Thức ăn còn sót lại trong ruột là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh không mong muốn, đồng thời chúng cũng có thể góp phần hình thành các loại bệnh, bao gồm cả ung thư và thừa cân. Họ làm giảm đáng kể hạnh phúc của chúng tôi.
Dư lượng thực phẩm được lưu trữ trải qua các quá trình khử hoạt tính, ảnh hưởng tiêu cực đến màng nhầy và tế bào ruột. Thời gian tác dụng của các chất độc ngấm vào thực phẩm kéo dài, trong đó đáng chú ý là chất tạo ngọt, chất bảo quản, phẩm nhuộm từ thực phẩm chế biến sẵn, nitrat từ thịt và PAH có trong các sản phẩm chiên, nướng.
suy giảm nhu động
Sỏi phân nằm cùng với tàn dư thức ăn không tiêu hóa được, khiến đường tiêu hóa gặp vấn đề với nhu động ruột. Các triệu chứng cho chúng ta biết đã đến lúc bắt đầu thanh lọc cơ thể là: đầy hơi, có vị kim loại trong miệng, buồn nôn, chán ăn và đau bụng. Do chất độc được hấp thụ vào máu, hệ thống tim mạch bị phù nề và hệ thống thần kinh bị rối loạn dưới dạng cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng. Ruột, nơi tích tụ chất thải, khiến chúng ta đau đầu.
Chế độ ăn kiêng không thể thay thế
Quá trình giải độc, sau đó là giảm các triệu chứng khó chịu hoặc sự phát triển của bệnh, được ưu tiên bằng chế độ ăn nhiều bánh mì nguyên hạt, muesli, ngũ cốc, gạo lứt, trái cây và rau củ sẽ cung cấp lượng chất xơ cần thiết. Thành phần này có hiệu quả làm sạch đường tiêu hóa của thức ăn thừa. Điều quan trọng là phải ăn những phần nhỏ để nhanh chóng rời khỏi ruột, nhưng cũng phải uống 2 lít nước mỗi ngày, dưới dạng nước khoáng, nước ép trái cây tươi, trà thảo dược và trà xanh.
Ba cách để làm sạch ruột
- Để hỗ trợ làm sạch, bạn nên chuẩn bị nước ép táo và củ dền trong máy ép chậm. Chúng tôi sử dụng các thành phần này theo tỷ lệ 4:1, đủ để uống 500 ml thức uống sau khi thức dậy.
- Các loại thảo mộc được đề xuất để pha chế là: hạt thầu dầu, kẹo dẻo, hoa cây xạ đen, rễ cây cọ và cây hắc mai.
- Hydroclonotherapy hiện đang trải qua thời kỳ phục hưng của nó. Tưới rửa ruột già sẽ cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể và cho phép bạn loại bỏ cặn thức ăn và thậm chí cả nấm hoặc ký sinh trùng. Với mục đích này, một ống dùng một lần được đưa vào đại tràng qua đó một dung dịch, thường chứa enzym, men vi sinh hoặc thảo mộc, được đổ dưới áp lực. Khi chọn thủ tục này, chúng tôi cần đặt trước khoảng một giờ. Chi phí dao động từ 150-300 PLN.