích với những người phụ nữ cùng cảnh ngộ. Không tồi phải không?
Một buổi chuẩn bị sinh diễn ra như thế nào?
Tại mỗi phiên, một chủ đề được thảo luận (mang thai, sinh con, sau khi sinh, chăm sóc em bé, về nhà, về nơi ở của cha, cho con bú và cho con bú). Nói chung, chúng ta bắt đầu với một cuộc thảo luận sau đó là luyện tập cơ thể. Chúng tôi bắt tay vào các bài tập thở, tập cơ bắp tập trung vào lưng, chuyển động nghiêng của xương chậu, kiểm tra các tư thế sinh khác nhau và nhận thức về vai trò của đáy chậu. Cuối cùng, chúng tôi kết thúc bằng thời gian thư giãn (khoảnh khắc yêu thích của chúng tôi, chúng tôi thừa nhận). Khi các lớp học diễn ra trong khoa hộ sinh, một chuyến thăm đến các phòng sinh cũng được lên kế hoạch… không tồi để hình dung về nơi mà kỳ quan của chúng ta sẽ được sinh ra!
Cụ thể : nếu bạn nằm liệt giường, một nữ hộ sinh có thể đến với chúng tôi! Tất cả những gì bạn phải làm là liên hệ với dịch vụ PMI gần nhất. Sự tư vấn của nữ hộ sinh là miễn phí. Một lựa chọn khác: yêu cầu một nữ hộ sinh tự do đến nhà bạn để chuẩn bị “thiết kế riêng”. Sau đó, khoa sản sẽ cung cấp cho chúng tôi danh sách các nữ hộ sinh tự do.
Chuẩn bị tốt nhất cho việc sinh nở là gì?
Ngoài cách chuẩn bị “cổ điển” này, lý tưởng cho việc sinh con đầu lòng, còn có tất cả các loại chuẩn bị tồn tại: bằng siêu âm, bơi lội, kỹ thuật haptonomy, hát trước khi sinh, khiêu vũ, yoga, rung động âm thanh… Mỗi người trong chúng ta đều có thể bị thu hút bởi một phương pháp hoặc khác, tùy thuộc vào nhu cầu của chúng ta, mối quan hệ của chúng ta với cơ thể hoặc kế hoạch sinh con của chúng ta…. Thật đáng để tìm hiểu thêm, duyệt qua - và tại sao không tham gia một buổi học thử? - để xem các kỹ thuật khác!