Cyclothymia là một dạng rối loạn lưỡng cực. Nó được điều trị giống như rối loạn lưỡng cực bằng thuốc, bao gồm cả thuốc ổn định tâm trạng và liệu pháp tâm lý.

Định nghĩa

Cyclothymia hay nhân cách Cyclothymic là một dạng rối loạn lưỡng cực (nhẹ hơn). Nó tương ứng với sự tồn tại ít nhất hai năm ít nhất là một nửa thời gian của nhiều giai đoạn vài ngày hoặc vài tuần trong đó có các triệu chứng hưng cảm (tâm trạng quá mức nhưng giảm sút so với các triệu chứng hưng cảm) và nhiều giai đoạn có các triệu chứng trầm cảm. trong các tiêu chí về trầm cảm nặng. Nó gây ra đau khổ hoặc các vấn đề về hành vi nghề nghiệp, xã hội hoặc gia đình. 

Cụ thể: 15 đến 50% trường hợp rối loạn cyclothymic tiến triển thành rối loạn lưỡng cực loại I hoặc II. 

Nguyên nhân 

Các nguyên nhân gây ra bệnh xyclothymia và rối loạn lưỡng cực nói chung vẫn chưa được biết rõ. Những gì chúng ta biết là rối loạn lưỡng cực là do sự tương tác giữa các yếu tố sinh học (bất thường trong sản xuất và dẫn truyền chất dẫn truyền thần kinh và bất thường nội tiết tố) và môi trường (chấn thương trong thời thơ ấu, căng thẳng, v.v.).

Có khuynh hướng gia đình đối với rối loạn lưỡng cực. 

Chẩn đoán

Bác sĩ tâm thần chẩn đoán bệnh xyclothymia nếu một người đã có giai đoạn hưng cảm và trầm cảm trong ít nhất hai năm nhưng không có tiêu chuẩn về rối loạn lưỡng cực (ít nhất một năm ở trẻ em và thanh thiếu niên), nếu những rối loạn này không phải do sử dụng ma túy (cần sa, thuốc lắc, cocaine) hoặc một loại thuốc hoặc một căn bệnh (ví dụ như cường giáp hoặc thiếu hụt dinh dưỡng). 

Những người liên quan 

Rối loạn chu kỳ ảnh hưởng đến 3 đến 6% dân số. Sự khởi phát của rối loạn cyclothymic được phát hiện ở thanh thiếu niên hoặc thanh niên. Trong khi đó, rối loạn lưỡng cực loại I ảnh hưởng đến 1% dân số. 

Yếu tố nguy cơ 

Có người bị rối loạn lưỡng cực trong gia đình của bạn là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh cyclothymia. Các yếu tố nguy cơ khác để phát triển chứng rối loạn lưỡng cực bao gồm cả bệnh máu cam là lạm dụng ma túy hoặc rượu, các sự kiện căng thẳng buồn hoặc hạnh phúc (ly hôn, người thân qua đời, sinh nở, v.v.) hoặc lối sống không cân bằng (rối loạn giấc ngủ, làm việc ban đêm ...)

Các triệu chứng của bệnh cyclothymia là những triệu chứng của rối loạn lưỡng cực nhưng ít nghiêm trọng hơn. Bệnh được đặc trưng bởi sự xen kẽ của các giai đoạn trầm cảm và giai đoạn hưng cảm.

Các giai đoạn trầm cảm…

Các giai đoạn trầm cảm của người mắc chứng cuồng phong được đặc trưng bởi sự mất năng lượng, cảm giác vô dụng và mất hứng thú với những thứ bình thường mang lại niềm vui (nấu ăn, tình dục, công việc, bạn bè, sở thích). Một số người bị bệnh cyclothymia nghĩ đến cái chết và tự tử.

… Xen kẽ với các giai đoạn hưng cảm

Các giai đoạn hưng cảm được đặc trưng bởi cảm giác hưng phấn bất thường, cáu kỉnh, hiếu động thái quá, nói nhiều, suy nghĩ đua đòi, cảm giác quá mức về giá trị bản thân, thiếu nội tâm, thiếu phán đoán, bốc đồng và muốn tiêu xài phung phí.

Những rối loạn tâm trạng này gây ra sự khó chịu và khó khăn trong cuộc sống nghề nghiệp và gia đình.

Cyclothymia, giống như các rối loạn lưỡng cực khác, được điều trị bằng các loại thuốc: ổn định tâm trạng (Lithium), thuốc chống loạn thần và chống co giật. 

Tâm lý trị liệu (phân tâm, liệu pháp hành vi và nhận thức-CBT, liệu pháp lấy gia đình làm trung tâm -TCF, hoàn thiện việc quản lý thuốc. Điều này nhằm giúp quản lý tốt hơn tình trạng của anh ta, phản ứng tích cực với các yếu tố kích hoạt, để hỗ trợ bệnh nhân.

Các buổi hướng dẫn tâm lý nhằm mục đích làm cho bệnh nhân hiểu rõ hơn và biết rõ hơn về bệnh của họ và cách điều trị (nhận biết các yếu tố khởi phát các giai đoạn hưng cảm và trầm cảm, biết các loại thuốc, cách quản lý căng thẳng, thiết lập một lối sống điều độ….) Để giảm các triệu chứng và tần suất của họ.

Có thể tối ưu hóa việc ngăn ngừa tái phát từ các giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm. 

Trước hết, điều cần thiết là tránh các tình huống căng thẳng và học cách thư giãn (bằng cách tập thiền hoặc yoga chẳng hạn).

Ngủ ngon là điều cần thiết. Ngủ không đủ giấc thực sự là một nguyên nhân dẫn đến một giai đoạn hưng cảm. 

Nên ngừng uống rượu hoặc hạn chế uống rượu vì quá nhiều rượu có thể là yếu tố kích thích các giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm. Việc tiêu thụ ma túy không được khuyến khích vì bất kỳ loại thuốc nào cũng có thể dẫn đến các cơn lưỡng cực. 

Ghi nhật ký tâm trạng giúp bạn cảnh báo về giai đoạn hưng phấn hoặc trầm cảm và thực hiện các biện pháp phòng ngừa.